Skip to main content

Sarge

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 4,411 through 4,425 (of 4,487 total)
1 2 3 … 294 295 296 … 298 299 300
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 19, 2008 at 9:00 p.l. in reply to: Jälle see kreatiin #141642
    Sarge
    Member

    5g enne trenni ja 5g peale trenni.

    Nii palju, kui mina olen lugenud, siis ei ole mõttet üle 5 korraga võtta, kuna organism ei pidanud nii palju vastu võtma ja kõik ülejäänu tuleb uriiniga välja. Ja siis laadimisprotsessi ka pole mõttet teha. Ja neid ei PEA koos võtma. Aga soovitatav oleks valku peale trenni ühe tunni jooksul võtta, kuna siis organism võtab paremini vastu.

    veebruar 19, 2008 at 1:52 p.l. in reply to: rinna lihased #141563
    Sarge
    Member

    Ise teen laia haardega lõuatõmbeid 4×4-5. Siis ploki peal laia haardega tõmbed ette ja taha 4×8 ja siis alaelga teen pingil, et panen 10 kg pea peale ja siis tõstan ülakeha, seda teen 4 x 8- 10.

    veebruar 17, 2008 at 12:32 e.l. in reply to: Serious Mass #141169
    Sarge
    Member

    Kus seda müüakse ?

    veebruar 16, 2008 at 4:39 p.l. in reply to: Fitness tooted #141075
    Sarge
    Member

    Minu arust kah !

    Aga, kust seda fitness batooni osta saab ja palju maksab ?

    veebruar 16, 2008 at 12:11 p.l. in reply to: Fitness tooted #141046
    Sarge
    Member

    Mingi Sport juust on küll olemas ja rasvaprotsent on sellel palju väiksem, kui tavalistel juustudel.

    veebruar 16, 2008 at 11:01 e.l. in reply to: Eesti kulturismi ajalugu… #141037
    Sarge
    Member

    Väike OT, aga millised on kulturisti, ma ei oskagi küsida, alad äkki ? Nagu klassikaline kulturism… Rohkem ma nagu ei ole kuulnud…

    Aga Ott Kiivikas tundus küll ’97 a nii pisike ja siis vaatasin edasi ’99 aasta pilti ja mulle tundus, et areng oli metsik.

    Kalmusaatori pilt on lahe ^^

    Kas eesti kergejõustiklastest pole pilte ? Tahaks neid ka näha.

    veebruar 15, 2008 at 10:21 p.l. in reply to: haigusega kaasnev isu puudus #140982
    Sarge
    Member

    Mulle lähevad ka ainult puuviljad alla.

    Aga, haiguse ajal on organism nõrk ja siis valkude seedimisel/imendumisel vajab organism kõige rohkem energiat ja siis väsitab veel rohkem organismi ?

    veebruar 15, 2008 at 6:30 p.l. in reply to: Toidulisand #140949
    Sarge
    Member

    Soovitaksin Sulle sooja kodutoitu, koolitoitu, puuvilju, juurvilju, igasuguseid maiustusi… kõike mida ise tahad.

    Aga loed ehk foorumist, siin peaks sarnaseid küsimusi veel olema.

    veebruar 15, 2008 at 6:22 p.l. in reply to: Toidulisand #140946
    Sarge
    Member

    Mina ei näe selles probleemi. Valku ikka võiks ju.

    Aga toitu ikka korralikult ja söö mida tahad, ära piira oma toitumist.

    veebruar 9, 2008 at 5:15 p.l. in reply to: Mis on Sinu jaoks oluline jõusaaliriiete puhul? #139917
    Sarge
    Member

    Ilma varrukateta särgiga tavaliselt. Et saaks lihaseid jälgida, kui seda just seljas pole, võtan särgi seljast.

    veebruar 9, 2008 at 3:58 p.l. in reply to: SÜNNIPÄEVAÕNNITLUSED MAREK KALMUSELE! #139905
    Sarge
    Member

    Palju õnne ja sirget sammu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 30, 2008 at 2:10 p.l. in reply to: jõusaal tapab ajurakke? #138167
    Sarge
    Member

    Mõh, mäh ??

    Ma ei saanud tuhkagi aru, millest jutt käib… :ph34r: !

    jaanuar 28, 2008 at 8:34 p.l. in reply to: jõutreening ja rasva põletamine. #137900
    Sarge
    Member

    Kas mitte aeroobne trenn pole see, mis vähendab rasvaprotsenti ja ka toitumine ?

    jaanuar 27, 2008 at 9:57 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #137797
    Sarge
    Member

    Klaasike lahjat õllet vast.

    Aga, mis suitsetamine teeb siis lihastele ? Vastus pole ikka veel ju kuskilt välja tulnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

    Äkki ongi nii, et lihased saavad vähem hapniku ja areng on väiksem selletõttu.

    jaanuar 27, 2008 at 6:31 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #137760
    Sarge
    Member

    Ütlesin, et ma paari õlle joomine on alkoholism ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loe uuesti ja sa näed, et kirjas on alkoholism on päritav.

    Aga katsile seda, et alkoholism on küll päritav. Aga kui sa pole tilkagi alkoholi võtnud, siis sul see päritud geen ei avaldu ka. Bioloogias oli just pärilikkuse teema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 4,411 through 4,425 (of 4,487 total)
1 2 3 … 294 295 296 … 298 299 300