Sarge
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Siim omas headuses. Kuivem kui kunagi varem tundub selle pildi järgi. Tundub, et EKV-l hakkavad laksud käima!
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Ei tea, millega Esta kulla kaotas? Jäi natuke arusaamatuks.
Siiski õnnitlused Estale ja Otile!
2 hours ago, Reinart ütles:Paar pilti mõnest toidukorrast… Ei ole vaja süüa nagu Bikiini võistleja, et vormi saada.
Hei
Jällegi kõik lihased kenasti valusad ja nädalavahetusel sai ka korvpalliturniir lõpetatud, kus võitsime esimese koha. Anaeroobne vastupidavus on täiesti kadunud, aga õnneks pealtpanek veel probleeme ei valmista. Hakkasingi ühes mängus isegi putback dunki panema, aga vastane niitis kenasti jalust maha. Sain ilusti palli kahe käega kätte ja hakkasin suruma ning järsku kadus rõngas ära ja olin selili maas.
” data-emoticon=”true” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″> Tahtsin noortele poistele näidata kuidas ründelauda minnakse. 
” data-emoticon=”true” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″>Turniir oli üsna kõrge tasemega, sest igal turniiril ikka TÜ/Rocki mehi ei mängi.
” data-emoticon=”true” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″> Aga meie meeskonda see ei huvitanud, vaid mängisime oma mängu ja kavatsesime võita.
Kas keegi tunneb legendi ka pildilt ära?
” data-emoticon=”true” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″>
Täna peaks jalg olema, aga kuna korvpallist veel väsimus sees, siis teen rinda.
Olge tugevad ja pidage vastu! Ükskõik, mis elus ka juhtub, kõigele on lahendus! Parim teraapia on trenn.
Üleüldse sul liiga palju harjutusi rinnale ja kõik on peaaegu ühe ja sama suunitlusega.
” data-emoticon=”true” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″>Hei
Annan märku ka vahepeal. Olen nüüd pärast EMi ilusti trennilainel. Tehtud on jalad ja rind. Kõndimine ja käte liigutamine on raskendatud, sest lihasvalu on korralik.
” data-emoticon=”true” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″> Aga nii meeldibki mulle.Kükis hakkasin kasutama uut asendit. Lihtsalt proovisin ja tundub, et sobib paremini. Põlvedele ei hakkanud ja alaselg ka ei andnud tunda. Muidu kui trapetsil kangi hoidsin, siis tekitas alaseljas ülesirutuse tunde ja see jäi kestma kuni järgmise jalatrennini. Praegu sellist tunnet ei ole. Mul see probleem, et alaselg on liiga nõgus ja ju kang turjal pressis veel rohkem nõgususele peale ja tekitas suurema nõgususe.
Alustasin rahulikult 125kg. Püüan vaikselt järk-järgult raskust tõsta. Eesmärk on hetkel uue asendiga harjuda ja tehniliselt paremini kükkida. Videos viimane seeria. Kükis igaks juhuks on vöö kergelt peal, aga eeskükis seda ei kasuta.
Miks viimane tõmbe katse ei lugenud?
Jälgi videos paremat jalga, siis näed põhjust.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Õnniltused heade tulemuste ja Rausile vist juba tavapäraseks saanud EM tiitli puhul! Mis Alexi üksikalade tulemused olid?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>320, 202,5 ja 307,5.
Omal jääb kevadel lavale astumine taas vahele?
Siis ma oleksin pidanud juba 2 kuud tagasi dieedile minema, et kevadeks vormi saada. Aga jah, see kevad jääb vahele.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hei
Täna võtsin end EMist vabaks, et saaks ka mõned kodused kohustused tehtud ja õhtul tööle minna.
Minu õpilaste jaoks on EM läbi ja mina jäin nendega väga rahule. Ornella ja Sander saavutasid mõlemad 5. koha. Füüsis on mõlemal tugev, aga vaim ei pidanud vastu. Kui oleks tehtud seda, mis trennis, siis oleks Sanderil ka 2 medalit kaelas. Kristel Loorits saavutas suure pronksi ja 3 väikest pronksi. Kükis jäi veel suur varu sisse ning ega tõmmegi ei tulnud raskelt. 170kg on hetkel naistes Eesti suurim tõmmatud raskus.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Läksime tõmbes hõbedat võtma, aga vastane suutis lõpus rohkem tõmmata. Oleme väga rahul sellega, mis on! Aivar tõmbas samuti omale pronksi ja kogusumma 4. koht. Ei jäänud kaugele ka kogusumma pronks, aga energiat ei jätkunud. Nagu Aivar ise ütles, et jõudu oli, aga energia sai otsa. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>artur987, on 08 Mar 2016 – 09:59, said:
Sarge, mis Lemmingul juhtus?
No, sai kõik katsed ilusti kirja ju.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tegelikult on tervis nii pekkis, et kartsime, et isegi 80kg tõmmet ja kükki ei ole võimalik teha. Alguses mõtlesime 100, 100, 100 panna, aga võtsime igaks juhuks raskust maha. Bronhiit/kopsupõletik + seljatrauma (võimlemises tõmbas selja kaks korda ära).
Kui nüüd tervise korda saab, siis sügisel tuleb kindlasti võistlema.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuni 66kg juunior tegi ka tegusid.
Eddie Berglund (18 maailma rekordit)
Kükk 207,5kg
Lamades surumine 185,5kg
Kusjuures kutt teeb jõutõmmet pealthaardes ja ilma Neulandi lukuta.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tema kategoorias oli üks taanlane ka, kes tegi sarnaseid tulemusi.Kahjuks ei jõudnud rohkem Andri võistlust näha ja pidin ise juba Kristeliga kaalumisele minema. Kuna ei oska veel uut telefoni käsitleda, siis rohkem videosid ka ei ole. Enda arust filmisin esimesed kaks küki katset ka.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Maailmarekordi katse:
Surumise esimene katse:
Oluline teave võistlejatele
http://www.fitness.ee/uudis/6823/olulist-teavet-voistlejatele
