Skip to main content

ROtter

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 6,061 through 6,075 (of 6,535 total)
1 2 3 … 404 405 406 … 434 435 436
  • Autor
    Postitused
  • juuli 31, 2005 at 3:53 p.l. in reply to: pohmakas #57343
    ROtter
    Member

    Oldmanile: Mis marki viin see siis ikkagi on, millest pohmakat ei tule?

    Ma ei ole just õige ekspert sellel alal,aga mina kirjutasin peavalust,mitte pohmellist. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 31, 2005 at 2:29 p.l. in reply to: Tahaks tippu trügida #57337
    ROtter
    Member

    Selleks pead palju trenni tegema ja väga palju lugema vastavat erialast kirjandust.

    juuli 31, 2005 at 9:27 e.l. in reply to: toitumine #57333
    ROtter
    Member

    Artiklid —>Toitumine —>Näidismenüü.

    juuli 31, 2005 at 7:44 e.l. in reply to: Kõhulihased + dieet ? #57325
    ROtter
    Member

    Mina ei ole laisk. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Artiklid –> Näidismenüü nädalaks.

    juuli 31, 2005 at 7:41 e.l. in reply to: Tervislik toitumine 24/7 #57324
    ROtter
    Member

    Otsi : Artiklid –> Näidismenüü nädalaks.

    juuli 30, 2005 at 5:51 e.l. in reply to: mida peaksin kasutama? #57276
    ROtter
    Member

    ma tegel jõutõstmisega juba 2 aastat

    ja ma kaalun 60 kg ma käin võistlustel ja ei taha eriti kehakaalu juurde võtta, millist pulbrit ma võix võtta mis ei anna kehakaalu juurde aga jõudu annab

    Sellist pulbrit ei ole olemas,mis ilma korralikku trennita jõudu annaks.

    juuli 29, 2005 at 9:15 e.l. in reply to: Toit peale jõusaali ja peale jooksu #57221
    ROtter
    Member

    Täna parem Janar Rückenbergi .

    juuli 29, 2005 at 3:44 e.l. in reply to: rinnalihase kava #57217
    ROtter
    Member

    Osta raamat “Kulturism kõigile” J.Susi,O.Andla,V.Suitsev Tartu 1993.Nägin müügil Tartus,Ülikooli raamatukaupluses.Sealt saad vastuse paljudele küsimustele.

    juuli 29, 2005 at 3:37 e.l. in reply to: Mystiline toitumiskysimus (ei tea mida syya tööl ) #57216
    ROtter
    Member

    mina võtan kaasa lahja magustamata kohupiima kuhu on lisatud päevalilleseemned või pähklid ja kuivatatud puuviljad ning maitsestamata jogurtit, väga mugav ja maitsev ja kõht saab täis, või siis kodujuust kuhu lisan tomatit, värsket kurki, tuunikalakonseervi ja maitsestamata jogurtit.

    Täiskasvanud inimesele on üks ohtlikumaid dieete lahja kohupiim ilma suhkruta. Põhjus:täispiimas on valgud,rasvad ja süsivesikud tasakaalustatud ning kergesti omastatavad,lahjas kohupiimas aga mitte.

    juuli 29, 2005 at 3:33 e.l. in reply to: Mystiline toitumiskysimus (ei tea mida syya tööl ) #57215
    ROtter
    Member

    Toitumine koolis on ,jah, paras probleem.Kaasõpilased kipuvad esialgu küll Tõnissoniks kutsuma,aga sellest tuleb naljaga üle olla.Banaanid on hea valik ja kanafilee võid karbikesega kaasa võtta ka.Paari tunni jooksul ei juhtu lihaga midagi,söö ta lihtsalt päeva esimesel poolel ära.Banaanid jäta pealelõunaks,sest enne trenni on hea süsivesikuterikas toit,mis annab energiat.

    juuli 28, 2005 at 4:43 p.l. in reply to: Kreatiin #57195
    ROtter
    Member

    Loe sealt:http://forums.amazon.ee/index.php?showtopic=5195.

    juuli 28, 2005 at 1:58 p.l. in reply to: kalamari #57185
    ROtter
    Member

    Kalamari sisaldab tulevasi kalamaimusid ja ikka miljoneid tk.

    juuli 27, 2005 at 6:25 p.l. in reply to: mida tellida?? #57152
    ROtter
    Member

    Hakka jooksmas käima hommikuti ,saad ka rasvast lahti.

    juuli 27, 2005 at 4:18 e.l. in reply to: aeroobne kodus? #57130
    ROtter
    Member

    Ilma hüppenöörita saab ka hüpata.Veel paigaljooks põlvetõstetega või ilma.

    juuli 26, 2005 at 5:44 p.l. in reply to: mida tellida?? #57117
    ROtter
    Member

    Telli Kiivikaselt toitumis- ja treeningkava.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 6,061 through 6,075 (of 6,535 total)
1 2 3 … 404 405 406 … 434 435 436