Skip to main content

Ruts456

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 159 total)
1 2 3 4 5 6 … 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 9, 2013 at 8:46 e.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #350978
    Ruts456
    Member

    Nädalavahetusel näeb 60a-st Paavot võistlemas.

    Huvitav oleks teada, millises koguses dopingut selles vanuses tuleks tarbida, et võistlusvormis olla?

    Võib-olla piisab üsna vähesest?

    Kas ta on muidu Eesti kohaliku dopingu-poliitikaga kursis üldse, või elab USA mentaalsuses?

    Võibolla pole see teema see koht, kuhu selliseid küsimusi kirjutada? Või sa tahtsid selle kohta küsida Kirbult?

    oktoober 7, 2013 at 4:16 p.l. in reply to: 45. EMV kulturismis ja fitnessis. Järelkaja, pildid, videod! #350898
    Ruts456
    Member

    Athletic-fitness meesjuuniorid
    1. Fred Vunk

    Athletic-fitness mehed
    1. Ants Varblane

    2. Imre Uibokand

    3. Margo Kuiv

    4. Harri Indus

    Athletic-fitness naised
    1. Esta Pilt
    2. Darola Kuusik
    3. Rete Jallai

    Kulturism noormehed

    1. Marius Lemming

    2. Oleg Trofimov

    3. Tauri Metsviir

    4. Siim Rässa

    Kulturism meesjuuniorid

    1. Andres Valgma

    2. Silver Kalmus

    3. Siim Veri

    4. Siimo Sikut

    5. Sander Gorgiseli

    6. Edgar Udod

    Kulturism mehed

    1. Ott Kiivikas

    2. Ain Paavo

    3. Andrei Abrossimov

    4. Harri Indus

    5. Boris Blinov

    Klassikaline kulturism mehed

    1. Imre Vähi

    2. Taavi Merisalu

    3. Allar Vaet

    4. Peep Reinart

    5. Sten-Erik Viilup

    6. Allan Nikopensius

    Fitness naisjuuniorid

    1. Kristina Koroljak
    2. Endla Vaher
    3. Johanna Lond

    Body-fitness juuniorid

    1. Kaisa Metsla
    2. Liis Kristiin Vaher
    3. Julia Golubõhh
    4. Janne Seli
    Body-fitness naised
    1. Darola Kruusik
    2. Anastasija Zerdetskaja
    Naiste physique
    1. Esta Pilt
    Meeste physique
    1. Imre Uibokand

    2. Siim Rässa

    3. Boris Blinov

    4. Ats Loot
    5. Kenn Jaakson
    Bikini-fitness -163

    1. Janika Aavamägi

    2. Piret Langsepp

    3. Riina Solomonova
    4. Kristina Aleksejeva
    5. Sigrid Kont
    6. Tatjana Kreit

    Bikini-fitness +163
    1. Reet Reimets

    2. Egle Eller-Nabi

    3. Kristina Nuut

    4. Liis Vahter

    5. Kristina Orr
    6. Tiina Ollemaa

    7. Aleksandra Laer
    8. Karin Kitt

    9. Olga Jakovleva
    10. Gea Taalvelt

    september 5, 2013 at 6:57 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #348090
    Ruts456
    Member

    Laura, kas selliste jalgade asetusega(varbad üsna välja keeratud ja põlved ei liigu kükkides varvastega ühes suunas) on ikka mugav kükkida ja ei vääna põlvi?

    juuni 14, 2013 at 10:03 e.l. in reply to: Klassikalise jõutõstmise 1. Maailmameistrivõistlused – Alex Edward Raus- maailmameister ja mitu maailmarekordiparandust! #345033
    Ruts456
    Member

    Tahtsin lihtsalt huvi pärast küsida, et kas siis Alex juuniorite all ei võistlegi sellel võistlusel? Miks?

    juuni 2, 2013 at 5:26 p.l. in reply to: Saaremaa II lahtised MV lamadessurumises #344628
    Ruts456
    Member

    Taavi Pehmele on wilks valesti arvutatud, kirjas 101,042, tegelik 110,048 . Kuna ma kohapeal neid veel parandasin, siis soovitan need kõik uuesti ülevaadata.

    Samamoodi on wilks valesti arvutatud Siim Jürgensteinil.

    mai 26, 2013 at 9:36 p.l. in reply to: Nipp kuidas koore-tootest valku eemaldada. #344030
    Ruts456
    Member

    Low Protein Forever, enne lugesin, et sa viskad munavalge ära. Aga mul on hoopis selline küsimus, et miks munades on palju valku looduse poolt, kui valgust see tibu ei kasva?

    Ühes munas on keskmiselt:

    Kaloreid: 74.25 Kcal

    Rasva: 4.95 g.

    Valku: 6.6 g.

    Süsivesikuid: 0 g.

    Kiudaineid: 0 g.

    Nagu näha, siis süsivesikuid pole üldse. Tundub, et sellel tibul seal pole lihaseid, aga ometi ta ju munast välja tuleb ise? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 26, 2013 at 6:02 p.l. in reply to: Nipp kuidas koore-tootest valku eemaldada. #343985
    Ruts456
    Member

    Haha,veel üks fooliummütsike <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja sa “Low Protein” arvad endiselt ,et sa ei kaota lihasmassi w,vaata oma tulemusi mis on 10-20 kilo kukkunud,numbrid ei valeta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Maa gravitatsioonijõud on vahepeal suurenenud, numbri ketastel samaks jäänud. :roll:

    mai 9, 2013 at 8:56 e.l. in reply to: IFBB Men’s European Championships 2013: tulemused, fotod, meenutused #342571
    Ruts456
    Member

    Ott – 3.

    Rain – 4.

    Raigo – 3.

    Janar – 2.

    aprill 22, 2013 at 8:52 p.l. in reply to: Juunioride EM Jõutõstmises- Raus ja Sagor- Eestlastele topeltvõit! #341284
    Ruts456
    Member

    Nägin ka facebookis meie meestest pilte:

    :ph34r:

    aprill 22, 2013 at 4:05 p.l. in reply to: kükikava #341256
    Ruts456
    Member

    Oleneb sinu enda taastumisest, kui palju lihaseid sa trennis teed, see igal inimesel erinev, kuid üldjuhul soovitaks küll võtta vähemaks teiste harjutuste osakaalu.

    Ja ma isiklikult arvan, et kui plaan kükki ja jalgade arengut rõhutatult edasi viia, siis ära viimase harjutusena küll kükki tee, tee ikka esimesena või siis teisena, peale kerget soojendusharjutust. Ning lõpetuseks ütlen ka seda, et Smolov siiski edasijõudnute kava ning kui vale tehnikaga ka kükki(soovitatavalt ikka lahtise kangiga, mitte smithil) veel teha, siis on vigastused kerged tulema…

    aprill 14, 2013 at 7:12 e.l. in reply to: Team FAST: VENNAD Kuusnõmmed. #340863
    Ruts456
    Member

    Mina ei riputaks absoluudi võitu veel kellegi kaela. Argo väli tuleb ka hea vormiga võistlema ning absoluutkategoorias saab olema tuline heitlus. Üritan jala ka veel kuivamaks saada, et pakkuda ka nendele meestele võimalikult tugevat kokurentsi;)

    Ega teised mehedki selle aja paigal ei seisa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 12, 2013 at 6:15 p.l. in reply to: Juunioride EM Jõutõstmises- Raus ja Sagor- Eestlastele topeltvõit! #340745
    Ruts456
    Member

    Raus:

    Kükk 370kg

    Surumine 247,5kg

    Jõutõmme 350kg

    Kogusumma 967,5kg

    Wilkse 582,34

    Sagor:

    Kükk 352,5kg

    Surumine 255kg

    Jõutõmme 340kg

    Kogusumma 947,5kg

    Wilkse 567,36

    Raus surus tegelt 247,5, aga ilmselgelt oli näpukas sul <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2013 at 6:18 p.l. in reply to: 34. EMV jõutõstmises 2013: esmakordselt 1000kg! #339330
    Ruts456
    Member

    MEHED wilks’i absoluut:

    1. Alex-Edward Raus

    2. Aimar Kuusnõmm

    3. Rait Sagor

    4. Argo Erit

    5. Siim Rast

    6. Elar Kraav

    Parim kükk Alex-Edward Raus 390kg

    Parim surumine Siim Rast 280kg

    Parim tõmme Argo Erit 370kg

    Parim kogusumma Siim Rast 1010kg

    NAISED wilks’i absoluut:

    1. Laan

    2. Bogdanova

    3. Aus

    märts 25, 2013 at 8:28 p.l. in reply to: 34. EMV jõutõstmises 2013: esmakordselt 1000kg! #339202
    Ruts456
    Member

    Vabandan ette ära, kui kõik on ilusti kirjas, kuid ma ei ole leidnud vastust.

    Nimelt on kirjas 34. Eesti Meistrivõistlused jõutõstmises – juhendis: “Võistluste aeg: 30.-31.03.2013”. Aga ajakava ja gruppide infos tuleb välja, nagu võistlus toimuks ühel päeval… Millisel päeval siis?

    oktoober 9, 2012 at 3:55 p.l. in reply to: EMVlamades surumises 2012; tulemused, järelkajad #326539
    Ruts456
    Member

    Meeste TOP 6

    1. Kaido Leesmann

    2. Raigo Kuusnõmm

    3. Alex-Edward Raus

    4. Gunnar Kuusnõmm

    5. Aimar Kuusnõmm

    6. Taavi Pehme

    Naised TOP 3

    1. Mai-Roos Silla

    2. Marianna Bogdanova

    3. Merlin Parkel

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 159 total)
1 2 3 4 5 6 … 9 10 11