Skip to main content

Sarge

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 4,426 through 4,440 (of 4,487 total)
1 2 3 … 295 296 297 298 299 300
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 27, 2008 at 10:39 e.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #137700
    Sarge
    Member

    Kalmus joob lahjat õllet kah toidukordade kõrvale.

    Et nagu näha, kõik on võimalik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    OT: Marek, kui ma Sind kunagi jõusaalis näen, siis abi ja nõu võib ka küsida ?

    jaanuar 27, 2008 at 9:24 e.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #137686
    Sarge
    Member

    No, alkoholism on päritav.

    Aga küsimus oli ju, et kuidas suitsetamine mõjub lihastele.

    Tahaks ise ka seda vastust teada. Hapniku saavad lihased vähem, muud ma ei tea.

    jaanuar 22, 2008 at 9:11 p.l. in reply to: Rinnalt surumine #137072
    Sarge
    Member

    Tarka lugemist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3386

    jaanuar 22, 2008 at 8:47 p.l. in reply to: Rinnalt surumine #137063
    Sarge
    Member

    Kahju toob, ma arvan ikka. Vedelikku on vaja ju.

    Aga, mida sa täpsemalt tahad teha rinnaga ?

    Jõudu, vastupidavust, lihast ?

    jaanuar 22, 2008 at 8:38 p.l. in reply to: Kõht, kõhulihased. #137058
    Sarge
    Member

    Sa oled 10 kg alakaalus ja muudel kohtadel pole viga midagi ?

    Ma arvan, et kõht ongi sul ainuke asi, millel midagi viga pole, võrreldes ülejäänud kehaga.

    Muidugi SÖÖ, SÖÖ ja veelkord SÖÖ.

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3451

    jaanuar 21, 2008 at 9:08 p.l. in reply to: Tahaks et vähem pistab. #98170
    Sarge
    Member

    Hinga rahulikult ja hoia ühtset tempot.

    jaanuar 21, 2008 at 9:00 p.l. in reply to: Toidulisandid ja seeriad #77354
    Sarge
    Member

    Millist lisandit sa täpsemalt mõtled ?

    Ja kasuta otsingut, aitäh !

    4×6-8 ja seeriate vahel 30 sek – 1 min.

    jaanuar 21, 2008 at 8:58 p.l. in reply to: Kava kohta soovitusi? #98263
    Sarge
    Member

    Nii palju, kui mina olen siin foorumis ringi surfanud, siis just loen, et tehakse lihase kasvatamiseks 4×4-8.

    jaanuar 21, 2008 at 8:55 p.l. in reply to: kreatiin #98322
    Sarge
    Member

    Ise joon nii, et 5g kreatiini, 15g suhkrut ja umbes 2.5g sidrunihapet ja siis ~3dl vett (1 klaasitäis).

    Põhja jääb ka muidugi veel aineid, aga siis ma täidan uuesti klaasi ära ja joon selle ära. Et siis ~6dl vett <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Täielikult kreatiin ikka ei lahustu.

    jaanuar 21, 2008 at 1:55 p.l. in reply to: kehakaal,pikkus #99392
    Sarge
    Member

    Ära parem minegi trenni. Jõusaal on mõttetu, lihast on lihtsam kasvatada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 21, 2008 at 1:51 p.l. in reply to: aine esmane tarbimine #99391
    Sarge
    Member

    No, ma ise hakkasin kuu järel kreatiini võtma. Ja ma ütlen sulle, et see oli täielik raharaiskamine. Tulemused ei ole paranenud, ega midagi.

    Nii, et jää siis ainult valgu juurde alguses.

    jaanuar 20, 2008 at 10:39 e.l. in reply to: Kava!! #100178
    Sarge
    Member

    Jõudu !

    Oleks ka juba huvi kava vastu, kui aega saate, võite ära saata.

    dave104@hotmail.com

    Tänud ette !

    jaanuar 18, 2008 at 9:10 p.l. in reply to: Õlalihased #101420
    Sarge
    Member

    009.gif

    jaanuar 16, 2008 at 7:54 p.l. in reply to: Taimetoitumine #105700
    Sarge
    Member

    Üks küsimus, millele vastust ei leidnud, oligi, et kui loobud ainult lihast, aga tarbid piimatooteid ja ka mune, siis mis ainest puudus tekib? Ehk mis on siis lihatoidu ainulaadne aine vms

    Kreatiin on üks asi.

    jaanuar 12, 2008 at 8:26 e.l. in reply to: Rasv kiiresti kõhulihastel. #120178
    Sarge
    Member

    Tänud.

    Aga samas, ma lugesin, et kui laadimisperiood vahele jätta, siis tulemused on samad ainult, et pikema aja vältel.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 4,426 through 4,440 (of 4,487 total)
1 2 3 … 295 296 297 298 299 300