sandman1111
Forum Replies Created
-
Postitused
-
teisest teemast ei teadnud sorry. Aga palun ärge olge nii skeptilised. Tahad võid youtubist näha, et inimesed on saanud oma pakid kätte.
Peaks ikka vast ütlema, et toit on tähtsam. Ilma korraliku trennita saab kasvada, aga ilma korralikult söömata sa seda küll ei saa.
Loe seda usun, et sellest on paljudele abi.
Kui küsitakse nõu spetsialistilt, siis miks hakkavad kõik seletama? Mina küsiks spetsialistilt siis ma küll ei taha mingeid vennikesi siia vastama. Olen märgand, et jube paljudes küsi spetsialisti teemades hakkavad vastama mingid algajad, kes arvavad, et nad teavad jube palju. Sorry võibolla see ei häiri teisi, aga mind igatahes häirib.
Minu küsimus Otile oleks, et kui palju toitaineid sa päevas tarbid? Valgud, rasvad, süsivesikud. Tänud ja edu.
Sellist teemat nagu Bonsuna aretas olen lugenud T-muscle’i lehelt. Mina ise ei oska küll mingit seisukohta võtta, aga seal lehelt väitis samuti üks proff, et MÕTLEV JA OMI TEGEMISI SELLELE VÕIMELE TOETUDES PLANEERIV NATURAAL ON KINDLASTI TUGEVAM JA SUUREM KUI MITTE MÕTELDA OSKAV LOLL KEEMIK. Aga peale selle lause ütlemist lendas kohale mingi meeletu hulk tegelasi, kellel kõigil olid hirmsalt lollid ja mitte treenivad steroide kasutavad sõbrad, kes kohe hirmsalt hakkasid kasvama ja läksid kõigist mööda. Ma ise usun ka, et ikkagist väga organiseeritud puhas kuju suudab paremini kasvatada, aga siis see tähendab, et see steroide kasutav vennike peab ikka jube koba olema. Igaljuhul see on minu arvamus, ärge seda tõena võtke ma ei tea nagunii suurt midagi, toetusin ainult ühele artiklile.
peaasi, et kvaliteetne ja hästi imenduv ning kõhus mitte raskust tekitav pulber. Ise läksin Fasti toodangult just sellepärast üle Optimum Nutritioni peale. aga kuna see on umbes 1,5-2x kallim kui hera, siis rahakott paneb lõpuks kõik paika. heral ja whey 3´l pole vahet märganud.no arvutamisega on sul küll kehvad lood.
aa kust sa võtad et nad süsikate peal elavad? igaljuhul heina sööjad ei seedi seda, mida nad sealt parasjagu söövad. Bioloogias õpitud, et neil pidid kõhus olema mingid bakterid, kes selle heina seal ära söövad ja siis hobune seedib hoopis neid baktereid, ja sealt peaks ju täitsa valku saama.
need kes muru närivad neil on mingi bakterid kõhus mis närivad seda heina ja siis peaks lehm ära seedima need bakterid ja nii ta kasvab. Umbes nii see värk käis.
Sa ei saa kõhulihaseid treenides kõhu pealt rasva vähemaks mingi valemiga. Rasv kui põleb siis ühtlaselt igalt poolt. Ja kui sa tahad oma kõhust lahti saada siis su põevane kaloraaz peab olema miinuses.
Mina olen 2lt inimeselt tellinud. Esimesega ei jäänud rahule(nimesid ei nimeta ja põhjuseid ka mitte). Teise kava tellisin Marek Kalmuselt ja temaga igati rahul, peab tunnistama,et pole temaga küll kaua rääkinud, kuna mingit vajadust pole olnud. Igaljuhul alati sai telt kiirelt kõik vastused kätte.
Ma võtaks pärast trenni shake milles on valku 0,4 x kehakaal plus siis paneks sama palju süsikaid ka, kuigi osad ütlevad, et võiks panna topelt. Sinna saad oma kreatiini u 5g sisse panna ja ennem võid ka oma 5g võtta. Oleneb muidugi, kuidas sa kreatiini võtta tahad. Ja muide su hera80 saab jube ruttu otsa, ma leian et ON 100% why gold standard oleks vähe odavam ost. Ja dextroga on ka nii, et võiks poest osta Trauben Zuckeit, mis on siis 500g ja näiteks Maksimarketis oli 17krooni ja mõni sent.
