Skip to main content

s4nder

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 87 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • august 4, 2009 at 12:57 p.l. in reply to: Püramiid vs. 5×5, 3×3, 6-12 jne? #211052
    s4nder
    Member

    Ma teen jõutõmmet, sügavkükki ja rinnaltsurumist 5×5 (kõik seeriad sama raskusega), ülejäänud harjutused üldjuhul 3×8. Ei näe mõtet asja liiga keeruliseks ajada.

    august 2, 2009 at 7:15 p.l. in reply to: Trapets ja säär. #210749
    s4nder
    Member

    Samas on teises artiklis jälle öeldud, et trapetsit tuleb treenida suurte raskustega, muidu ei kasva. Kalmuski teeb trapetsit üle kahesaja kiloga, ei usu, et väga pikki seeriaid. Ise ma teen säärele 3×12, trapetsile ja käevarrele 3×8, aga pole kunagi pikemaid seeriaid proovinud, nii et võrdlusmoment puudub.

    juuli 20, 2009 at 7:22 p.l. in reply to: Nummimeeter põhja! #208266
    s4nder
    Member

    Nägin paar päeva tagasi väikseid kajakatibusid, mis olid nummiskaalal umbes samas kohas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    juuli 18, 2009 at 7:17 e.l. in reply to: Kulturistide kehatyybid? #207862
    s4nder
    Member

    Olen ka vist ekto-mesomorf. Peene kondiga, aga lihas ikkagi kasvab.

    juuli 11, 2009 at 9:38 p.l. in reply to: Jala päev. #206758
    s4nder
    Member

    5×5 kava kükkide jaoks on päris hea. Arendab rohkem jõudu ega võta nii võhmale kui 3×8.

    juuli 7, 2009 at 7:41 e.l. in reply to: Kõhulihased… #205987
    s4nder
    Member

    Pigem on põhjus, et alumisi kõhulihaseid katab paksem rasvakiht, kuna ülemisi ja alumisi pole võimalik eraldi treenida.

    juuli 3, 2009 at 10:11 p.l. in reply to: Naturalistid SIIA . #205451
    s4nder
    Member

    Ainus erinevus, mida vadakuvalku tarbides märkasin, oli, et taastumine oli ikka ülikiire. Pärast jalapäeva ei saanud arugi, nagu oleks trennis käinud. Kuidagi vale tunne oli isegi, et kas tegin nüüd siis trenni või mitte <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Nüüd mõnda aega pole enam valgujooki joonud ja pärast jalapäeva annab kolm päeva vähemalt tunda. Arvan, et reaalne vahe tulebki sisse pigem taastumiskiiruses mitte üldises arengus, vajaliku valgu hulga saab ka tavatoidust vabalt kätte ning arengus ma pole mingit aeglustumist märganud.

    juuni 24, 2009 at 9:33 p.l. in reply to: Suvi.. #203885
    s4nder
    Member

    Jaaninädalal teen väikese pausi, järgmisest nädalast käin edasi nagu alati. Ei näe, miks suvi peaks kuidagi trenni negatiivselt mõjutama.

    juuni 22, 2009 at 10:05 e.l. in reply to: Jõusaali tolad… #203540
    s4nder
    Member

    Ma olen peamiselt näinud rinnapoisse, kes kolm korda nädalas rinnaltsurumist ja preacher curle teevad. Üks tegelane jätab järjepidevalt igale poole raskused peale, tema trenni lõpuks on saal ketastest tühi. Ise olen ka jõusaalitola, kuna võtan mobiili saali kaasa, et kasutada taimerit.

    juuni 22, 2009 at 9:51 e.l. in reply to: Ylikooli poisid #203535
    s4nder
    Member

    TTÜ-s mehhatroonikat. Magistrantuuri esimene aasta sai läbi just.

    juuni 20, 2009 at 7:37 p.l. in reply to: Jõutõmme #203378
    s4nder
    Member

    Standardne lähenemine peaks olema seljapäeval esimese harjutusena. Treenib ta ju peamiselt selga ning baasharjutusena oleks hea alguses teha. Jalapäeval kükki ja jõutõmmet korraga teha oleks ka ebameeldiv, kumbki harjutus väsitab üksi juba päris ära.

    juuni 20, 2009 at 9:39 e.l. in reply to: Muusika #203330
    s4nder
    Member

    God is an Astronaut – Suicide by Star

    juuni 2, 2009 at 12:30 p.l. in reply to: Parteiline kuuluvus #199570
    s4nder
    Member

    Ise ma parteis ole, kuid hääletan tavaliselt sotsiaaldemokraate. Eelistaksin Skandinaavia muretut elu USA stiilis “igaüks enda eest” rügamisele, mis tekitab ainult superrikkaid ja ülivaeseid. Inimesed on liiga lollid, et oma rahaga ise midagi tarka peale hakata. Tõstke makse ning tõuseb kõigi heaolu tasuta teenuste näol. Varsti tulebki ise kõige eest maksta, sest tulumaks on 2%.

    NB. Mu teadmised poliitikast on nullilähedased, lähtungi peamiselt kõige üldisematest põhimõtetest.

    mai 28, 2009 at 9:05 p.l. in reply to: Miljon2ride tegelikkus :) #198890
    s4nder
    Member

    Sellistele tundub jah see rikkus pigem ebavajaliku koormana. Kui oleksin ise miljonär, siis vähemalt huvide ja hobide pealt kokku ei hoiaks.

    mai 21, 2009 at 9:47 p.l. in reply to: Millist muusikat kuulate? #197602
    s4nder
    Member

    Peamiselt post-rock, aga ka klassikaline rokk ja filmimuusika ei jäta külmaks.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 87 total)
1 2 3 4 5 6