ROtter
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Soola ja kõrgvererõhu seos on eeldatavalt ökogeneetilise olemusega, see tähendab, et osadel isikutel põhjustab toidus olev liigne NaCl hüpertoonia teket, teistel aga mitte. Põhjus on osade inimeste vastavas pärilikus eelsoodumuses ehk teisisõnu geneetilises tundlikkuses. Alati on teatud hulk nn. “soolatundlikke” inimesi ja neid, kes võivad piiramatult soolast toitu nautida. Eelöeldust saab teha kolm järeldust. Esiteks, liigne soolalembus tagab vaid osade inimeste haigestumise hüpertooniasse. Teiseks, selliseid inimesi pole, kes võiksid läbisegi ühtviisi edukalt tarbida nii tulisoolast kui ka vesimagedat toitu. Kolmandaks, ka ühetaoliselt tervislikult normeeritud soolasisaldus võib osadel isikutel põhjustada tervisehäireid. Siit hoiatus kõigile, kes vaimustusega lähevad kaasa kõikvõimalike toitumisäärmuslike soovitustega!
http://www.hot.ee/s/synnitus/tervis/Bioelemendid_inimese_toidus.html
Matemaatikutele trastiline soola vähendamise mõju vererõhu näitudele:
Meta-analysis by subgroup showed that, in hypertensives, the mean effect was -5.39 mmHg (95% CI: -6.62 to -4.15, I (2)=61%) for systolic and -2.82 mmHg (95% CI: -3.54 to -2.11, I (2)=52%) for diastolic BP. In normotensives, the mean effect was -2.42 mmHg (95% CI: -3.56 to -1.29, I (2)=66%) for systolic and -1.00 mmHg (95% CI: -1.85 to -0.15, I (2)=66%) for diastolic BP.
Siin siis vastukaaluks ka HGH kaasneda võivad negatiivsed efektid: http://www.webmd.com/fitness-exercise/human-growth-hormone-hgh
http://www.webmd.com/fitness-exercise/human-growth-hormone-hgh
Possible side effects of HGH use include:
- Nerve, muscle, or joint pain
- Swelling due to fluid in the body’s tissues (edema)
- Carpal tunnel syndrome
- Numbness and tingling of the skin
- High cholesterol levels
Eestlastele tüüpiline nähtus – olen ise loll ja peksan teised ka lolliks.
Kliinilised uuringud on kinnitanud HGH arvukaid omadusi, nagu:
– suurenenud immuunsuskaitse
– organismi rasvakaotus ja lihaste suurenemine
– parem mälu
– suurem energiatase
– madalam vererõhk
– tugevamad luud
– haavade kiirem paranemine
– paksem nahk
– kõrgem HDL näit ja madalam LDL näit
– parem uni
– vähem kroonilsi haigusi
Panid kümnesse, eesnäärme massaaž on üks lahendusi kuigi mitte kõigile sobiv. AB ravi+toetav ravi õigel ajal kui mitte ei kaota, siis leevendab põletikulisi protsesse kõvasti.
Abakteriaalne eesnäärme põletik on prostatiidi kõige levinum vorm ja AB ravi ei kasutata.
Kahjuks ei ole sellest kasu eesnäärmevähi vastu. Aga eesnäärmevähk on sageduselt järgmine peale kopsuvähki.
Sarge vastas kõik spordifüsioloogilised tegurid ära. Isiklikult kahtlen, et trenn põhjustas seletamatu 7 kg ja pikaajalise veepeetuse. Mina pinniks isiklikult arste edasi kui asi tekitab probleeme. Millegipärast arvan, et endokrinoloog võiks teadjam olla? Foorumis küsides saadki seinast seina vastuseid.
Siin on trennijärgne kaalutõus ilusti ära põhjendatud:
http://www.shape.com/weight-loss/weight-loss-strategies/help-why-does-my-workout-cause-weight-gain
mure järgmine: alustasin treeningutega rohkem kui aasta tagasi.(bodypump jt rühmatreeningud)kaalusin 56kg, kuu aja pärast juba 63kg??!! Raske oli olla, paistes, kõht punnis, käsivarred jämedad jne.Lugesin, et lihased pididki esialgu vett täis minema?! Niisis, jätkasin treeningutega veel 5 kuud kuni lõpuks alla andsin-kaal ei kadunud, jäi samaks,paistes olin ikka. Tulin trennist kevadel ära. Kaal hakkas tasapisi langema kuni suveks olin jälle 56 kg.Kodus treenisin end ikka-heal juhul korra nädalas ja seda 30-40 min. Toitunud olen alati hästi. Kuna gluteeni,kaseiini ja munatalumatus, siis jälgin eriti toidulauda.Ei tarbi soolaseid toite, pigem magedaid.
Otsustasin 2 nädalat tagasi taas treeningutega alustada ja jälle sama jama- vesi koguneb, kaal tõuseb
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> milles asi? kas ma saaksin midagi tarbida? pean trennist loobuma? Mul on seljataga 2 sünnitust, mõlemad rasedused kulgesid nii, et vesi oli sees ja kuidagi välja ei läinud,olin pealaest jalatallani meeletult suur. kindlasti on need omavahel seotud.Tursed ja veepeetus võivad olla ka vähese vedeliku tarbimise tagajärg.
Siin on ka soovitusi, mida veepeetuse korral tarbida:
http://www.telegram.ee/toit-ja-tervis/tursed-ja-veepeetus-mis-aitaks#.VKv5hochOPI
Radikuliit e nimmevalu:
Leidsin ka selle teema üles siit.
Nimelt olen täiesti lootuse kaotanud juba enda füüsilisest seisust välja tulemisega.. vigastasin alaselga suve alguses jalapressiga ilmselt. Seistes keha rippus olekust üles tulla ilma räige valuta alaseljast ei saanud. Sai mingi kuu? hiljem kiropraktiku juurde mindud ja see tõmbas lülid vabaks ja nädal hiljem kõik valud kadunud… sai paar kuud trenni kenasti tehtud kuni sattusin Inglismaal mingisse x jõukasse ja kogu tehnika oli seal Swarchi noorus ajast. Jalapressi kalle oli väga imelik ja sai ilmselt liiga raske raskusega tehtud ning koheselt peale trenni tundsin, et kõik on väga ###### jälle.. trenni Augustist saati pole pm üldse teha saanud sellepärast. Oktoobris oli kõige jubedam hetk kui sai Rootsis reisul käidud ja pidin ööläbi istudes pm magama, järgmisel päeval iga sammu pealt nagu keegi lükkaks noa alaselga ja siis väänaks seda seal mõnusalt. Laevas kiskus veel eriti hulluks ja suht paanika oli peal juba, sai ka seal mingit arsti küsitud kuid see ei osanud midagi teha. Tagasi Eesti jõudes sain oma kiropraktikuga kokku ja tegi taas sama mida suve alguses.. ei midagi. Kolm nädalat hiljem proovis veel korra sama asja, andis mõned harjutused ja asjad mida tegema peaks kuid praeguse hetkeni täiesti mõttetu olnud… hetkel saan juba täiesti alla laskuda seljaga ja üles tulla ilma mingi erilise valuta kuna olen vist viimased mitu nädalat enamusest voodis veetnud kuid kui selili olles üritan oma jalgu üles tõsta siis lööb ikka valu sisse alaselga, eriti kui proovin jalapressi asendit sisse võtta, jalgu pole võimalik sirgeks lükata ilma RÄIGE valuta. Samuti on pidevalt alaseljas selline pinge valu, selline tunne, et kui täiesti küüru lasta siis selg nagu tahaks POOLEKS minna painduvuse all.. nagu iga sekund… väga väga kõhet tekitav tunne.
Oskab keegi öelda kas lihtsalt võib mingi põletik sees olla või on ikka vaja arsti sekkumist? Selga olen mingite x kreemidega kreemitanud ja võibolla ka see on nüüd paremaks teinud asja.
Ei oska kuskile pöörduda ka kuna haigekassat pole. Olen proovinud mõne arstiga kontakteeruda aga nad isegi ei viitsi ära kuulata mind kui kuulevad, et haigekassat pole
paari teise teadjama inimese poole ka pöördunud aga paljud lihtsalt puhtalt ignoreerivad minu kirjasi… nagu poleks olemaski mind.Ausalt öeldes olen juba päris sügavas depressioonis kogu sellest pasast, eluisu võtab ära.
Saab keegi mind aidata?
Movieaward@hotmail.com on mu meiliaadress kui keegi oskab midagi tarka veel lisada.
Kõigepealt tuleks ikka valu põhjus kindlaks teha ja siis ravima hakata. Ja need hinnad ei ole sugugi nii kallid.
Tervist!
Probleem selles, et kui söön, siis on raskusi neelamisel, et nagu ei taha alla minna, vahetevahel suudan neelata aga tervet portsu ei suuda ära süüa (see juhtub just õhtuti) ja samas tekib nagu paks tatt kurgus söömise ajal ning tahaks välja köhida, (ning ajab köhatama söömise ajal) kuid ei suuda või kui suudan, siis hiljem ikkagi samamoodi.
Need probleemid puuduvad hommikuti ja pärast füüsilist trenni, kuid kui käin päeval jõukas, siis vahest on õhtuti ikka sama jama, käin jõusaalis 4 korda nädalas, aga kuna olen alakaaluline, siis pean palju sööma ja saama kõike mis tervisele hea, aga sellise probleemiga väga raske kaalu tõsta.
Tegemist võib olla seedesüsteemi häiretega (gastriit, refluks) või ärevushäirega, põhjuseks stress.
Vaatame, mida uuringud ütlevad:
http://sportsmedicine.about.com/od/anatomyandphysiology/a/WhenToExercise.htm
Tervist!
On probleem küünarliigesega, äkki keegi oskab aidata. Erinevaid surumisharutjutusi, eriti triitseptsit väsitamas tunnen valu küünarliigese sise- ja välisküljes. Harjutus, mida teha annab normaalselt on ainult plokil alla surumine ja dipsid. Prantsuse surumine on täielikult välistatud kuna hakkab üsna tugevalt valutama.
Äkki kellegil on esinenud samasugune probleem ja oskab aidata?
Mediaalne ja lateraalne epikondüliit.
http://static.inimene.ee/index.php?disease=t&sisu=disease&did=547
