Skip to main content

runts

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 64 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 15, 2010 at 6:57 p.l. in reply to: Kristiina Šmigun-Vähi OM-hõbe! #256425
    runts
    Member

    6,6

    veebruar 10, 2010 at 7:00 p.l. in reply to: Proteiin – gaasid? #255416
    runts
    Member

    Mul võttis iga kord PROMIX kõhu laulma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2009 at 7:54 p.l. in reply to: Kas vahelduseks suusatamin on hea ? #246184
    runts
    Member

    Kuidas suusatamise saab muuta anaeroobseks ?

    viid pulsisageduse üle aeroobse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2009 at 6:24 p.l. in reply to: Maisitärklis! #246157
    runts
    Member

    Mida arvate maisitärklisest?Väidetavalt üks kiiremini imenduvatest süsivesikutest(80% kiirem kui dekstroos)

    kustkohast sellised andmed? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 23, 2009 at 8:05 p.l. in reply to: Mustafa Mohhamed #245055
    runts
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ilma keemiata saavutad oma maks + 6kg puhast lihasmassi ja kõik. Nagu I.Otsuse raamatus kirjas, siis ka see +6kg on võimalik vaid parimate eelduste puhul. Enamuse naturaalne lagi on heal juhul +3kg puhast lihasmassi, kui võtta aluseks, et ei arvetsa inimese loomulikku, kasvuaega jäävat lihasmassi arengut.

    Kes tahab mulle vastu vaielda, palun väga.

    Nagu I.Otsuse raamatus kirjas:

    Copy-Paste:

    Tuleb igati rahul olla

    lihasmassi (mitte samastada kehakaaluga!) järgmise

    juurdekasvuga: esimesel treeningaastal 5 kg, teisel 3

    kg, sealt edasi 1–2 kg aastas ja suure tõenäosusega

    on 6–8 aastaga piir käes. See on reaalsus! Keskmisest

    viletsamate eeldustega meestel ja enamikul

    naistel on need numbrid poole väiksemad.

    detsember 23, 2009 at 4:50 p.l. in reply to: Miiiksss ma ei kasva ! :S #244990
    runts
    Member

    Ega toitumiskava asja ei lahenda, vaid ikka selle järgimine. Kui teemaalgatajal endal sissetulek puudub ja raha kava tellimiseks ja järgimiseks pole ning probleem on selles, et kaal ei suurene siis siin aitab kindlasti rohkem ja tihedamini söömine. Oluline on, et enamvähem 2g.valku keha kg.kohta saad ja rasvu ning trenni ära ei unusta. Süsivesikuid pane niipalju kuni hakkad kasvama. Oleks probleemiks liigne kaal või rasvaprotsent oleks kava tellimisega teine lugu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 23, 2009 at 4:09 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #244974
    runts
    Member

    183, 90, 32a

    detsember 21, 2009 at 7:29 p.l. in reply to: Ka sellel aastal jaga FIT.- d abivajajatele ! #244282
    runts
    Member

    Üks võimalus oleks panna ülesse mõned variandid.

    nt.

    a.päkapikk

    b.jõuluvana

    c.põhjapõder

    Igaüks kes tahab fit-e annetada postitab tähe ja fit-ide arvu ja admin võtab need arvelt maha. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 21, 2009 at 6:48 p.l. in reply to: Ka sellel aastal jaga FIT.- d abivajajatele ! #244264
    runts
    Member

    Ma annaks ka oma pisku ära …

    sama siin

    detsember 18, 2009 at 3:30 p.l. in reply to: Paluks teie abi toitumisel #243647
    runts
    Member

    Ära üle pinguta, postikoguja.

    Millest selline reaktsioon? See 2-3 kollast sul ok. Mis postikogumisse puutub siis see las jääb poisikeste rõõmuks.

    detsember 18, 2009 at 3:06 p.l. in reply to: Paluks teie abi toitumisel #243636
    runts
    Member

    ennemuistsel ajal oli maakera ka lapik :o

    detsember 17, 2009 at 4:29 p.l. in reply to: homoseksuaalid #243381
    runts
    Member

    Elektriravi aitab. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ei avane <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 17, 2009 at 12:48 p.l. in reply to: Projekt 6 Kanget #243258
    runts
    Member

    Tere, tänud tagasiside eest. Olen jah üliaktiivne, kuid kas aktiivsus on halb? Kas oleks parem kusagil nurgas nokitseda ja mitte proovida inimesi spordiusku pöörata. Tänaseks oleme tegelikult kaotanud päris suure hulga toetajaid selle projekti tagant seoses kehvade majanduslike oludega ära, kuid nagu Tõnu ütles, teeme seda ikkagi edasi, proovides jõuda inimesteni. teisalt oleme enda tegeliku identiteedi pannud üles ja kuna on nägu ja nimi kokkuviidavad, siis tunneb iga projektis osaleja suuremat vastutust oma sõnavõttude eest.

    Peace ja örgem tekitagem trenniinimeste vahel vaenu.

    Ei midagi isiklikku. Konkreetne küsimus teemaalgatuses, konkreetne vastus. Vaidlema ei hakka.

    detsember 17, 2009 at 12:29 p.l. in reply to: Projekt 6 Kanget #243248
    runts
    Member

    Ei paku huvi. Antipaatia projekti suhtes on tekitanud paari osavõtja üliaktiivsus. (eriti Raini).

    detsember 16, 2009 at 3:56 p.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks Taavi Koovit #242999
    runts
    Member

    õnne!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 64 total)
1 2 3 4 5