Skip to main content

Sakurai

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 569 total)
1 2 3 … 22 23 24 … 36 37 38
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 19, 2009 at 5:56 p.l. in reply to: süsiveskikud peale trenni #228848
    Sakurai
    Member

    Hea soovitus, sest siis jaab sv hulk ca 30g kanti, mis on taiesti piisav et oma ylesannet taita.

    Niiet ei olegi vaja dextrot, ega midagi? Lihtsalt banaan? Väga hull

    oktoober 19, 2009 at 5:53 p.l. in reply to: Toit vs Trenn! #228845
    Sakurai
    Member

    Mingi %, pakun et ca 5%, sõltub, nn stressihormooni, ehk, stressi tasemest, nagu ma olen kuulnud, lugenud pole.

    Ma arvan, et rasvasus sõltub üle 50% muudest asjaoludest kui toidust.

    Aga kui juba 30% kaalu on toidu käes, siis päris hea sedagi osa ju mõjutada.

    Ma arvan, et kehakaal sõltub 70% toitumisest. Sa võid rauda tassida aga kui sa ikka päevas tangid omale rohkem süüa sisse, kui vaja siis fakt on see et su kehakaal ei lange ka.Niiet toitumine on ikka ultratähtis. Kaalu võid kaotada ilma trenni tegemata ka, aga efektiivsem on treenida samal ajal. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 19, 2009 at 12:42 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Põhjamaade MV hõbemedal -90kg! #228758
    Sakurai
    Member

    Väga tublid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Õnnitlused minu poolt ka!

    oktoober 18, 2009 at 6:11 p.l. in reply to: Veel fittidest #228561
    Sakurai
    Member

    Fittide jagamine postituse sisu eest oleks normaalne. Mida rohkem tähti, seda suurem kogus. Muidu tõesti on terve foorum postitusi täis sellisel kujul, kus ees 8 inimest räägivad tarka juttu ja siis 9 paneb umbes, et . Jah just nii nagu üleval räägiti.

    oktoober 18, 2009 at 6:10 p.l. in reply to: Minu dieet? #228560
    Sakurai
    Member

    Kindlaid kellaaegu nüüd küll olema ei pea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Päevas süüa mingi 5 korda väikseid eineid on normaalne

    oktoober 18, 2009 at 1:51 p.l. in reply to: Kaelalihas. #228431
    Sakurai
    Member

    Terv!

    Plaan hakata kaelalihast rohkem harjutama,kuna see on nõrk ja peenike ylejäänuga võrreldes.Kui tihti nädalas ja kuida.Kuidas saada kaela jämedamaks?Jämedaks kui pakk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lihtsalt kaelale ringe tehes ja igastmoodi liigutades kasvab ka kael. Maadlejad näiteks on kätekõverduse poosis (pmt) siis panevad pea maha, võtavad käe lahti ja siis teevad kaelale ringe.

    oktoober 18, 2009 at 1:48 p.l. in reply to: odavaimad jõusaalid? #228427
    Sakurai
    Member

    ma käin ültse kooli jõusaalis on tasuta õpilastele:)

    Jõusaali asemel peaksid võib-olla sutsu rohkem eesti keele tunnis käima.

    oktoober 18, 2009 at 1:45 p.l. in reply to: Kes on teie arvates kõige kurjem moderaator? #228424
    Sakurai
    Member

    Ei tea kas postituste kogumine mõttetute postitustega läheb ka normaalse alla.

    oktoober 18, 2009 at 1:44 p.l. in reply to: VALIMISED ! #228423
    Sakurai
    Member

    Õnneks ei saa valida veel, väga hea ka. Täiega suva

    oktoober 18, 2009 at 11:31 e.l. in reply to: Ajakiri Fight! #193601
    Sakurai
    Member

    Ilgelt haige, mingi ,moderaator on minu kommentaaride vastu.

    Aga igatahes, soovitasin ka netist vaadata kuskilt. Piraatlust ei toeta, aga osta saad neti kaudu ka.

    oktoober 18, 2009 at 9:16 e.l. in reply to: Küsimus Nitrixi kohta? #228323
    Sakurai
    Member

    Ma olen 2 purki kreatiini sisse söönud ja mõju ei miskit, mis ma tegema pean nüüd? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tegid midagi valesti või jätdsid midagi tegematta.

    oktoober 17, 2009 at 8:11 p.l. in reply to: Triitseps #228225
    Sakurai
    Member

    Mul töötab Prantsuse surumine kõige paremini. Teen 3x maksimum

    oktoober 17, 2009 at 8:44 e.l. in reply to: Top 5 lemmik kulturistid – välismaa #228083
    Sakurai
    Member

    1.Jay Cutler

    2.Kevin Levrone

    3.Kalmus

    oktoober 17, 2009 at 8:42 e.l. in reply to: Kulturism Naised Gerbel Mikk & Guy Poortmans Abiellusid- ÖNNITLUSI ! #228080
    Sakurai
    Member

    Suured õnnesoovid teile!!!!!

    oktoober 17, 2009 at 8:32 e.l. in reply to: rekordid 16aastaselt rinnalt surumises #228079
    Sakurai
    Member

    16 proovisin 100. Sain ülesse küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga samas ma ise olin päris rasvane poiss ka siis niiet, 100 pole mingi ime, pigem väike number. Kaalusin 104 siis

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 569 total)
1 2 3 … 22 23 24 … 36 37 38