Ma soovtaks sul võtta raamatukogust selline raamat nagu
Michael D’Orso ja Bill Phillips
KEHA KOGU ELUKS
12 nädalaga vaimselt ja füüsiliselt tugevaks
Soovitan sul soojalt kuna see raamat annab sulle kõik vajaliku nii treeninguks kui ka toitumiseks seal on isegi olema kavad toitumiseks. Kui sa oled ikka kõvasti ülekaaluline, siis ei piisa sulle vast rattaga väntamisest või jooksmisest
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ütleme nii, et kui sa oled praegast suur pirn siis peale rasva põletamist oled sa väike pirn
On vaja ka ikka lihaseid stimuleerida 
Loe see raamat algusest lõpuni läbi ja siis otsusta ise. Kõike paremat sulle !!!!