Skip to main content

rrrndrrr

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 13, 2013 at 5:18 p.l. in reply to: Treeningkava piiratud vahenditega #351345
    rrrndrrr
    Member

    Tänud tagasiside eest. Tundub hea, saab homme järele proovida.

    oktoober 12, 2013 at 5:55 e.l. in reply to: Treeningkava piiratud vahenditega #351205
    rrrndrrr
    Member

    Tere, vajaks veidi nõu taas.

    Nimelt esimeses postituses toodud treeningkava 1. faas kohe läbi ja siis teisega edasi (http://www.fitness.ee/treeningkavad/1/1/55) Kuid seal on samuti paar harjutust, millele vajaks võimlusel mõnda alternatiivi, mida oleks võimalik teha.

    1. Jalgade tõsted kaldpingil

    2. Surumine smith-masinal kitsa haardega (usun, et seda võin vabalt teha samamoodi nagu rinnalt surumisega, ainult võtan kitsama haarde)

    3. Pöiasirutus trenazööril istudes

    Tänan!

    oktoober 2, 2013 at 2:21 p.l. in reply to: Treeningkava piiratud vahenditega #350496
    rrrndrrr
    Member

    Tänud tagasiside ees. Kui kellelgi on teisi soovitusi, näpunäiteid, lugemisvara, siis võite julgelt teada anda.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)