Skip to main content

RudiTurbo

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 31, 2006 at 11:20 e.l. in reply to: Vajan abi ujumise ja jõusaali treeningute kavas. #84759
    RudiTurbo
    Member

    Nu ujumist jõusaal päris hävitama ei hakka, kuid tähtis on hoida hea lihaste venivus. Seega pärast jõusaali tuleb alati venitada, et end mingiks kangeks kapiks ei aja, siis läheb ujumine raskeks.

    Kindlasti tuleks ujumist teha tihedamini, eriti kui vastupidavust tahad saavutada. Kuskil 3 korda nädalas tunnike oleks juba täitsa norm , siis jõusaali pärast kohe weel otsa. Ujumist hea teha ka pärast jõusaali lõdvestuseks. Ise harjund enne ujumistrennis ära käima ja siis jõusaali.

    veebruar 20, 2005 at 9:51 p.l. in reply to: Solaariumi kohta küsimus ! #48179
    RudiTurbo
    Member

    Solaariumis ühe korra käinud, aga muidu ka üpriski tõmmu nahaga. Kuid Mulle seal meeldis, selline mõnus Temperatuur oli seal, ei olnud Palav ega külm <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Keila Tervisekeskuse solaariumis käisin, väga mõnus hubane paik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 20, 2005 at 9:47 p.l. in reply to: Kokkutulek!!! #48178
    RudiTurbo
    Member

    Jah, üpriski uus kasutaja, aga olen ikka foorumis rohkem lugedes ringi hänginud kui postitades, aga lööks ka kampa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)