Samakamees

Kaal ei tee kellegist posikest või meest.Mõistus ja mõistlikus on see mis mehi poistest eraldab.

Selle tülinorimise kohapealt niipalju,et endal on kord selline situatsioon tulnud kus paar nolki on hüpama tulnud ning räigelt sõimanud.Surusin käe rusikasse,et väheke õpetust anda kuid siis mõtlesin,et tont seda teab äkki löön nad veel vigaseks ning pärast jama kui palju.Tundub,et mingisugust austust sellistel ei ole ning hüpatakse pea igaühega.

Lööd üksi kohe mitu tükki vigaseks ? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

I’ve sen it oma silmadega, how mees kes lihtsalt j6usaalis treenib, beats the hell out tyybist kes kick poksiga tegeleb ja j6usaalis ka ”rauda rebib”! Kui fyysise poolest neid v6rrelda, siis eriti vahet pole, vaata et poksija oli paremgi! Et alati ei v6ida spets ja mingit connectionit pole vaja

veebruar 6, 2008 at 1:59 p.l. in reply to: Toitumiskava, õigesti? #139309

Samakamees

Member

Amarillo küll sul on alles isu !

veebruar 6, 2008 at 11:58 e.l. in reply to: Söök #139284

Samakamees

Member

Oled raudselt alakaalus.Ja kuna väidad vastupidist ja räägid taolise kaalu-pikkuse suhte juures kõrgest rasvaprotsenidst,siis ilmselgelt lihasmass väike.

Sellepärast tundudki endale ülekaalulisena.

Teema algatajale. Mis sa sellest lausest järeldad? Õige, hakka sööma ja kasvata lihas alla

veebruar 6, 2008 at 10:56 e.l. in reply to: Söök #139268

Samakamees

Member

Sellesmõttes midagi vist on puudu jah..

proovisin seda Kaloriarvutit ja see andis siuksed tulemused.

Kaloreid kokku: 1573.5 Kcal

Rasva: 42.1 g.

Valke: 135.5 g.

Süsivesikuid: 161.9 g.

Kiudaineid: 17.4 g.

Niru nagu veidike

veebruar 6, 2008 at 10:54 e.l. in reply to: Kulturistide provotseerimine #139267

Samakamees

Member

Ja siis see mis “samakamees” ütles, et maal on õhku täis inimesed… huvitav miks ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mitte kõik

veebruar 6, 2008 at 7:11 e.l. in reply to: kalaõli, kalamaksaõli, omega -3 #139215

Samakamees

Member

115 kr. kui ma ei eksi

veebruar 6, 2008 at 7:10 e.l. in reply to: Söök #139214

Samakamees

Member

Sa pead saama vähemalt 100g rasvu päevas, nendes menüüdes küll niipalju ei ole.

Kas see kehtib isegi siis , kui on soovi kaalu alandada ?

veebruar 6, 2008 at 5:42 e.l. in reply to: Jõutõmme #139209

Samakamees

Member

no kui sul esimese harjutusena käpad läbi on ja raskusi hoida ei jõua, siis äkki oleks vastuseks, et ära tee esimesena vaid näiteks viimasena?

Täpselt. Katseta jõutõmmet siis trenni lõppu panna. Kui raskused liiga väikeseks jäävad , siis vii teisele päevale

veebruar 6, 2008 at 5:16 e.l. in reply to: Kulturistide provotseerimine #139208

Samakamees

Member

Maa”mehed” on vb jah kuidagi palju õhku täis. Suvel käisin ujumas ühe väikese veekogu ääres . U. 15min sain ujuma kui teiseltpoolt veekogu tulid 4 tüüpi koos autoga. 4 meest on juba liig ja “vandammet” pole mõtet mängida, hea , et mul kiired jalad on

veebruar 6, 2008 at 5:10 e.l. in reply to: kalaõli, kalamaksaõli, omega -3 #139207

Samakamees

Member

Ise kasutan ka Mölleri sidrunimaitselist. Minu arust on ainult lõhn sidruni oma , maitse on õli nagu õli ikka

veebruar 6, 2008 at 5:02 e.l. in reply to: 3 päeva kava ise jagatult #139206

Samakamees

Member

Kükk tuleks kindlasti sisse panna.