Sa enpek ki
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Huvitab väga näiteks kuidas korraldada päevast jalgratta matka nii, et ei kaoks lihaseid ja läheks ära pekki. See võib võtta lausa 7000 kalorit ja rohkemgi, seega on võimalik et mitu kilo lihaseid läheb.
Peale väga pikka otsimist ei leidnud vastust sellele üsna olulisele küsimusele. Nimelt:
Vaja teada, kui kaua ja millise toidu ajastuse jms-ga on võimalik ühe kardio jooksul(ilma fat burnerite vms asjadeda) maksimaalselt põletada keha rasva kaloreid, ilma, et hakkaksid minema kalorid keha lihasproteiinist.
Palju on selliseid vastuseid, et paarkend minutit on ohutu jms aga see ei ole hea vastus. Selle “kui kaua” võib ka vist ümber sõnastada “kui palju kaloreid”.
On vist loogline, et see sõltub paljudest asjaoludest, kuid ma arvan, et seda peaks olema võimalik üldistada. Nõme on minna trenni 20 minutiks.
Ootan huviga vastuseid. Mida teadusele põhinevamad, seda lõbusam.
