Sarge
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Tehnika pole just parimate hulgast, aga vähemalt liigutused tehtud. Vahepeal võttis ikka korralikult kõikuma. Kui võistlustulle ei sobi, siis võin alati uued lasta ja paremini püüda. Vähemalt keskkond ja helid peaksid videole plusspunkte andma küll
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nagu ma aru olen saanud, siis siin võistlustel on tähtis osavõtt, mitte tulemus.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kõik, kes püüavad on juba tublid ja hea õnne korral saavad premeeritud.Hei!
Peaks seda ka mainima, et asume Põhjapolaarjoonest ca 500km kaugusel ja kraade oli täna 21’C ning pilvitu.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Samuti on siin polaarpäev.Ega selline ilm tuleb kohe ära kasutada, sest Norras on nii, et ilm ei lähe kunagi paremaks, vaid alati halvemaks.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Läksime täna kesklinna ja käisime seal ringi. Alustasime kateraalist.
Järgmisena jalutasime veel kesklinnas ja läksime vanale puusillale. Seal lähedal oli ka jalgratta lift.
Ma ei tea, kas maailmas on veel neid, aga inimeste huvi oli nii suur, et oodati lausa, et keegi mäest üles sõidaks.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Edasi läksime kindlust vaatama.
Kell hakkas õhtusse jõudma, siis lõpetasime ühe söömaga teletornis. Võtsime pitsabufee ehk maksad korra ja sööd nii palju kui mahub.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Tulime koju, puhkasime ja olime niisama. Siis Kädyga läksime sörkides linna avastama ehk otsima kohta, kus saaks trenni teha. Leidsime ühe koolihoovi, kus sai värava peal rippes kätekõverdusi teha.
Kui kauaks plaan Norra j22da ka ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No, kuupilet tuleb ilusti lõpuni kasutada.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga usun, et umbes kuuks ajaks vast jäängi. Ei oska öelda, sest kui tööd ei ole, siis ei tasu passida siin. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hei!
Suvi on täiega kohal Norras! Sai täna ringi liigutud ja mõned pildid ka tehtud. Kui Eestis on Teslasid kokku 3 ja 2 tükki on ühe mehe käes, siis neid siin on tuhandetes
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Ühel pildil juba sama palju Teslasid kui Eestis kokku. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Sai ka kalju peal jalutamas käidud. Selline vaade oli. Kõrgetes punktides on ka piknikulauad ehk saab nautida vaadet, seltskonda ja samal ajal süüa.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Üks panoraam ka.
Suvi on nii jõhker, et inimesed rannas ja mõni julgem läheb juba ka ujuma. Selle kalju otsas käisin turnimas. Eemalt on näha ka NASA observatooriumit vms, et võib-olla saab isegi seal ära käidud. Aga sinna väga väga pikk maa ülesmäge kõndida.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Homme teen keharaskusega trenni, sest esmaspäeval lähen kolmeks päevaks linnast välja. Neljapäeval olen tagasi ja siis saab juba jõusaali minna. Oli valida kahe jõusaali vahel, aga otsustasin odavama kasuks. Kuigi mõlemad olid 1.3km kaugusel. Hinnavahe oli 11€, aga kuna põhirõhk niikuinii jõusaalil ja mõlemas saalis oli kang olemas, siis saigi odavam võetud. 599NOK ehk 68€ on kuu ilma siduva lepinguta. See mul elu teine kuupilet üldse.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nõos saab selle raha eest poole aastase pääsme. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Sai ka teises poes käidud ja süsivesikuteks leidsin apelsinimahla, mille liitri hind ca 0.60€. Nii, et kõik asjad ei ole kallimad kui Eestis. Samuti ostsin jogurtilaadse toote, kus 100g kohta 10g valku.
Riidepoodi ei julge minnagi, sest seal on asjad Eesti omadest odavamad ja ma tulin ainult käsipagasiga.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ole igasugusteks juhtumisteks valmis, sest Norras ja Rootsis on lood natuke imelikud.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ah, ma pisike poiss.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hei!
Otsapidi Norras nüüd. Esimene mulje on äge, sest iga väiksemgi küngas on suurem kui Suur Munamägi – igal pool ümberringi on kaljud. Tänavad on suhteliselt kitsad ja kurvilised. Korra sai poes ka käidud ja enamus asjad on kaks korda kallimad kui Eestis, aga palgasuhet arvestades on eestlasel Eestis 4x kallim elada kui Norras norrakale. Seda ka, et kui on näha pärast 15.00 töötamas inimesi, siis võib hõigata “Tere” ning on suur tõenäosus, et tegemist on eestlasega, sest norrakad tööd ei tee pärast kolme.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kutid vahetasid majal katust kell 18-19 vahel, siis üks Norra kodanik väga pahuralt vaatas rõdul katuse peale ja ootas, et keegi tuleks nähtavale, et hõigata, et töö ära lõpetataks. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pooled autod on elektriautod. Hetkel olen kõige rohkem näinud Nissan Leaf’e ja naabermaja ees seisab Tesla. Teslasid pidi siin ikka väga palju olema ja tsikliteks on ainult Harley Davidsonid.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Varsti lähen linna uurima ja otsin ka jõusaale, et välja valida mingi normaalne ja normaalse hinnaga. Netis surfates leidsime ühe, mille kuutasu on ~45€ ja piltidel tundus sisustus ülikõva. Eks oma silm on kuningas.
Esimene poeskäik tehtud ja sai kõige odavamad asjad ostetud, mis olid soodushinnaga – 1kg lasanjet 4€, pool kilo pitsat 3€ ja jäätise 6-pack 3€. Muidugi siin saadaval valgurikkaid piimatooteid ja kalorivabad Fanta ja Sprite.
Tänase trenni viimane harjutus.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hitler look a-like
Selline nali tuli meelde. Mountain Dew tegi konkursi uue joogi nimele ja siis see nimi oli liidripositsioonil ning konkurss katkestati ära.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Hei!
Täna viimane treening Eestis ja siis elukaaslase sugulastele külla Norrasse Trondheimi. Loodan, et leian seal ka väikse tööotsa ja kindlasti jõusaali, kus trenni teha. Kuid seal vist ei saa kuukaarti vms osta, aga loodan, et läbirääkimise asi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eile tegin alakeha ja täna teen ülakeha. Loodan, et näpp ei saa takistuseks ja midagi ikka laseb teha. Tekkiski vahepeal 6 päeva pausi treeningutest.
Tegin ühe klõpsu ka eile.
Nohh, teeme rõõmsalt dipse ja muud põnevat.. julged hundid, rinnad rasvased.. nii ta tuleb. Nõme on see roiete jama küll.
Nüüd mina teen dipse ainult nii, et suurem osa tööst teeb ära triitseps. Videos ka hakkasin tundma, et hakkan kaasama juba rinda ja õlga, et ennast üles ajada ja lõpetasin ära. Selleks lihtsalt vaja võimalikult püstist asendit hoida.
Hei!
Kirjutan mõne sõnaga, mis vahepeal ka toimunud on.
Sai tehtud rinda, kus kasutasin seeria raskusena 110kg kangi ja tegin kontrollitud liigutusi, sest vasaku rinna kinnitusel oli midagi viga, aga enam tunda ei andnud. Kogu trenni tegin ülima ettevaatlikusega.
Pärast trenni juhtus aga selline asi, et kuna meil on uhke isane tõukass, siis tuuakse meile emaseid paaritama. Oli aeg ühel emasel koju tagasi liikuda ja vaja transpordi puuri panna, aga hakkas puiklema. Siis ma mõtlesin, et annan ise oma abistava käe ja tõstan kiisu puuri tagasi. Kuna eelnevalt oli kass juba vihaseks aetud, siis võttis kass küüntega mu käest kinni ja näris nimetissõrme otseses mõttes ribadeks. Kohe hakkasin seda ravima ja desinfitseerima, et jumala eest põletikku ei tekiks. Valasin iga poole tunni tagant näpule saialilletinktuuri.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pärast intsidenti läksin Elvasse jalgpalli vaatama ja osalesin 1€ loosis. Ostsin kaks piletit ja mõlemad võitsid. Üks auhind oli Meistriteliiga pastakas ja teine oli FC Elva särk.
Järgmine päev läksin trenni ja tegin õlale 13 seeriat lendamist trenažööril, sest seal ei olnud vaja haaret kasutada ja pärast seda tegin 4kg hantlitega õla tagaosale 10 seeriat. Toetasin hantli väikse näpu peale ja nii sai teha.
Nüüd rohkem pole trenni teinud, sest jalad on veel tsipa valusad jalatrennist ja selga ning käsi treenida ei saa. Aga usun, et homme-ülehomme juba saab uuesti trennidega alustada, sest täna saan isegi trükkida selle näpuga ja asju tõsta.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Üldsegi olen need viimased päevad täiesti vabalt võtnud ja pole ühtegi toitu kirja pannud, mida söönud olen. Mingil määral jääb seest kripeldama, aga paar päeva ei hullu. Üks kord halvasti süüa ja arvata, et see rikub vormi ära on sama nagu üks kord trenni teha ja arvata, et nüüd saad vormi.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eile õhtul külastas selline sõber meid.
Sai üks päev kätetrenni lõppu natuke surutud.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>35x vist oli.
Mulle piisab šašlõkiämbrist
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Tervist,
Olen 23.a noormees, terve elu tegelenud spordiga, nimelt korvpalliga. Nüüd sooviks kaalu juurde lisada, tegelen aktiivselt 2-4x nädalas jõusaaliga ning lisaks cardio – korvpall, jalgpall, ratas. Mul on küll toitumiskava aga seda järgides pole kaalu juurde tulnud, siinkohal mainin ka lõpuks ära, et olen 191cm pikk ja 80-82kg, kaal kõigub siis pidevalt. Heameelega loeks häid nõuandeid toiduainete suhtes.
Toitumiskava juhendis peaks kirjas olema, kuidas edasi toimida, kui progressioon seiskub. Või siis ühendust võtta koostajaga. Üldiselt ega seal muud ei ole, kui ainult koguseid suurendada, sest kasvamiseks on vaja rohkem süüa kui kulutad.
