ROtter
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Milleks sa üldse tahad paastupäevi teha?
Inimene kulutab päevas ca 1600 – 2400 kcal energiat +trenn ca 400 – 500 kcal.Kust sa selle energia võtad ,kui ei söö?Arvad,et organism hakkab kohe talletatud varudest seda kulutama.Jah,ta teeb seda,aga nagu sa sööma hakkad,nii talletab kohe varudesse tagasi,sest ta teab,et sealt tuleb energiat jälle paastupäevadel võtta.Kõikidel keharakkudel on “mälu” ja sellepärast see protsess toimib nii.
Kui sa tahad kehakaalu langetada,siis tee nii,et sööd iga päev nt.500 kcal vähem.
Pudru kõrvale on nad tõesti väga tip-top.Ma pidasin rohkem silmas ainult hommikust vorsti – võileibade kugistamist.
Vale toitumise tagajärjed : ülekaalulisus – süüakse rohkem kui tarbitakse;
omandatud diabeet e.suhkruhaigus – süsivesikute liigtarbimine;
vere kõrge kolesteroolisisaldus – rasvade vale tarbimine.
Väärtoitumise tagajärjel kannatab inimese elukvaliteet ja lüheneb eluiga.
P.s. kui tahate sellel teemal vaielda ,siis tehke uus teema ja vaidleme seal edasi.
Õpi õigesti toituma.Karmid sõnad,aga õige toitumine on elus kõige tähtsam.Nii absurdset väidet pole keskkoolist saati kuulnud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mille poolest ta absurdne on?
Noorus ongi õppimise aeg,mida varem toitumise põhitõed selgeks saavad,seda pärast lihtsam.
Muidugi hommikused võileivad ja saiakesed unusta kohe ära.Hommikul on hea putru süüa.Kiirkeedu pudrud-tatra, kaerahelbe,mitmevilja-valmivad 1-3 min jooksul+aeg vee keema hakkamiseks.
Südame-veresoonkonna probleemid? Tihti noorematel ja pikakasvulistel noortel areneb süda täielikult välja hiljem eakaaslastest.Aga käi tervise kontrollis südamearsti juures,võib-olla on mingi kaasasündinud rike.
Vererõhu äkilise tõusuga võib samuti pilt tasku minna,samuti võib kang suruda kinni arterid,juhul kui kang on rinnal .
Perearsti juures saab lasta vereanalüüsi teha ja laske välja tuua eraldi K ja Mg näidud.Vastavalt näitudele tuleks siis võtta Panangini.Aga iga päev võiks süüa ka rosinaid,sisaldavad samuti kaaliumi ja on südamele head.
PANAGINi kasutatakse hüpomagneseemia profülaktikaks ja raviks; organismi suurenenud kaaliumi- ja magneesiumivajaduse korral (suur füüsilise koormus, rasedus ja rinnaga toitmine), ebaõige ioontasakaalu korral organismis (alatoitlus, alkoholism), suure elektrolüütidekaotuse korral (kõhulahtisus, oksendamine, neerupuudulikkuse polüuurilises faasis tekkiv hüpokaleemia), samuti toetavaks raviks stenokardia, ägeda müokardiinfarkti, südame rütmihäirete, hüpertensiooni korral; suurenenud neuromuskulaarse erutuvuse ning lihasspasmide korral.
Kui harjutatakse suure koormusega,tuleb aastas paar tabletikuuri teha.
Apilak on mesilasema toitepiim,mitte õietolm.Apilak on tablettide kujul müügil apteekides ja maksab 45.-
Üldine põhimõte on selline,et suuremad lihased taastuvad aeglasemalt,väiksemad kiiremini.Aga seda on ju raske tabelisse arvutada,sest koormused on ju sportlastel erinevad – see,mis ühe jaoks on raske trenn,on teise jaoks keskmine.
Apilak ehk nn.mesilasema toitepiim on noorte töömesilaste lõuanäärmete eritis,millel on üldtoniseeriv,silelihaseid lõõgastav,organismi vastupanuvõimet ja stressitaluvust tõstev ning ainevahetust stimuleeriv toime.
Apilak on bioloogiliselt aktiivsete ainete segu,mille koostisse kuulub:
– hulgaliselt tähtsaid vitamiine
-bioelemente ja mikrobioelemente
-23 erinevat aminohapet,mõned neist asendamatud
-mitmesuguseid teisi bioloogiliselt aktiivseid aineid.
