Tere Kaido!
Mul on suur soov ruttu surumisel kangile raskust juurde saada=).Praegu surun puhtalt 90kg(rohkem pole proovinud), ise olen 14a. ja kaalun 74kg.
Soovitati selle sooviga siis “Rusika” poole pöörduda.Hetkel teen trenni 3x. nädalas umbes tund aega korraga.Äkki saaksite mulle teha mingisuguse surumiskava(kui leidub vaba aega).