rysykas
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kuidas vorm ja enesetunne? Kas hakkad kevadeks valmistuma?
Eks näis, praegu iga korraga hakkab järjest paremaks minema. Täna oli ka okei trenni teha, muidugi biits veel nõrk
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kristo, täna ei jõudnudki trenni
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?Käisin ka täna trennis, vormi sisse saan siis võtan hea kava ette.
Järgmine trenn on reedel mingi 18-19 ajal.
Suutsin kuidagi ribide vahelt vasakult poolt midagi ära tõmmata..
Istusin loengus ja järsku hakkas tugev valu, võttis hinge kinni ja nii ma seal siis piinlesin. Lõpuks leidsin ühe kindla asendi ja sain loengu lõpuni oldud. Keerates või natukenegi järsemalt liigutades, aga ka kummardades, on äärmiselt valus, lööb kogu aeg hinge kinni. Oskab keegi aidata? Määrisin mingit geeli, muud ei oska midagi teha.. tänane planeeritud trenn jääb ka ära.
Mul ka sellist asja olnud, aga see iseenesest üle läinud või natuke masseerides.
Tüüpiline tegevus millega valu tuleb on kägaras või halvas poosis istumine, tõmbaks nagu lihase krampi ja täie kopsuga hingata ei saa.
Ma nüüd ka üle pika aja trenni tegemas ning liitusin FitLife’ga.
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tuttavaid nägusid kõik kohad täis
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>veidikene pilte: http://rysykas.dyndns.org/karikas
ma jõuan umbes kella 16.30-40neks
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>on see okei?
Täna hommikul oli siis Kaitseväe üldfüüsiline test. Viimasest testist on möödunud pool aastat ja võrreldes selle ajaga olen umbes 10-11 kg juurde võtnud. Minu tänased tulemused:
Kätekõverdused 2 minuti jooksul: 115 kordust
Kõhulihased 2 minuti jooksul: 93 kordust
3,2 km jooksmine: 14,43 (Oli ikka raske joosta seekord!)
Enne veel kui noored mehed hakkavad kiitlema, et nemad on veel võimsamaid tulemusi saavutanud, juhin tähelepanu ka vanuseklassile(juunis saan 35) ja kehakaalule(91 kg). Loomulikult noore ajateenijana jooksin mõned korrad ka alla 12 minuti.
Palju punkte tuli
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?Kas sul on 1 jalg w?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ,, jalaga ” ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> jalgadega ** 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>nojah,noh
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Trenn võttis viimase mõistusegi ära… aga tänud Imrele järjekordse tunni eest!Loodan siis täna vormipilte ka näha: kas Imre suutis “karu tantsima panna” või ei.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lihast ja vormi Kunnaril on, aga poseerimist oleks kindlasti vaja lihvida.Jalaga veits niru olukord
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> pärast pildistmaist läksin trenni ja seal nagu hakkas välja tulema… enne eelmängu ei taha jalg end näidata ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Olgu etterutatult öeldud ,et LIVE ülekanne tuleb ka, kuid see ei asenda feelingut mis kohapeal on, seega kes saab tulge ikka kohale ja kes ei saa, need vaadaku LIVE.
EI tea kas kvaliteet tuleb sama nagu Lõuna Eesti Lahtised KV’l?
Tere!
Panin ka FB mõned sõbraga kahepeale tehtud pildid… http://www.facebook.com/media/set/?set=a.343697149021451.81270.100001435069484&type=3
Videod üritan täna ära teha.
Üks võistluskogemus käes, järgmine kord kindlasti vaja paremat grimmi ja pooset.
