sanderp

Mul just raskusi selle “kergema” trenniga . Algselt mõtlen küll , et teen kergemalt , aga kui trenn käib siis ei suuda mitte raskusi peale laduda ja vaikselt võtta . Hetkel on minu jaoks “kerge” trenn see kui treenin üksi ning võtan n.ö viimast , “raske” trenn aga see kui keegi on kaasas ning viimaseid kordusi juba aitab. Kordused jäävad vahemikku 8-12 .