3-4 korda nädalas jõusaalis piisab, ratast võid teha iga päev! Saalis tee seeriad pikemad 10-15 kordust. Kui kaal ei lange on asi arvatavasti toitumises kinni, telli kusagilt toitumiskava!
Hetkel ongi seerjaid 5 ja kordusi 10
jaanuar 7, 2010 at 3:27 p.l.
in reply to: Tere!#247857
Küsimus siis siuke et kumbaga on mõtekam mass2 segada siis kas piima või veega?Üks teadja rääkis et veega pidi paremini toimima,et kas on see ka tõsi või vahet ei ole sellel kumbaga kasutada?
Lugupidamisega Robert
jaanuar 6, 2010 at 12:48 p.l.
in reply to: Tere!#247506
Aitähh et kopeerid teksti mida ma võin isegi netist lugeda!Kui on kirjutatud selge sõnaga et kirjutati teist moodi mulle see tarbmine siis ei ole mõtet seda teksti kopeerida! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Seda teist värki söön kuna on vaja alla võtta!