Skip to main content

rox

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 22 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 28, 2014 at 5:32 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #360884
    rox
    Member

    Nii hea lugeda seda foorumit , olete väiksest peale iidol olnud ja igakord vaatan siia sis tuleb aina ja aina motivatsiooni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Edu ja jätku ka edaspidiseks Ott.

    november 16, 2013 at 12:55 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #354105
    rox
    Member

    Palju edu võistlusteks! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 3, 2013 at 4:12 p.l. in reply to: Team FAST: VENNAD Kuusnõmmed. #345921
    rox
    Member

    Suurimad Õnnesoovid! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 17, 2013 at 4:06 p.l. in reply to: Pildimäng #345163
    rox
    Member

    Tere , tekkis küsimus et kui kaua neid võitjaid valitakse? , tahaks näha kas võidan.Olen 3 korda õieti vastanud seal ja pole näha kes tuli võitjaks.

    juuni 17, 2013 at 4:01 p.l. in reply to: Team FAST: VENNAD Kuusnõmmed. #345162
    rox
    Member

    Väga vinge on lugeda teie tegemisi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , edu ja jaksu ka edaspidiseks!

    juuni 11, 2013 at 4:21 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #344692
    rox
    Member

    Ja kui suured on need kogused mida sa tarbid?

    mai 15, 2013 at 5:10 p.l. in reply to: Küsimus toidulisandi kohta. #343086
    rox
    Member

    ütlen siis ära ka et toitumiskava käes ja hakkan seda järgima nüüd.

    mai 13, 2013 at 11:43 e.l. in reply to: IFBB Men’s European Championships 2013: tulemused, fotod, meenutused #342922
    rox
    Member

    Palju Palju Õnne!

    mai 5, 2013 at 8:10 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #342283
    rox
    Member

    Väga hea teema! , Edu ja jaksu ka edaspidiseks!

    mai 5, 2013 at 8:03 p.l. in reply to: Küsimus toidulisandi kohta. #342282
    rox
    Member

    tänud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , eks ma millalgil ostan selle toitumiskava ka ära.

    mai 5, 2013 at 2:21 p.l. in reply to: Küsimus toidulisandi kohta. #342254
    rox
    Member

    olgu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , tänud siis veelkord <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 5, 2013 at 2:06 p.l. in reply to: Küsimus toidulisandi kohta. #342248
    rox
    Member

    kui midagi viga siis öelge <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , et neid parandada saaks!

    mai 5, 2013 at 11:04 e.l. in reply to: Küsimus toidulisandi kohta. #342220
    rox
    Member

    Väga huvitav.Kirjuta oma ühe päeva toitumine siia lahti,huvitab täitsa mismoel sa sellised numbrid saad.Või tegeled tõsimeeli nälgimisega.

    ei ma küll ei tegele nälgimisega , kõht on täis igakord kui söön , oota kohe kirjutan

    Hommikul: maisihelbed , kama( see on keefiriga), jogurt ja sis paar kohukest ka veel.

    Lõuna: tatrapuder koos lihaga. siis veel kartul ja hakklihakaste panen sinna rohkem liha ja 2 portsu oleneb kui tühi on kõht.

    õhtu: samuti kama , mõnikord kohupiim( hakkan rohkem sööma) , siis mingi mannapuder.

    Vahepalana mingi shokolaad vms.

    mai 5, 2013 at 10:17 e.l. in reply to: Küsimus toidulisandi kohta. #342212
    rox
    Member

    no selge , eks tuleb siis see ära muuta, liha söön 1-2 korda päevas kas sis toidu juurde või võileiva peale. Kohe hakkan arvutama uuesti!

    …ja tulemus oli 58g valku.

    mai 5, 2013 at 9:51 e.l. in reply to: Küsimus toidulisandi kohta. #342205
    rox
    Member

    Ma söön kohupiima 2x nädalas , ja liha ma söön ka palju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , liha mu lemmik ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 22 total)
1 2