Skip to main content

Sadist2

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 192 total)
1 2 3 … 11 12 13
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 23, 2009 at 12:52 p.l. in reply to: Triitseps #229834
    Sadist2
    Member

    omg, sa ei teadnud siis et seal on lihas ?

    oktoober 22, 2009 at 1:13 p.l. in reply to: Triitseps #229603
    Sadist2
    Member

    mina tunnen kõige paremini triitsa tööd kitsalt surudes .

    prantsuse surumine üldse ei istu, ma ei tunne et lihas töötaks selle harjutuse sooritamisel,küll aga küünarnukilihas põleb . <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 17, 2009 at 8:45 e.l. in reply to: Raskused hantlitele #228084
    Sadist2
    Member

    on üks hea mees siin kasutajanimega jõusaalimees .

    ta teeb reg. hantlitele raskuseid ja suhteliselt soodsalt .

    messi talle .

    oktoober 16, 2009 at 1:44 p.l. in reply to: rasva% ja süda? #227904
    Sadist2
    Member

    pakun et põhjus võibolla üldises vereringes..

    oktoober 15, 2009 at 2:18 p.l. in reply to: Oleks seal tiivad… #227669
    Sadist2
    Member

    ma küll usun et neandertaalased olid tugevamad kui tänapäeva inimesed .

    seda tõestab pidev värskes õhus olemine, raske füüsiline töö ja konservandivaba ülitervislik toit .

    nad sõid igasuguste loomade siseelundeid näiteks südameid, aga need on ikka väga tervislikud asjad .

    neandertaalaste kehad olid kohanenud raskete tingimustega näiteks suutsid nad oma hammastega kõik pähklid puru hammustada .

    P.S muidugi see on ainult oletus, üleüldse keegi ei oska täpselt öelda, kas selline asi nagu vanaaeg üldse oli jne.

    aga sellistel tingimustel oleks kindlasti 1:0 neandertaalaste kasuks .

    oktoober 9, 2009 at 2:36 p.l. in reply to: Vitamiinid #225741
    Sadist2
    Member

    Oleks teil kodus siukene raamat nagu

    John Heinmani Looduslike Vitamiinide ja Mineraalide raamat

    400 lehekylge puhast naudingut igasuguste vitamiinide kasulikkuse, kahjulikkuse ja muugi kohta .

    On leitud et C-vitamiiniga on võimalik ysnagi edukalt ravida sellist asja nagu antisotsiaalne käitumine .

    Näiteks Fosforit on väga hädasti vaja sportlastele et saavutada head võistlustaset .

    Enamgi veel, ma naudin seda raamatut, ja kes siin väitis oma ühes artiklis et C-vitamiin pole tervisele praktiliselt üldse kasulik, ma ei nõustu sellega .

    oktoober 3, 2009 at 9:01 e.l. in reply to: lihaste proportsioon #223811
    Sadist2
    Member

    õlad on meil pidevalt liigutuses, ja seepärast sobib paremini õlale teha 15 kordust seerias .

    oktoober 3, 2009 at 8:48 e.l. in reply to: Kodune treeningkava #223803
    Sadist2
    Member

    öeldi sulle juba, söö korralikult, ainuüksi söömine annab palju massi juurde .

    ühes uuringus kinnitati, et puhtalt ainult kulturismilik söömine andis juurde 35% lihasmassi, ja seda ilma treeninguta .

    aga kui sul veel treening kah, siis kasvad veelgi kiiremini .

    kui sul pole võimalik süüa hästi, siis pole eriti mõtet treenida, sest kõva söömine, on massi kasvatamise alustala .

    oktoober 1, 2009 at 11:26 e.l. in reply to: probleem #223289
    Sadist2
    Member

    ei see on kokku seeriaid yhele lihasgruppile .

    harjutusi on mitu, igas harjutuses 3-4 seeriat .

    oktoober 1, 2009 at 5:31 e.l. in reply to: Top 5 lemmik kulturistid – välismaa #223229
    Sadist2
    Member

    1) Dorian Yates

    2) Ronnie Coleman

    3) Arnold Scwarznegger

    4) Ott kiivikas =)

    5) Dexter

    september 30, 2009 at 12:55 p.l. in reply to: probleem #223079
    Sadist2
    Member

    jah tõesti, ma arvan ka et see võib pubekaga seotud olla .

    kes teab hästi, koostage mulle palun kava, mis ei kestaks kaua .

    trennid on mul E, K, N R

    tahaks juurde saada tõstetele + massi .

    olen veel kuulnud, et kui tahad et lihas kasvaks tuleks vähemalt 12 seeriat teha .

    kas see kehtib ? ja kas see on mõeldud nii, et kui mul on seljatrenn, siis peab tegema 12 seeriat nii trapetsile, alaseljale, lailihasele jne ?

    tundub absurdne muidugi .

    milline see optimaalne seeriate arv võiks olla, et lihas ikka kasvaks ka ?

    september 24, 2009 at 4:02 p.l. in reply to: Bullshit ? #221741
    Sadist2
    Member

    kurat sinu lingi p2rast j2in ma kurdiks, sest kuulasin muusikat k6rvaklappides ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 23, 2009 at 4:14 p.l. in reply to: rekordid 16aastaselt rinnalt surumises #221478
    Sadist2
    Member

    alles sain 15 ja surun 70-75 kanti .

    kaalu 78-81kg .

    september 10, 2009 at 5:14 e.l. in reply to: Palju õnne Ott Kiivikas! #218578
    Sadist2
    Member

    õnnitlused sulle Ott !

    Sa oled minu v2ike eeskuju . <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 7, 2009 at 7:37 e.l. in reply to: Töö #217912
    Sadist2
    Member

    Milleks sul vaja seda teada, kus keegi töötab ja palju palkka saab? :roll:

    lihtsalt on see mulle abiks oma valiku tegemisel

    kui ei taha, 2ra kirjuta, keegi ei k2suta sind ju . <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 192 total)
1 2 3 … 11 12 13