ROtter
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kas tasuks siis mingi hetk puhkust anda/kergemad trennid teha? Ei tahaks nagu trenni tegemist sellepärast kohe pooleli jätta. Kas mingit valu poleks pidanud tundma kui see vigastus tekkis? Kas kuidagi saaks seda ennetada, et ei läheks hullemaks? Mingit küünarnuki “sokki” ma tõesti kannan küll.
Suur aitäh abi eest!
Põletik tekib ülekoormuse tagajärjel. Koed vajavad taastumiseks puhkust. Kui puhkust ei anna, läheb hullemaks.
Nagu öeldud, siis täpselt Zolofti ei võta, hind liiga kallis, võtan Teva geneerikut ehk siis sama toimeaine(Teva geneerikuid kiidetakse üldse) ja hind normaalne.
Pms jah järjest.
Vahetasin alguses kahte kuna tundsin, et nõrgad on/ei aita ja üks nagu öeldud lõi pulsi korrast, siiani pulss jõusaalis normaalolekus 130-150, joosta pms üldse ei saa, siis pulss kerib end kuni 190ni umbes. See selleks.
Olen rahul! Võtan 1tbl päevas. Eks muidugi elulõpuni neid süüa ei tahaks, kuid näis, mis saab… kui kõik üle pea koku lööma hakkab, siis enam väga ei huvita, et võtma pean.
Päris ausalt, ma olen tegelikult normaalne inimene!
Katseta pulssi alla võta nebivololiga.
Ei tasu asju üle tähtsustada, siililegi selge – kuid alahinnata ka ei maksa. Kui eksisteerib taim millel on toime ajutööd stimuleerida ning ajutöö nõrgenemist vananedes edasi lükata, siis hell yes ma olen nõus päris krõbedat hinda selle eest maksma. Mis sest, et toime avaldub võib-olla 20 aasta pärast või on üldse nii pisike, et ei olegi märgatav. Kui teaduslikud katsed on piisavalt toimet tõestanud, siis selliseid pisemaid kasutegureid ritta lükates võib nii mõndagi kasu saada.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Letsitiin.
Oot oot, olen seni nii Hiinast kui Inglismaalt tellinud igasugust mitte-söödavat kraami, kuid kui tahan nt iHerbist Macat tellida, siis hakkab toll oma näppe vahele pistma? Või see on alates sellest mingisest 22hest eurost?
Jah.
ma ise mõtlesin, et äkki lüües kuidagi põrutab pead vms?
Pingepeavalu põhjuseks võib olla, nagu juba eespool mainiti, kaela ja õlavöötme lihaste pinge ning see on tingitud nii emotsionaalsetest teguritest kui ka otseselt lihaste ebaühtlasest koormusest ning treeningu lõpus tekkivast vedelikupuudusest organismis.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19246357?dopt=Abstract&holding=f1000,f1000m,isrctn
Kehakaalu languse aluseks on vähendatud kaloraaž.
Jalutamine ei ole ka sport. Iga inimene peaks ikka mõned kilomeetrid päevas jalutama.
Valke on vähe. Süsivesikuid ja valkusid võiks vähendada ja selle võrra tõsta valkude osakaalu. Arvestama peaks, et valgud on 4kcal nagu süsivesikud ja rasva 9kcal. Ehk kui langetad 1g rasva, tõstad valke 2g võrra selle asemel. Rasvad minimaalselt 60-70g.
Pigem tõsta treeningkoormust, kui nüüd kõvasti kaloraaži alla kiskuda. Siis saab rohkem süüa ja endal mugavam.
Teeme asja keerulisemaks.
http://www.horisont.ee/node/118
Pikaajalisel kofeiini tarbimisel organism harjub teatud kogusega ja sellepärast tuleb pidevalt kogust tõsta.
