Skip to main content

Sarge

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 4,456 through 4,470 (of 4,487 total)
1 2 3 … 297 298 299 300
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 2, 2008 at 6:23 p.l. in reply to: Valk #136009
    Sarge
    Member

    Kalmus kunagi ütles, et kui trenni ei tee, siis lihased hakkavad 7 päeva pärast taandarenema.

    jaanuar 2, 2008 at 6:17 p.l. in reply to: Kuna alustada kreatiini võtmist ? #136006
    Sarge
    Member

    olen kreatiini üle aasta vahete vahel tarbinud ja võin kinnitada, et see ei ole imerohi!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    karta pole siin midagi, osta nt fasti odav purgike ära ja uuri välja kuidas mõjub! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui lolliks Sa mind ikka pead ? Ma eespool mainisin, et olen teemasid lugenud ja ma olen aru saanud, et kreatiin pole imerohi.

    Ma tellisin juba algaja kombo, see ameerika kaup. See oli kõige odavam <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Aga kreatiini võetakse rannahooajal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    jaanuar 2, 2008 at 2:02 p.l. in reply to: Jõutõmme ja kerge vilistamine kõrvus #135946
    Sarge
    Member

    Ma ei mäleta, mis harjutust ma tegin, aga mul lõhkes veresoon silmas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 2, 2008 at 12:53 p.l. in reply to: Kuna alustada kreatiini võtmist ? #135935
    Sarge
    Member

    Ei tea midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga samas, ma just mõtlesin, et kui ma praegu akkan seda võtma.

    Käin jõmmis, hakkan ju suuremaid raskusi tõstma, hakkavad lihased kiiremini arenema, ega see lihas ju jääb alles ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

    Või ei jää… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mh, damn… juhe koos.

    jaanuar 2, 2008 at 12:35 p.l. in reply to: Kuna alustada kreatiini võtmist ? #135930
    Sarge
    Member

    Sõber alustas jõusaaliga. Koohe esimesel päeval hakkas lisavalke ja kreatiini võtma.

    Räägis, et hullult punni (vesiefekt) läks ja lihased tulid, aga pärast vajusid ära, aga alles jäi ma mingil määral.

    Okei. Ma hakkan siis lisavalke ainult tarbima.

    Tänud teile <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 2, 2008 at 2:22 e.l. in reply to: Kuna alustada kreatiini võtmist ? #135899
    Sarge
    Member

    No, ma olen ilma lisanditeta poolteist kuud käinud. Et kas on siis liiga vara.

    Aga samas mul on selline plaan, et kasvatan lihast ja siis hakkan hoidma. Kulturistiks saada ei taha.

    jaanuar 2, 2008 at 12:52 e.l. in reply to: Kuna alustada kreatiini võtmist ? #135893
    Sarge
    Member

    Kaua treeninud olite, kui võtma hakkasite ?

    Teie vastus küll midagi öelnud mulle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 24, 2007 at 7:55 p.l. in reply to: Kõht & Rind #135299
    Sarge
    Member

    Rind on üks lihas.

    detsember 22, 2007 at 10:51 p.l. in reply to: RASVA PROTSENT #135161
    Sarge
    Member

    No, suht vana teema. Aga tahaks küsida, et kui täpselt need ratta trenažöörid rasvaprotsenti näitavad ?

    detsember 2, 2007 at 7:46 p.l. in reply to: Kes on kõige kollim ? #133250
    Sarge
    Member

    Kolmandal pildil olev isik on kõige kollim. Teised teavad veel mingil määral hügiienistki midagi ja soengust, aga pildil paistab, et tema sellest ei tea vist midagi, võib olla natukene :cool:

    Aga ega tema “abikaasagi” eriti vähem koll ole:

    bodybuilder-1.jpg

    Ja see on nende väike “pisipoeg”:

    Yr3J9J5G.jpg

    Tahaks näha, millised lapselapsed tulevad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:huh:

    veebruar 9, 2006 at 12:25 p.l. in reply to: Omatehtud kavad. #70146
    Sarge
    Member

    kardan, et võid varsti ületreenituse all kannatada. minu puhul oli kolm korda nädalas samasid lihasgruppe treenida pisut palju

    See pole veel mul päris konkreetne kava, ma teen teisi asju ka, ega ma päris kavast kinni ei pea… Täna lähen teen jalgu :o

    veebruar 8, 2006 at 3:01 p.l. in reply to: väga valusad jalad… #69994
    Sarge
    Member

    Asi on lihtsalt selles, et piimhape on lihastes või kuidas see oligi.

    No… Mulle ka meeldib et lihased valusad. Jumala hea on ringutada kui selline mõnus valu käib läbi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 8, 2006 at 2:45 p.l. in reply to: Instrumendid #69991
    Sarge
    Member

    Oh… Siin isegi on midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vaatasin jalainstrumente, need juba nagu tugitoolid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tänud.

    veebruar 8, 2006 at 1:47 p.l. in reply to: Käsivarre-randmevalu #69977
    Sarge
    Member

    Glükoosamiid-i võta… See liigestele

    veebruar 7, 2006 at 3:41 p.l. in reply to: millal võtta kreatiini? #69874
    Sarge
    Member

    Mitmenda kuu järel on siis juba kasulik kasutama hakata. Aga ikkagi, kreatiin aitab kasvatada lihasmassi ju.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 4,456 through 4,470 (of 4,487 total)
1 2 3 … 297 298 299 300