Skip to main content

Samakamees

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 2,176 through 2,190 (of 2,230 total)
1 2 3 … 145 146 147 148 149
  • Autor
    Postitused
  • august 23, 2007 at 4:38 p.l. in reply to: kreatiin toiduainetes. #123160
    Samakamees
    Member

    Kratiin jah normaalse hinnaga ,pigem muretsen selle pärast mis vanemad ütlevad <img decoding=“> neil koguaeg häda et mis sodi sa endale näost sisse ajad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    “steroidid” nagu neile öelda meeldib <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 23, 2007 at 4:06 p.l. in reply to: kreatiin toiduainetes. #123154
    Samakamees
    Member

    paneb juba mõtlema et äkki peaks kreatiini ostma endale ,olen muidu trenni teinud 9 kuud ,kas on mõttet tarbida toidulisandeid ?Kui vähe trenni teinud siis saab ju toiduainetest kah vajalikud ained kätte ,aga kreatiini ei saa nagu ma näen <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kreatiin pole õnneks suur väljaminek <img decoding=“>

    august 23, 2007 at 3:25 p.l. in reply to: kreatiin toiduainetes. #123149
    Samakamees
    Member

    Kõigerohkem kreatiini leidub kiludes !!! Kuid jah, igapäev kilusid süüa … ?!?!

    Kuskilt ma kuulsin , et heeringas pidi ka päris palju olema <_<“>

    august 23, 2007 at 3:04 p.l. in reply to: kreatiin toiduainetes. #123143
    Samakamees
    Member

    Selge <img decoding=“>

    Mõtlesin , et jätan kreatiini tarvitamise kõrvale , aga tundub , et pean edasi tarvitama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 23, 2007 at 8:00 e.l. in reply to: Valk #123077
    Samakamees
    Member

    Mina teen alati peale jõukat kohe riietusruumis sheigi ära ja + koju jõudes söön veel korralikult juurde! See jutt on minu arust suht vale, et valku ei tohiks kohe võtma hakata, sest äkki ei saa ta oma tavatoidust vajalikku kogust kätte, rahaliselt odavam vms. põhjuseid on palju ja ega see sind ära ei tapa vaid teeb arengu kiiremaks. Ise hakkasin kohe esimesest päevast valku jooma, põhjus oli ka selles, et trenn tuli pärast kooli ja koju sõit oli pikk ja et nälga lihas ei jääks tegin sheigi. Selle tulemusena kasvas aastaga päris korralik lihasmass juurde + suur jõu kasv!

    Nojah kõik oleneb tegelikult sheigist ja organismist , sest mulle see sheik küll midagi ei andnud <img decoding=“> Praegu olen ilma sheigita ja areng on vähemalt sama hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 22, 2007 at 11:14 e.l. in reply to: Valk #122978
    Samakamees
    Member

    Algajatel sellest erilist tolku ei ole . Pulbrid tulevad nagu siis mängu kui lihas enam kasvada ei taha <_<“>

    august 21, 2007 at 11:26 e.l. in reply to: Kõhulihased #122859
    Samakamees
    Member

    Mul ka ülemine parem kõhulihas kõrval olevast väiksem, kuid ega väga ei sega. Vb on normaalne?

    Mul ka <_<“>

    august 21, 2007 at 10:07 e.l. in reply to: Kokteil #122853
    Samakamees
    Member

    Kokteil

    ½ l piima või petti

    2-3 spl külmutatud toormoosi( vaarikas, mustsöstar vm.)

    1 spl suhkrut vöi soovi korral suhkruasendajat või mett

    Vahusta mikserikannus või sauseguriga 1-2 min.

    Palju sellest u. süsivesikuid on 100 ml kohta , oskad öelda ?

    august 21, 2007 at 7:55 e.l. in reply to: Mida teha??? #122847
    Samakamees
    Member

    See pole tervislik, kui sul tiksub peas negatiivne mõte, see tuleks ellimineerida. Võiks jõulasse minna, ja seal sporti teha. Ja see tuleks muuta vastuvõetavaks, et teha see meeldivaks, juhul kui see ei meeldi. Alguses vblla on abameeldiv, et sinust kõnnivad mööda heas vormis inimesed, sina aga kontrastselt ei ole vormis, vms, aga need mõtted tuleks eemaldada. Tuleks käia ülepäeviti jõulas, ja nii, et see ikka meeldiks. Ja teha 40 minutit aeroobset, ja 20 minutit jõudu. Näiteks sõidad seal ratast 20 minutit, ja siis 20 minutit sõuad, ja siis 20 minutit, teed kõhukõverdusi ja veel ühte meelepärast harjutust, et lihtsalt jõulas käimise rutiin võiks tööle hakata esmalt. Lihtsalt mine kohale emsalt. Et ni ivõiks siis teha.

    Ja ma võin öelda , et jõukates ei käi aint hea vormiga inimesed <_<“>

    august 17, 2007 at 6:38 p.l. in reply to: keha hoiab vett kinni #122619
    Samakamees
    Member

    Vähem soolasid vaja ehk süüa .

    august 17, 2007 at 4:02 p.l. in reply to: Lemmik valgurikas toode #122613
    Samakamees
    Member

    mkmm…3 :o Ja sa kindlasti ei usu, aga see ei koosnegi ainult kapsast ja veest :roll:

    usun ikka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> sa sööd kindlasti porgandit ja kurki ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 17, 2007 at 3:16 p.l. in reply to: Kodujuust suitsuforelliga #122611
    Samakamees
    Member

    kui on suur nälg siis kolmele ?? :roll:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mulle tundub küll , et hea kui kaks inimest söönukski saavad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga noo vb 3 naist äkki saavad , aga jah :o

    august 17, 2007 at 6:57 e.l. in reply to: Blogi bugid #122577
    Samakamees
    Member

    Rebane: Proovi firefoxiga blogisid vaadata, seal on nuppudega probleeme. (ma loodan, et ma ainuke ei ole, kellel firefox seda valesti näitab). IE-ga pole proovinud, seda ma ei kasuta.

    Mismõttes nuppudega probleeme…Ma kasutan ka firefoxi , aga ma ei saa täpselt aru mis bug siin on.

    august 17, 2007 at 6:25 e.l. in reply to: Lemmik valgurikas toode #122567
    Samakamees
    Member

    Ja kes eriti armastavad kohupiima ja soovivad saavutada maksimaalse maitseelamuse,neil soovitan ma kohupiimale veel kondenspiima juurde panna,vot see lüpsab küll kõik teised valgurikkad toidud ära,pole kahtlustki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pole eriline kondenspiima sõber , aga huvi pärast võiks ära proovida :roll:

    august 17, 2007 at 5:25 e.l. in reply to: Lemmik valgurikas toode #122554
    Samakamees
    Member

    See pole midagi, minul läheb kuskil 1000-1300, aga sõbrannal üldse 800.- :roll:

    Mida sa sööd , et sul ainult 1300 läheb ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Või ütle vähemalt mitu korda päevas…2 ?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 2,176 through 2,190 (of 2,230 total)
1 2 3 … 145 146 147 148 149