Skip to main content

Ruts456

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 159 total)
1 2 3 … 8 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • august 18, 2010 at 6:49 p.l. in reply to: Revali kollidele hea uudis #273659
    Ruts456
    Member

    Ja eriti mõnus on see kui tehakse nt ületõmmet mingi väga raske hantliga ja siis täie pauguga see maha lendab.

    Sind häirib, et (raske) raud pannakse maha pauguga??Miks?

    Kui sa tõmbad näiteks jõutõmbel maxi, siis sa algul tõmbad mingi 300kg maast lahti ja siis teed veel negatiivse korduse sellele otsa, et see maha läheks nagu sulg langeks? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei tulnud norima tüli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 18, 2010 at 9:45 e.l. in reply to: hark kükk #273596
    Ruts456
    Member

    kuidas näeb välja hark kükk?

    Arvan, et sa mõtled ikkagist hack kükki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    see vähemalt näeb välja selline:

    Hack-kükk trenazööril

    august 5, 2010 at 3:58 p.l. in reply to: Jõukava #272637
    Ruts456
    Member

    Võta siis kava <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 29, 2010 at 10:27 e.l. in reply to: Pidev väsimus- trennipuudus? #272037
    Ruts456
    Member

    Mul endal on nii, et kui kasvõi 1 nädal ei saa käia haiguse vms pärast, siis on kohe selline tunne, et nõrgaks jäänud jne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Täpselt samamoodi on ka mul.

    juuli 20, 2010 at 8:26 p.l. in reply to: Õlg jamab #271386
    Ruts456
    Member

    Võta õlale puhkust ja mine arstile, vb on õlaga midagi väga halvasti, kui niimoodi välja tuleb.

    juuli 4, 2010 at 7:33 p.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Raigo Kuusnõmm! #269991
    Ruts456
    Member

    Palju õnne ja tulgu palju jõudu!!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 16, 2010 at 4:40 p.l. in reply to: Lõuatõmbamine #268580
    Ruts456
    Member

    selline küsimus, et nüüd suvel jõusaalis ei käi, aga mul seina peal lõuatõmbe post .. ma muud trenni ei tee suvel, vb ainult aeroobset..

    kas võin vabalt iga päev näiteks teatud arvu korra lõuga tõmmata..mingi 50-100 korda iga päev

    preagu ma eriti palju ei tõmba lõuga(~5) , et tahaks selga natuke arendada.

    ega see kehale liiga tee?

    Liiga see kindlasti ei tee. Vast ei tasu ka iga päev teha nii kõva trenni(100 kordust). Tee 3-4 korda nädalas ja proovi leida veel midagi, millega treenida teisigi lihaseid. Näiteks jõutõmmet pole ju tegelikult raske mingite kolkaritega teha ja ka kükki ühe jalaga ja keharaskusega on juba päris raske teha jne. OLE LOOV! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 15, 2010 at 10:12 e.l. in reply to: Sinu tulemused? #268494
    Ruts456
    Member

    Kükk 252,5kg

    Lamades surumine 190kg

    Jõutõmme 270kg

    Kaal 97-100kg kõigub.Vanust praegu 17a. 24 juuli saan 18.

    Tulemused tehtud siis ilma surumissärgita ja trikoodeta. :o<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Väga võimas mees oled!!!! Aga kas sa saaks oma järgmistest rekordtulemustest ka videosid teha ja võibolla ka trennist? :cool:

    ma olen leidnud sinust 2 videot youtube’is, mõlemad kükist:

    225kg kükk

    Väga võimasad tulemused ikkagi nii noore kohta. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 12, 2010 at 8:44 p.l. in reply to: Palju õnne Argo Ader! #265975
    Ruts456
    Member

    Oh, meil samal päeval sünnipäev, palju õnne Argo! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 8, 2010 at 7:23 p.l. in reply to: Sild #200202
    Ruts456
    Member

    See hakkab tulema varsti iseenesest, kui raskused suuremaks lähevad.

    mai 7, 2010 at 12:03 p.l. in reply to: Sinu tulemused? #140103
    Ruts456
    Member

    Pikkus 171cm

    Kaal 72,5

    Vanus 17(järgmine nädal saan)

    Kükk 145kg

    Surumine 110kg

    Jõutõmme 155kg

    aprill 19, 2010 at 7:18 p.l. in reply to: Luude raksumine #265769
    Ruts456
    Member

    ma olen 19 ja mul ka kasvust raksuvad ? mul pigem õlaülekoormusest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma olen kohe kohe 17 ja mul viimasel ajal on hakanud põlved ja kael raksuma, algul arvasin, et jõutrennist, aga kuidas mu kael hakkab raksuma küll jõutrennist, kui sellele ma ei tee üldse harjutusi, ega midagi <img decoding=“>

    aprill 19, 2010 at 6:46 p.l. in reply to: Luude raksumine #265755
    Ruts456
    Member

    Vanust on 17 .

    Järelikult luude raksumine on tingitud kasvust, sul pole vaja midagi karta. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 19, 2010 at 5:08 p.l. in reply to: Luude raksumine #265745
    Ruts456
    Member

    Tere, tahaksin teada, mis kui nt: käteringe teen, siis tunnen ja kuulen et õlast käib mingi luu teisele vastu vms väike raks käib läbi kogu aeg. Sama on randmeag teen randme ringi igakord tuleb krõks ja krõks… Või siis lõdvestan jalgu, tunnen sama asja.. Millest võib se tingitud olla kes oskab öelda? ja mida ette võiks võtta.

    Võibolla kasvad alles, palju vanust on?

    aprill 7, 2010 at 12:47 p.l. in reply to: Treening pole vastavaid tulemusi andnud (?) #264272
    Ruts456
    Member

    Jube, sa söödki ainult 2x päevas???

    Kui sa sööd 2x päevas ja nii vähe korraga, siis keha hakkabki rasva koguma, et terveks päevaks jätkuks energiat.

    Mina soovitan sul oma söömine ümber harjutada. Näiteks mina söön päevas u 5-7 korda, aga väheke korraga. Ma ei nimetaks ennast paksuks, mul on nähtavalt lihaseid, ma olen pikk 170cm aga kaal on sinuga umbes samapalju – 73kg.

    Niiet harjuta oma söömisharjumus ümber ja hakka korralikult sööma.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 159 total)
1 2 3 … 8 9 10 11