ROtter
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Tänud Esta! Eks relax tuleb teha, 13 võistlust hooaja kohta on personal record….kokku tänsega 116 võistlust – mis seal ikka tehke järgi sõbrad….)))) Energiat on ja usun ,et järgmine aasta tuleb 10 starti ikka ära teha….))) Peabki minema kaubanduskeskusesse ja seal natuke toitulustusasutustes rüüstama….
Millal sa taastud ja kasvad, kui nii palju võistled?
Mida vanemaks, seda aeglasemaks taastumine ja kasvamine muutuvad.
Tere,
diagnoositi ca aasta tagasi seronegatiivne reumatoid artriit.Praktiliselt kõik liigeseid juba valutavad ja raksuvad . Sõrmede, jalalabade liikuvus juba kannatab. .Põhjustajaks olid põletikulised mandlid, mis nüüdseks lõigatud
Raviks plaguenil ja diclofenac. Tahaks teada mis ravi võimalusi mul veel on?Kas see haigus jääb elu lõpuni?. igasugune info teretulnud.
http://www.bodybuilding.com/fun/manage_rheumatoid_arthritis.htm
Kui mul kunagi ärevushäire oli, ei pidanud midagi küsima, pigem topiti AD-d psühhiaatri poolt. Mingeid uuringuid küll ei tehtud.
Täiesti mõtetud ravimid muidugi, viskasin minema ja sain psühholoogi abiga 2 nädalaga probleemist vabaks.
Sellepärast ongi Eestis juurutatud perearsti süsteem, et perearst teeb vajalikud esmauuringud ja suunab õige eriala arsti juurde.
Psühhiaater eeldas, et perearsti poolt on kõik vajalikud uuringud tehtud ja tema on viimane lüli ning kirjutas AD-d. Aga kui inimene otsustab iseseivalt ja valesti, siis keda süüdistada, kui miskit läheb valesti?
Tere
Viimasel kahel trennil on hakanud piinama kummaline enesetunne. Harjutust tehes pulss ei kiirene kuid süda hakkab väga tugevalt lööma ning kerge õhupuudus ka.
Varem on ka paaril korral olnud aga järgmiseks trenniks kadunud. Nüüd juba kordus järjest. Trenni alguses probleeme pole aga üsna pea hakkab ja järjest süveneb. Viimased kaks trenni seetõttu ka pooleli jätnud.
Mida kahtlustada võiks? Sügisväsimus?
Magan muidu korralikult ja pikalt. Trennis muutnud ainult seda, et viimane kuu aega proovinud enne jõutrenni joosta umb 3-3,5km. See tuleb juba üsna kergelt välja
Tänud
Ärevust ma ei kahtlustaks, sest enda hinnangul mul terasest närvid igas olukorras. Enne kui närvi lähen tüdinen hoopis ära ja lähen minema. Trenni aeg ja seltskond, töö, kohustused, naine ja kõik muu ka alati sama, seega see nii lampi tekkida vast ei saa.
Täna tegin metsas jalutuskäigu. Umb tunnike. Alguses oli kerge õhupuudus aga pärast sain nagu normaalseks. Õhu puuduseks nimetan olukorda, kus rinnus veidi ebamugav olla ja peab teadlikult pingutama, et sügavalt hingata. Tavaline hingamine selline pinnapealne.
Nüüd aga olukord juba selline, et niisama lamades ja külge keerates ajab südame puperdama. Kunagi oli sama lugu aga läks ise üle. Seekord siis võtan ette teekonna arsti juurde, sest nädala pärast parajalt stressirohkele reisile. Ise kahtlustan väsimust või mingi aine puudust. Sügiseti alati väga loid olla
ma pole küll päris kindel, kes konkreetselt siin kuhu hüpata üritab, seetõttu ma selle osa jätan tähelepanuta. muig.
aga mulle tundub, et selle anamneesi põhjal siin viitab see olukord küll veidi teistlaadi probleemidele, kui teie väljapakutu. ja see on elulemuse mõttes tõsisem kui viidatud psüühikahäired. ja ma siiralt loodan, et ta läheb kiirelt arsti juurde, enne, kui emo vajalikuks osutub.
ma siis parem mõõdan nüüd hinnanguandja varju pikkust ja esitan väga lihtsa küsimuse selges eesti keeles:
millise kolme (või ka nelja, aga seda ma esialgu ei kahtlustaks) haiguse peamised sümptomid (sic! mitte teisesed) on teemaalgataja kirjeldatud? (lihtsuse huvides kordan üle: tahhükardia ja õhupuudus koormusel, ebamugavustunne rinnas ning haiguse progresseerudes ka tahhükardia rahuolekus. lisaks kaasneb väsimus. vihjeks lisan, et osade puhul neist ei näita EKG mitte midagi, kuid seevastu koormustesti tulemused on üsna ilmekad. palun siis nüüd oma tarkuse sära ka teiste peale paista lasta ja küsimusele vastata
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. et viisakusest küsimusele vastata, siis jah, vahel jääb haigus diagnoosimata; vahel selgub õige diagnoos hiljem, vahel ei selgugi. niisama eneseharimise mõttes mainiks ka, et enamik haiguspilte viimastel aastakümnetel on atüüpilised.
teemaalgatajalt küsiks (kuigi siin ei ole tõesti see koht, kus seda tegema peaks), kas on eelnenud mõni viirus, kas mandlid on korras, kas esineb kerget köha või jalgade turset? aga endiselt loodan, et ta on juba tohtri juurde jõudnud.
http://inimene.ee/t/tahhukardia
Tahhükardia esineb tervel inimesel normaalselt füüsilist tööd (trenni) tehes, samuti tekib harjutuse lõpus kerge õhupuudus (hingeldamine). See eelnev on normaalne nähtus, sest kui lihastele ja südamele koormust ei anna, siis ei ole ka arengut. Noorte inimeste südame löögisagedus on sissehingamise ajal kiirem kui väljahingamise ajal ja seda ei käsitleta rütmihäirena.
Harjutust tehes pulss ei kiirenenud, aga süda lõi tugevalt – ärevushäire tundemärk,
Jooksutulemused on paranenud, jooksu ajal probleeme ei esine. Haige südame korral nii ei ole.
Väsimus võib olla põhjustatud valest toitumisest (toidus vähe rauda),ja veres on selle tagajärjel langenud hemoglobiini tase.
Ärevushäire tekibki teatud kohtades ja korduvalt ning aja jooksul tunnused süvenevad.
Metsas jalutuskäigu ajal kerge õhupuudus, pärast parem. – kerge aeroobne töö mõjubki ärevushäire puhul positiivselt. Normaalselt ei panegi inimene oma hingamist tähele, ärevushäire ataki korral aga keskendub sellele, s.t. peab hingamist pingutama.
Ärevushäire korral tekibki voodis südame puperdamine.
Nagu juba oma eelmises postituses mainisin, siis ükski arst ei kirjuta AD-d ilma uuringuteta.
justnimelt on selges eesti keeles toodud esmasena välja peamine sümptom! ja seda teema algataja kordagi maininud ei ole. teemaalgataja kirjeldab enda peamiste sümptomitena neid, mis küll võivad teisestena kaasneda paanika- ja ärevushäirega, aga ei pruugi. ma ei saa aru, kas kirjaoskus võib tõesti nii selektiivne olla!
tahhükardia võib kaasneda erinevate probleemide korral (tõin ennist neist osa ka välja), kuid see ei tähenda, et tahhükardia viitaks alati ärevusele. a la kõigil lehmadel on saba, aga kõik, kes omavad saba, ei ole veel lehmad.
ma isegi arstina ei harrastaks distantsilt diagnoosimist, rääkimata siis niisama harrastusekspertide tasemel arvamisest. ei ole suurt ohtu, kui inimesed esitavad oma toitumiseelistusi absoluutse tõe pähe, kuid minu meelest on mitte ainult äärmiselt vastutustundetu, vaid ka pahatahtlik, kui sümptomi puhul, mis võib olla (ja ka on) eluliselt oluline, hakatakse pakkuma oma arvamust kui “selget tõde”. see võib lihtsalt letaalselt lõppeda ja kena oleks seda endale teadvustada.
Elfriide, ära kunagi katsu hüpata üle oma varju, see ei õnnestu sul kunagi!
Kui inimene läheb arsti juurde ja kahtlustab endal ärevushäiret, siis ei kirjuta ükski arst tal kohe AD-d, vaid teeb EKG ja vastavalt selle näitudele, kui vaja, tehakse koormustest või Holter monitooring jne. Südame haiguslikud probleemid tulevad nagunii välja. Ja alles seejärel saadetakse psühhiaatri juurde.
Kui üks haigustunnus kümnest on puudu või selgelt väljendamata, kas siis jääb haigus diagnoosimata?
Ärevust ma ei kahtlustaks, sest enda hinnangul mul terasest närvid igas olukorras. Enne kui närvi lähen tüdinen hoopis ära ja lähen minema. Trenni aeg ja seltskond, töö, kohustused, naine ja kõik muu ka alati sama, seega see nii lampi tekkida vast ei saa.
Täna tegin metsas jalutuskäigu. Umb tunnike. Alguses oli kerge õhupuudus aga pärast sain nagu normaalseks. Õhu puuduseks nimetan olukorda, kus rinnus veidi ebamugav olla ja peab teadlikult pingutama, et sügavalt hingata. Tavaline hingamine selline pinnapealne.
Nüüd aga olukord juba selline, et niisama lamades ja külge keerates ajab südame puperdama. Kunagi oli sama lugu aga läks ise üle. Seekord siis võtan ette teekonna arsti juurde, sest nädala pärast parajalt stressirohkele reisile. Ise kahtlustan väsimust või mingi aine puudust. Sügiseti alati väga loid olla
Ärevushäire ja närvid ei ole omavahel seotud.
Kui sul ei ole ületreeningut, mis võib põhjustada samuti väsimust, siis on sul juba mitmeid paanikahäirele viitavaid tunnuseid.
Nagu eelkommenteerijad on öelnud, ära ole pinges toidukordade arvu ja aegade suhtes.
Hea vormini on palju teid. Mõned söövad 7x päevas, teised paastuvad enamuse aja ööpäevast ja söövad kogu päevase toidukoguse mingis kindlas ajavahemikus (nt 4 tunnises vahemikus). Samas mõlemad on väga heas vormis. Märksõnadeks on kaloraaž ja makrotoitainete vahekord.
Inimesed on erinevad nii oma füüsiliselt võimekuselt, aju potentsiaalilt kui ka maomahla tootmiselt. Ööpäevas toodetakse mao limaskesta ja selle näärmete rakkude poolt 2 – 3 liitrit maomahla. Kui lühikese aja jooksul koormata magu toiduga üle, võib juhtuda, et näärmete poolt ei suudeta toota seedimiseks vajalikus koguses maomahla ja võivad tekkida seedimisel suured probleemid.
Asi läheb järjest hullemaks. Käed ei kannata isegi väga paksudes kinnastes (vill+nahk+thinsulate) isegi 0 kraadist ilma. Jalalabad samamoodi. Pool tundi saab väljas olla ja käed on kanged. Ehk siis tunne ei ole subjektiivne, vaid reaalselt tekivad külmumisnähud.
Samas kogu ülejäänud keha on väga vastupidav – võin olla 0-2 kraadiga väljas lühikeste pükste + õhukese fliisiga terve päeva. 5 kraadi on keha jaoks juba normaalne T-särgi ilm. Võin olla niimoodi väljas terve päeva.
Aga iga talvega läheb olukord sõrmede ja varvastega hullemaks.
Milles asi võib olla?
Selle nähtuse nimi on – vanadus.
Veel üks huvitav artikkel liha söömisest:
Ma tean mis asi on mikrotoitaine, ei saanud lühendis aru lihtsalt. Tänapäeva släng on nii rikas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma olen tänulik kõigile vastanutele. Jah kõik on korras, aga ma ei saa sellest aru miks nii on, et organim ei taha loomset toitu vastu võtta, et äkki kellegil on kogemusi.. või keegi teab kedagi, kellel oleks sama moodi.
Ilmselt sinu organism ei tooda küllaldaselt vajalikke seedeensüüme.
kus on see uuring? mitte suvaline tsitaat mõnelt no-milk saidilt. palun.
http://www.pcrm.org/health/health-topics/milk-consumption-and-prostate-cancer
Iga teema kohta on viimasel ajal võimalik leida kadinaalselt erinevaid seisukohti. Allikakriitilisus peab olema väga hästi arenenud.
Kas mu tervis tõesti paraneks kui ma vahetaksin oma praegused piimatooted sojatoodete vastu ning tõmbaks nende tarbimist üldse alla?
J
Seda pead ise katsetama. Ole vähemalt kuu aega ilma piimatoodeteta ja jälgi seedeelundkonna tööd. Päevase Ca normi pead muidugi muudest allikatest (munakoored) saama.
