Skip to main content

rorschach

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 5, 2009 at 1:26 p.l. in reply to: Jõu- ning aeroobse trenni varieerimine #232617
    rorschach
    Member

    Nagu ma seletasin, siis on 2×30 minutit tähendab 2 treeningut nädalas, 30 minutit korraga.

    Hehe, natuke aega läks kuid sain lõpuks aru .)

    november 4, 2009 at 9:46 p.l. in reply to: Jõu- ning aeroobse trenni varieerimine #232493
    rorschach
    Member

    Pausi all mõtlesin ma seda pausi, mis kahe 30-minutilise rattasessiooni vahel oleks iga päev.

    november 4, 2009 at 5:22 p.l. in reply to: Jõu- ning aeroobse trenni varieerimine #232515
    rorschach
    Member

    Tänan kõiki vastamise eest, eriti suured tänud sulle, Mikk, see kava näeb väga huvitav välja .) Sellega seoses tekkis aga kaks küsimust: esiteks, kuna saalis kahjuks puudub jooksulint, kavatsen hakata hoopis pedaale sõtkuma. Kas siis ikkagi sobivad need ajavahemikud või peaks neid natuke suurendama? Teine küsimus on selle kohta, et kui pikk peaks olema puhkeperiood kahe korra vahel? 5-10 minutit, vähem/rohkem?

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)