Skip to main content

sabbath00

Forum Replies Created

Viewing 1 post (of 1 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 16, 2006 at 5:45 p.l. in reply to: Rahurikkumine! #88989
    sabbath00
    Member

    Kuidas seda tuleb teha? Kas 20 seeriat biitsepsile ja peale seda 20 triitsepsile või teen 1 seeria biitsepsit ja siis kohe 1 seeria triitsepsit otsa niikaua kuni igale lihasgrupile saab 20 seeriat täis ja puhkepausid nii et biitseps ja kohe triitseps otsa ja 30s puhkus?

    Vabandan oma võhikliku küsimuse pärast, trennid on suvel nii kõvad et tihti tekib arusaamatusi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 1 post (of 1 total)