SadPilgrim

Mida teha kätekõverdustega? Kui teised lükkavad üles oma 50-60kg, siis ma saan aru, et mul ongi neid kõverdusi oma 90kg lükates raskem teha. Ma saan aru, et kaalu langedes läheb see asi kergemaks, aga sinnamaani on ikka veel ju aega, sest kõik need kilod järgmiseks esmaspäevaks ei kao… Ma võin ju teha trenni, vere maitse suus, aga no mida ei jõua, seda ei jõua.

Kui täiskeha kätekõverdusi ei jaksa teha, siis alusta kergema variandiga – lase põlved maha ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ja kui sul on õhtul veidikene aega, siis võid teha nii umbes 30 min – 60 min jalutuskäike värskes õhus rahuliku tempoga…

Ise teen neid peale õhtusööki…