Skip to main content

Samakamees

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,891 through 1,905 (of 2,230 total)
1 2 3 … 126 127 128 … 147 148 149
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 31, 2008 at 2:46 p.l. in reply to: Palju steroide #138375
    Samakamees
    Member

    Ma ei saa ja ei hakka ka aru saama , et miks nad nii teevad. See on ju eriti RÄIGE

    jaanuar 31, 2008 at 5:10 e.l. in reply to: valgurikas toit mõjub tervisele? #138279
    Samakamees
    Member

    aha võimatu vend:D cmone kiivikas ei saa ka nädala aja sheikide peale sama palju kokku kui sina enne trenni:D

    nohkarlik vastus : ära tarbi nii palju, organism suudab ju omavstada 30-40g valku korraga – ülejäänud läheb otse neerule pinnuks :ph34r:, uriini hind tõuseb ja ema peab rohkem ületunde tegema:D. jaota ära päeva peale nt 8 söögikorda 30g igakord. 80*30 =240 – saadki oma kapi annuse kätte, aga mina soovitan ikkagi mitte rohkem kui 2,5g/KG

    EDU!

    damn noh , ma jälle oma kava muutma. Aga tänan <img decoding=??:”>

    jaanuar 30, 2008 at 8:17 p.l. in reply to: valgurikas toit mõjub tervisele? #138250
    Samakamees
    Member

    Ei ole mul mingit valu ega neeru jama :ph34r:

    Ei ma olen tavaline jõuka külastaja <img decoding=??:”>

    Noo näiteks enne trenni on juba normaalne valgupomm – 350g kodujuustu 4% 2 tervet muna u.100-150ml miatsestamata jogurtit ja kruus piima 2.5% <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 30, 2008 at 8:05 p.l. in reply to: valgurikas toit mõjub tervisele? #138244
    Samakamees
    Member

    palju kaalud? rusikareegel et valgud ei tohi ületada 30% päevasest toidust, see ei kehti kulturistidele….

    täna olin 76kg. Dieedil olles läheb valgukogus 250+ ja kaal u. 73-74

    jaanuar 30, 2008 at 7:51 p.l. in reply to: valgurikas toit mõjub tervisele? #138242
    Samakamees
    Member

    ma söön kõvasti üle 200g valku päevas….on see väga hull ?

    jaanuar 30, 2008 at 2:32 p.l. in reply to: Riided: kust saab biica särki? #138173
    Samakamees
    Member

    Mul on selline probleem, et ei leia omale kõige tavalisemat T-särki. Kõik on kas moepededele mõeldud või siis varrukad kokku tõmmatud otsast. Õlavars on mul väike (34cm). Tahaks tavalist T-särki ilma kirjadeta. Oskab keegi mingit kohta soovitada?

    Kui joppab siis võid leida reservedist , hilfigerist m jack&jonesist(peab ikka väga joppama) , murphy &nye (oli vist nii)

    jaanuar 30, 2008 at 2:07 p.l. in reply to: Riided: kust saab biica särki? #138163
    Samakamees
    Member

    Peenikesed poisid liibuvates T-särkides meenutavad tänaval rohkem pedet, kui midagi muud. Enne treeni endale muskel, siis otsi särk………..

    Aga äkki ta soov ongi see p*** variant :ph34r:

    jaanuar 29, 2008 at 7:52 p.l. in reply to: jõusaal tapab ajurakke? #138068
    Samakamees
    Member

    Peapõrutus pidi tapma ajurakke…äkki sa kuulsid selliste inimeste käest , kes jõusaalis kuidagi palju põrutada saavad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 29, 2008 at 7:20 p.l. in reply to: Riided: kust saab biica särki? #138057
    Samakamees
    Member

    Kui värgid piisavalt suureks kasvavad, siis pungitavad mistahes kohast välja. :o<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ka variant <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui särki ei leia , tee trenni ja polegi vaja otsida x)

    jaanuar 29, 2008 at 7:03 p.l. in reply to: Riided: kust saab biica särki? #138051
    Samakamees
    Member

    sellist liibuvat, musta, lühikeste käistega, et biits, triic paistavad välja, selline mida jämeda käega mehed kannavad…

    Kui sportliku tahad siis sportlandis on üliliibuvad. Siis vb leiad baltmanist midagi liibuvat , mida kantakse pintsaku all

    jaanuar 29, 2008 at 8:54 e.l. in reply to: Taimetoitumine #137945
    Samakamees
    Member

    Lilli vaasidesse topivad ju küll, samahästi võiks siis surnud sea toanurka panna, et nii ilus.

    okei see ajas naerma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga ei mõista minagi neid taimetoitlasi.

    jaanuar 29, 2008 at 8:52 e.l. in reply to: Lahe isetehtud video #137944
    Samakamees
    Member

    Igati kipa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 27, 2008 at 8:52 p.l. in reply to: Rammumehe treening…tehke algust!!! #137791
    Samakamees
    Member

    Janar ? Kas seal kavas on mõeldud , et ma teen lailihasele ka ainult 4-5 seeriat ?

    jaanuar 27, 2008 at 5:30 p.l. in reply to: Enda tehtud kava #137754
    Samakamees
    Member

    Jõutõmbe võid sa näiteks 1.päeva esimeseks harjutuseks panna, aga siis peaksid viskama selle alaselja harjutuse ära

    jaanuar 27, 2008 at 3:33 p.l. in reply to: Mida süüa hommikul ennem kooli? #137728
    Samakamees
    Member

    Puder mulle endale ei maitse eriti, kunagi pole maitsenud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.. Et peaksin siis jogurtit /leiba sööma vms?

    Tatrapuder ka ei maitse ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Muidu ise söön ka seda(60g +8munavalget) ja kella 11ni kuskil pean vastu :o(kell 7.00 söön)

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,891 through 1,905 (of 2,230 total)
1 2 3 … 126 127 128 … 147 148 149