Skip to main content

Sarge

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 4,231 through 4,245 (of 4,487 total)
1 2 3 … 282 283 284 … 298 299 300
  • Autor
    Postitused
  • aprill 11, 2008 at 3:51 e.l. in reply to: Rinnaümbermõõt #149699
    Sarge
    Member

    Rinneümbermõõt suureneb kindlasti ka selja treenimisel, kuid rinnad jäävad samade mõõtmetega.

    aprill 10, 2008 at 7:48 p.l. in reply to: toidulisand #149675
    Sarge
    Member

    Ma arvan, et su sõbral polnud tulemust selle pärast, et ta treenis kindlasti liiga tihedalt neid lihaseid.

    Ja toidulisandid pole mingid imeasjad, et kui neid tarbima hakata, kohe muskel kasvab. Kui sul on toitumine paigas, pole sul vajagi seda. Söö rohkem, aru saada, et sa ektomorf.

    Väikest lugemist sulle:

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3451

    Harjutusi saad siit:

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3451

    Ära unusta ka venitamist:

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…mp;bot=bot.lime

    aprill 9, 2008 at 11:50 e.l. in reply to: Energijajoogid ja jõusaal #149446
    Sarge
    Member

    Palju need seda sisse joovad, kes LAN partydel käivad ? Suht palju ikka ju.

    aprill 8, 2008 at 6:54 p.l. in reply to: 2 kuud #149370
    Sarge
    Member

    Esimesed nädalad kuluvad kindlasti lihtsalt tutvumiseks. Käijakse masinalt masinale.

    Ise saavutasin väga hea vormi enda arust 2 kuuga.

    Avatar, mis mul on, on saavutatud 2 kuuga.

    aprill 8, 2008 at 6:52 p.l. in reply to: Lemmik kehaosa . #149369
    Sarge
    Member

    Jah, meeldib küll.

    See käib ka veits pinda. Tüdrukud vaatavad, oo… milline treenitud keha… Kuigi lihtsalt inimene ongi selline.

    aprill 8, 2008 at 11:38 e.l. in reply to: Lemmik kehaosa . #149278
    Sarge
    Member

    Kõik võiks ikka meestel korras olla.

    Kõige rõvedam on vaadata poisse, kelle rasvaprotsent on nulli lähedane ja siis kõhulihased on rõvedalt väljas ja teised lihased on olematud.

    aprill 6, 2008 at 7:57 p.l. in reply to: Käisin rasva % mõõtmas #149060
    Sarge
    Member

    Mis asja ?

    1.5g-2g/kg tuleks vähemalt tarbida (110g – 140g minu puhul).

    aprill 6, 2008 at 7:33 p.l. in reply to: Käisin rasva % mõõtmas #149054
    Sarge
    Member

    Kas minimaalne rasva tarbivus polnud mitte 75 g ?

    Ja siis endal tekkis veel selline küsimus. Palju siis valgu maksimaalne tarbivus on kehakaalu kohta ?

    aprill 6, 2008 at 5:03 p.l. in reply to: Käisin rasva % mõõtmas #149032
    Sarge
    Member

    Kui sixpack näha, siis pole vaja muretseda

    aprill 6, 2008 at 2:32 p.l. in reply to: Käisin rasva % mõõtmas #148989
    Sarge
    Member

    Seade ?

    Seadmed minuteada valetavad. Kõige parem ikka spordiarsti juurde minna.

    aprill 6, 2008 at 11:51 e.l. in reply to: Jalgrataste reklaam #148971
    Sarge
    Member

    Ma alle nüüd panin tähele, et mingi reklaam on XD

    Ma tavaliselt võtan foorumi rippmenüüst lahti.

    aprill 5, 2008 at 9:33 e.l. in reply to: kaua on keegi jõusaalis käinud? #148870
    Sarge
    Member

    Ise olen 3 kuud… Arenguga olen siiamaani veel rahule jäänud. Kuigi on ka muidugi segavaid faktoreid. Haigesed ja õhtud õlle seltsis.

    aprill 4, 2008 at 1:26 p.l. in reply to: puuviljad #148753
    Sarge
    Member

    Kuivatatud banaanid peaksid olema üks hullemaid ju

    aprill 3, 2008 at 8:06 p.l. in reply to: Liigne higistamine #148633
    Sarge
    Member

    Kõige odavam varjant oleks vast vett juua. Ei teki veepuudust.

    aprill 3, 2008 at 8:05 p.l. in reply to: Kõhulihased #148631
    Sarge
    Member

    Ületreeningu oht on alati olemas.

    Kuigi öeldakse just, et tee samu harjutusi peale, siis kaob valu ära. Aga ma arvan, et see täiesti vale.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 4,231 through 4,245 (of 4,487 total)
1 2 3 … 282 283 284 … 298 299 300