Skip to main content

Sarge

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 4,486 through 4,487 (of 4,487 total)
1 2 3 … 298 299 300
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 4, 2006 at 1:45 p.l. in reply to: FAT BURNER müügikohad #69363
    Sarge
    Member

    Ma arvan, et seda müüakse peaaegu igas poes. Minu kodukohas Nõos Haraldi kaupluses ka müüakse seda, miks seda siin nimekirjas pole ? Muuda ära ja lisa see sinna juurde. Imo on see ikka väga mõtetu teema.

    veebruar 4, 2006 at 11:53 e.l. in reply to: Rinnalihaste treening. #69341
    Sarge
    Member

    Siin, nagu sain targaks ainult hetkel nende numbrite pealt. Mul juba kogemused olemas foorumitega, st. et ennem postituse tegemist kasuta otsingut <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Nii, ma lugesin siisn ühte ja teist, aga mul on veel üks küsimus. Tegelen ise sulgapalliga nädalas viis korda ja trenn kestab 2 tundi. Kas ma pean mingi väikese puhkuse peale trenni tegema, et saaksin aretada lihast ? Oleks soovitatav, peale trenni midagi süüa või mida teha noh.

    Ma alles kavatsen oma lihast aretama hakata ja sõbraga tuhnisime siin… Et oleks mul pekkigi rinnal, aga pole, seda ainult kõhu peal, kuna tundub et mul seal rasvakambrike. Kõhulihased on tugevad, aga ei paista eriti välja. Tegin 3 aastat tagasi kaldpingipeal koos 2 kilose topispalliga 30 sek. jooksul 34 vist.

    Ma leidsin eile ühe koha kus on kirjas palju ma pean süsivesikuid, rasvasid ja valke päevas tarbima. Kas ma pean neid täpselt järgima või siis pean vajaliku koguse neid lihtsalt päevas sisse ajama ?

    Edit: Kavatsen lihast treenida esmasp., kolmap. ja reede. Esmaspäeval ja reede treenin rinnalihast ja siis kolmapäeval suunan suuremat rõhku muudele lihastele, kas selline plaan oleks hea ?

    Lisan veel ühe küsimus. Kui ma teen seeriad ära, kas ma siis on ühe päeva norm tehtud ?

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 4,486 through 4,487 (of 4,487 total)
1 2 3 … 298 299 300