Samakamees

aaa see on liha w ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> sorry, sel juhul võtan sõnad tagasi ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ma vaatasin, et mingid vaarikad ja maasikad

kohe paksuks siis sõimama ><

Kaids kas sa reedel oled 12 kohal? Mul vaja reedel särk ära teha ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Lulu

Ei andnud ka rahu see 115kg hantel ja teema, et kellegi haare seda ei hoia ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Saatsin siis meie tiimi isikliku kraana sinna peale, tuntud kui Henry “The grip” Piralli” ning tõmbas selle nagu niuhhti üles oma pöidla lukuga ja hoidis seda ka haardes päris mõnda aega ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Siin ka väike tõestus. Henry Kaidot maast lahti rebimas :

Pidin ikka ise ka selle ära proovima tirisin ka ise selle pöidla lukuga üles ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pole oma 5 aastat midagi seal luku vahel hoidnud ja jõle kehvake teine oli, aga lahti sain ja võisin ka veidi seda hoida ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Postituse mõte oli lihtsalt veidi Otti rahustada ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

KAids sa täna oled kohal w?

Eile tegin selga, enesetunne oli väga kehva ja esialgu arvasin, et ei teegi tõmmet. Tegin raskusega lõuatõmbed ära ja mõtlesin, et teeks vähemalt kergemaltki siis. 70, 120,150 ja kuna ei tundunud väga rasked, siis otsustasin ikkagi esialgse plaani 170×8 ka ära teha ja tegingi (kitsalt). Täna oli enesetunne super ja plaanis kerge rind. Tiss oli küll valus, aga sain kuskilt mingi tobeda idee oma reksi korrata ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> läksingi siis üles 120,140, 150, 155, 160, saalisurumine. Arvestades, et laupäevane tugev trenn on all ja tiss ka hell, siis olen sellega väga rahul. 170kg on iga hetk tehtav, kui juba praegu ei ole ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tean et loll mõte, aga vahel on moti jaoks vaja sellist asja, nüüd mott jälle laes.

Küll sa mul jälle tagatulesid näed, kui dieedil ära käid ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Aga surumise rekordi saaks ikka enda nimele ju