Skip to main content

SANDERSANDER

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 31 through 33 (of 33 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 4, 2009 at 1:58 p.l. in reply to: MINU KAVA #224157
    SANDERSANDER
    Member

    lisa peale trenni sheigi kõrvale veel 1 banaan ; ja söö veel nt 1 õun toidukordade vahele või koos mõne toidukorraga + salatit söö rohkem.

    üldiselt et juurde võtta peaksid rohkem kaloreid sööma kui su kava praegu annab.

    Milleks banaan? Valgu võtan sisse koos süsivesikutega.

    oktoober 4, 2009 at 12:25 p.l. in reply to: MINU KAVA #224139
    SANDERSANDER
    Member

    haha, niimodi jääd väiksemaks:P , lisa toidukordi ja koguseid

    Praegult peaks ka 4st toidukorrast piisama. Kuskilt jäi meelde, et 2 kuni 3 kg on kuus normaalne juurde võtta. On see tõsi?

    oktoober 4, 2009 at 12:14 p.l. in reply to: MINU KAVA #224133
    SANDERSANDER
    Member

    Ma teadsin, et ma unustasin midagi ära

    Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 31 through 33 (of 33 total)
1 2 3