ROtter

Siin ei ole inimesel endal võimalik midagi teha,sest inimese kasv sõltub sisesekretsioonielundi hüpofüüsi kasvuhormooni produktsioonist.

On spordialasid,kus pikk kasv on eeliseks,nt.korvpall,võrkpall,sõudmine,kettaheide.Vaheta spordiala ja kasuta pikk kasv ära.

mul jällle probleem et vahel pole üldse isu….

kas selle vastu ka rohtu on….

see mul kõige suurem takistus….

trenni teen hingega ja und on ka….

kui ainult jõuaks piisavalt süüa… ja oleks isu… siis sööks ennast colemani suuruseks

mai 8, 2005 at 7:42 e.l. in reply to: Alakaalust normaalsesse #53476

ROtter

Member

Naised ongi geneetiliselt nii koostatud,et ülakeha arendamine on tunduvalt raskem kui meestel.

mai 7, 2005 at 2:50 p.l. in reply to: Nats jama värk!! #53457

ROtter

Member

Võib -olla su toitumine ei ole tasakaalustatud ja on suur süsivesikute puudujääk ja organism kasutab kõige kiiremat moodust puuduva energia saamiseks.Hakka arvutama oma energiabilanssi ja asi peaks korda saama.

mai 7, 2005 at 2:41 p.l. in reply to: Nats jama värk!! #53456

ROtter

Member

Apteegis müüakse kroomitablette,ei ole kallid,kasuta neid,vähendavad magusaisu.

mai 6, 2005 at 6:54 p.l. in reply to: Valk #53432

ROtter

Member

Valguvaese toidu tarbimine põhjustab kehamassi ja nahaaluse rasvkoe vähenemist,kahvatust ja väsimust,nõrgeneb immuunsus,tekib apaatia.

mai 6, 2005 at 2:19 p.l. in reply to: Aspartaam #53421

ROtter

Member

Treeneriks.

mai 6, 2005 at 1:56 p.l. in reply to: Aspartaam #53419

ROtter

Member

To :Mart Parve

Minul on ette näidata Cum laude diplom ülikoolist ,aga sinul?

mai 6, 2005 at 12:07 p.l. in reply to: Piim ja roheline tee #53409

ROtter

Member

To:enemy.Ära ka kõike usu ,mida saunas räägitakse.Ega lihased ei koosne ainult valgust , rakkudes on ka rasvu ja rasvadel on organismis oma ülesanded.

mai 6, 2005 at 12:03 p.l. in reply to: Aspartaam #53408

ROtter

Member

Ja veel,kui vähendad toiduga saadavat energihulka,siis vähenda ka koormusi.Organismile on vaja ka aega ümberkorraldusteks,küll tulemused pärast poole ka tõusma hakkavad.Aga väiksema kehakaaluga on ka jõunäitajad väiksemad,nii et sellega peab arvestama.

mai 6, 2005 at 11:51 e.l. in reply to: Aspartaam #53407

ROtter

Member

To:Mart Parve

Neti teel juhendamine on üks väga tänamatu tegevus,see eeldab pikemat koostööd ja väga põhjalikku analüüsi eelnevast .

Nii palju ütleksin,et püstitatud eesmärgid on ebareaalsed,st.nii lühikese aja jooksul ei realiseeru.Sobiv kõhnumistempo oleks 250 – 500 g nädalas ja see eeldab energia puudujääki 250 – 500 kcal päevas.Sellise tempoga oleks võimalik alla võtta 6 -13 kg poole aastaga.Tuleb arvestada,et kõhnumistempo aeglustub aja jooksul.

mai 6, 2005 at 7:14 e.l. in reply to: Aspartaam #53395

ROtter

Member

Glükoos on aju toit.Kui te vähendate magusa tarbimist ,siis vähendate sellega ka aju toitumist.Michigani ülikooli uurijad tõestasid, et sünteetilised suhkruasendajad rikuvad tasakaalu nälja- ja täissöönu-tunde vahel, mis põhineb aju reaktsioonile glükoosi sialduse kohta veres. Nii et kõhnuda soovijad ei peaks magusat oma menüüst sugugi täielikult välja jätma.

mai 6, 2005 at 7:09 e.l. in reply to: Piim ja roheline tee #53394

ROtter

Member

Roheline tee on ikka spetsiaalne teesort.Töötlemata tähendab teelehekesi,mitte seda kiirpakiteed.

Piimatooteid tuleb tarvitada küll,sest piimast saab inimene kaltsiumi.Aga liialdada ei maksa ka,sest meestel võivad tekkida liigsest piima tarbimisest eesnäärme probleemid vanaduses.