Skip to main content

Ruts456

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 159 total)
1 2 3 … 7 8 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 16, 2010 at 10:34 e.l. in reply to: Söögiisu puudumine. #279288
    Ruts456
    Member

    Tere,

    Kui enamikul inimestel on probleeme sellega, et söövad liiga palju, rasvuvad ja mõtlevad kuidas ainult vähem süüa siis minul mure hoopis vastupidine. Probleemiks ongi söögiisu puudumine. See on kestnud juba umbes kaks nädalat, et lihtsalt sunnid ennast sööma ja üsna standartne on ka see, et peale söögikorda peab lihtsalt 10-15min rahulikult istuma ja mõtlema sellele, et kogu söök välja ei tuleks.

    Lisaks veel ka seda, et ma ei tunne peaagu üldse päeva jooksul tühjakõhu tunnet. Millest võib selline probleem tuleneda ?

    Võibolla on ületreening?

    oktoober 14, 2010 at 6:21 p.l. in reply to: Surumine korduste peale #279143
    Ruts456
    Member

    Tulemuste avaldamisel oleks võinud naistel ainult korduste arvu panna, praegu ju kõigile näha, palju keegi kaalub

    Ma ei saa aru, mis on probleemiks? Miks ei tohiks naiste kaalust aimu kellegil olla?

    september 30, 2010 at 3:19 p.l. in reply to: Sai ostetud… #258968
    Ruts456
    Member

    Ostsid maxspordist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>? Siis tee kodulehel antud info järgi:

    Ettevalmistus:

    Segatakse segaja 25 g (umbes 2 supilusikatäit. Supilusikatäit pulbrit koos väikese mäe) Musclin v.2.0 250 ml kooritud piim või piim, madala rasvasisaldusega või veega.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Päris hea nali ikka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga üldiselt teemaalgatajale võiks öelda, et kui ostad, siis ennem tee ikka mingit uuringut, kuidas võtta ja kuidas mõjub jne ka ikka ära.

    september 16, 2010 at 6:21 p.l. in reply to: AVALIK PÖÖRDUMINE. #276377
    Ruts456
    Member

    Mina arvan, et oleks lahe, kui läheb läbi! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 11, 2010 at 8:30 p.l. in reply to: Elu võtab ikka ootamatuid pöördeid. #275916
    Ruts456
    Member

    Sattusin kogemata sellise uudise peale:

    http://www.ohtuleht.ee/index.aspx?id=394034

    Ei oska midagi öelda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Väga kahju! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 10, 2010 at 1:15 p.l. in reply to: Alex Raus “Ringvaates” täna kell 19.00 #275799
    Ruts456
    Member

    Siit näeb klippi.

    september 10, 2010 at 10:52 e.l. in reply to: PALJU ÕNNE OTT #275777
    Ruts456
    Member

    Palju õnne ja jõudu!

    september 9, 2010 at 6:27 p.l. in reply to: Palju seeriaid #275696
    Ruts456
    Member

    Miks peaks ületreening tekkima ? 7-8 seeriat, 2 kordust näiteks. Arendab max jõudu, plahvatust.

    Ma arvan küll seda, et tekib. Ta küsis ju, et kõiki harjutusi teha 7-8 seeriat ja vaevalt, et ta nüüd abiharjutusi 2 kordust hakkab tegema.

    september 9, 2010 at 5:49 p.l. in reply to: Palju seeriaid #275690
    Ruts456
    Member

    Tere !

    Tahtsin küsida et kas on parem teha nii mingi 3 seeriat kõiki asju või siis teha näiteks täiega ja mingi 7-8 seeriat . Et siis peaks ju rohkem mõjuma või on see mingi vale ?

    Miks ka mitte mõni trenn teha mõnele harjutusele 7-8 seeriat, kuid kui hakkad koguaeg seda tegema, siis võid varsti näha end ületreeningus.

    september 3, 2010 at 10:53 p.l. in reply to: Eesti jõutõstjad MM-il, Pilzenis – online #274956
    Ruts456
    Member

    Alex “ühe-minuti-rekordimehe” Rausi võistluspäev

    Ma olen sõnatu.

    Ääretult võimas mees on Alex.

    Väga hea!!!!!!!!!!!!!! :???:”>

    september 3, 2010 at 5:17 p.l. in reply to: Eesti jõutõstjad MM-il, Pilzenis – online #274920
    Ruts456
    Member

    Kahjuks ei olnud kodus sel ajal, oleksin väga tahtnud Alexi katseid näha. Kui keegi tegi pilte või videosi tema katsetest ja üleüldse temast, siis vb annate lingi, kus need üleval on. Oleksin väga tänulik! :???:”>

    september 3, 2010 at 1:06 p.l. in reply to: Eesti jõutõstjad MM-il, Pilzenis – online #274885
    Ruts456
    Member

    Hoian pöialt!

    Kust saaks näha Rausi katseid?

    Teema alguses on paar linki, mille kaudu näed Live video ja protokolli

    Vabandust, vaatasin valesti. Arvasin, et ta katsed on juba ammu tehtud. <_<“>

    september 3, 2010 at 11:29 e.l. in reply to: Eesti jõutõstjad MM-il, Pilzenis – online #274873
    Ruts456
    Member

    Hoian pöialt!

    Kust saaks näha Rausi katseid?

    august 29, 2010 at 9:30 p.l. in reply to: Kuusnõmme poisid möllavad Salu saalis #274489
    Ruts456
    Member

    pikkus on 170-171 selles vahes ja kehakaal 73-76 umbes

    Minu need parameetrid on samad, võiks ainult jõud ja lihas ka samal tasemel olla <_<“>

    august 19, 2010 at 11:01 p.l. in reply to: Jõusaali tolad… #273773
    Ruts456
    Member

    Täna tegi jõukas üks mees 32 kg hantliga püsti biitsepsit nii et viis hantli üles õla juurde ja hakkas siis umbes 5 cm amplituudiga seda edasi-tagasi liigutama.

    Kas see on mingi uus tehnika? On sellisel asjal mingit mõtet?

    Siis rääkis kõrval olevale naisele või kellelegi et oh, kodus teen 50 kg hantliga seda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja surumisel ladus 130 kg peale pani jalad pingile, võttis jõhkra silla ja tegi ka umbes 5cm amplituudiga seda.

    Hea et pärast tagasi jõudis panna kangi.

    Kui kõrval on naine, siis pole see ju mingi ime, et nii tehakse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 159 total)
1 2 3 … 7 8 9 10 11