Sadist2
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Viiking ma ise ka TKOG-st
tahaks siinkohal küsida, et kas Tartu Ülikooli majandusteadusse on raske pääseda ?
ja kas lisa riigieksam (mitte kirjand, mata ja inka) annab mulle lisapunkte sisseastumisel ?
ise hetkel arvan, et kui ma gümnaasiumis pingutaks, siis võiks keskmiselt tulla viies aines sellised tulemused :
Kirjand 85
Keemia 90
Inglise keel 80
Matemaatika 85
Geograafia 90
ja tahaks teada, kuidas on ülikoolis õppesüsteem ?
kui mina tahan TÜ-s majandust õppida, siis kas ma pean lisaasju ka veel õppima, nt matemaatikat ?
noh, käisin, nägin
päris tore võistlus oli, mehed olid tugevad, aga paljudel puudus hea tehnika ja seetõttu oli mõne mehe puhul lausa oht vigastusteks, nt priit kärg
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>jõutõstjatest olid kohal marko mumm ja elar kraav, kokkuvõttes said nad vastavalt 11. ja 8. koha (13 osalejat oli kokku)
kõige rohkem pani mind hämmastama elar kraavi 190kgx17 tõmme ja veel ühe tüübi samasugune resultaat
apollon kangis oli paljudel meestel halb tehnika, marko mumm hakkas seal selle kangiga tantsima, ma kartsin juba et kohe juhtub midagi hullu, aga õnneks möödus hästi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>võistlus andis natuke motivatsiooni juurde, nüüd tahan ise ka olla rammumees
Õlaga on lugu järgmine: vigastasin selle kergelt ja näiteks hitlerit (hantlite ülesviimine otse ette, õla harjutus) tehes on natuke tunda ebamugavust trapetsi ja õla piirkonnas.
otsustasin anda rahu, hetkel lasen õlal puhata u. nädal aega (oleneb õla seisundist) ja ei tee praegust mitte raasukestki trenni.
küsimus on selles, et kuidas alustada uuesti trenne: kas alguses oleks kasulikum teha kergeid venitusharjutusi iga päev ja u nädala pärast hakata tasapisi väikseid hantleid kasutama (õla tegemiseks) ning kui valu ei anna, siis progresseeruda iga nädal koormustes või kasutada mingisugust teist meetodit ?
ja kui ma tegin surumist enne pausi u 45kgx5x10, siis mis raskusega võiks uuesti alustada ? kas kasutada amplituuti 2,5-5kg iga nädal või mis ?
kas teistes harjutustes, nt kükk ja tõmme oleks ka mõtet väikse raskusega alustada ?
ise kahtlustan, et õlapiirkonnas on mul vist põletik või müosiit, aga ei või teada.
jagage kogemusi
mul 22% ja pingutades on juba näha
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mul on selline jama õlgade treenimisel
siiani pole 2 nädalaga üle läinud, aga ma treenisin ka sellel ajal
ma arvan, et selle probleem võib olla kaelalülide kompressioon
soovitan sulle teha 5-10 minutit lõõgastavaid kaelavenitusi, võibolla aitab
Talendiks ei saadagi, talendina sünnitakse.Kui sa tahad jõutõstmisega tegeleda siis kuula alessandro nõu ja alusta 10ste kordustega seerias. Tuleb põhja laduda, küll siis hiljem saad ka suuri raskuseid tõsta.
Aga 5×5 ei sobi ?
10-seid on mulle äärmiselt ebamugav sooritada, eriti kükis ja tõmbes
Selles mõttes, et kava olen ma muutnud nüüd natuke vaiksemaks, võtsin 5×5 kava ja jätsin igasugused vigurid välja
Olen juba pool kuud järjepidevalt rotator cuff harjutust teinud ja tundub, et paremaks ei lähe
Õlg valutab väga harva ja tavaelu ei sega, kuid mingi ebamugavus õlgades on ikkagi
Õla pitsumine on selline värk, mis teeb haiget ja mida saaks iseloomustada nõela torkena (õlas)
Siiani on õla pitsumine avaldunud ainult ühes suunas: näiteks kui võtan kangi, et hakata rinnalt kükkima ja kui ma olen lõpetanud ning panen kangi tagasi, siis just peale seda käib pitsumise moment läbi
Veel oli väga kergelt tunda svungi ajal paar korda
Ausalt öeldes ma ei näe mingit põhjust, miks algaja peaks svungimisega tegema. Svung paigutab väga suure koormuse õlgadele. Mõetakam on algul püsti surumist arenda ja siis kui baasjõudu piisavalt, siis vast üle minna rohkem plahvatuslikumale harjutusele.kas svung polegi püsti surumine ?
sellisel juhul teen ma püsti surumist ja rahulikult
Lisaks ka seda, et olen jälginud viimasel ajal su blogi ja postitusi. Jääb selline mulje, et pead ennast targemaks kui tegelikult oled. Seda mitte halvas mõttes , kuid tegelikult nii on. Üritad asja võtta väga proffesionaalselt, samas igas asjas jääb ka vajaka. Tundub, et kipud sageli üle mõtlema, sellepärast sa ka ei arene. Võta natukene vabamalt, sul ei pea olema igasugu vigureid täis treeningkava a´la pakult tõmme, pakult surumine jne. Võta normaalne kava, mis on ennast tõestanud ja treeni selle järgi. Oled noor poiss veel ja aega trenni teha veel kõvasti.Ära võta seda juttu kui targutamisena, vaid tee sellest omad järeldused! Edu!
Selles mõttes on sul õigus, nüüd olen ma kaotanud selle lolli idee, et peab kõike väga kiiresti saama
Niikuinii minust mingit talenti ei saa, hea oleks seegi kui ma saaks natukenegi tugevamaks
Ei näita seda ka. See, et tõmme + kükk on surumisega mingis kindlas proportsioonis, ei näita, et alakeha on tugevam kui ülakeha või vastupidi. Kas jõutõmme on ala- või ülakeha harjutus? Ta pole kumbagi; ta on baasharjutus, mis hõlmab peaaegi kõiki lihaseid.Võibolla tõesti
Aga peamine on anda idee, sellest võib sündida tõeline leiutis
Njaa. Teema algataja on muidugi nii kõva spetsialist, et teab, milline on etalon…Lisaks veel see, et see leiutis ei näita tõmbe ja küki omavahelist proportsionaalsust, vaid ainult surumise suhet küki ja tõmbe summasse. Nii et suht bullshit.
Kõigile ei peagi meeldima
Aga nagu öeldud, see võib näidata alakeha ja ülakeha tugevuse suhet
Kust sa need andmed võtsid? Ise mõtlesid välja?Jah
See etalon on kahtlane asi, aga tundub et 0.3-0.33 on normaalne proportsioon
Viskad ampermeetri kaevu, mõõdad kukkumise aja ära ja h = 4,9 t²
Kurat, kaval
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul andis keskas füüsikat üks omamoodi mees. Talle meeldis natuke peedistada õpilasi ja demonstreerida oma tarkust. Mäletan, kuidas 10. klassi alguses pidime õppima pähe vektorite liitmise reegli. Kõik õpilased seisid püsti ja siis ükshaaval pidi peast selle õpetajale esitama. Kui tuli viga sisse, istuma ei saanud ja ootasid, kuni klassile tehti ring peale ja tuli uus võimalus. Mingi pool tundi läks ära, kui tunniga sai alustatud.Ja siis oli üks mõistatus ka: Kuidas mõõta kaevu sügavust ampermeetri ja stopperiga? Natuke aega võttis, aga lahenduse leidsime
no ja mis oli lahendus ?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
