Rookie21
Forum Replies Created
-
Postitused
-
No krt inimene tahab teha sporti ning täita oma eesmärke ja jõuda tippu.
Kas kohe peab eeldama, et inimene peab kilode viisi steroide sööma, et lihasmassi suht kiirelt suurendada!
Ma usun, et looma moodi trenni teha õige toit+lisandid ja kõik on saavutatav!
Irw nii lolli küsimust pole siin foorumis ammu kohanud
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga tõesti proovi ära ja anna teada kas mõjus ning kuidas maitses
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oh neid kilisi
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga uskumatult kiire ko oli küll
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga näiteks kas aerooset liiga palju pole kui mu eesmärgiks on rasva põletamine: Teen 3 korda nädalas jõutrenni, peale igat trenni 30 min aeroobset ning umbes 2-3 korda nädalas lisaks umbes tund aeroobset kas ratast vms. Kuskilt olen kuulnud, et liiga palju aeroobset pidi hakkama lihast kaotama vms.
Ei hakanud uut teemat selle pärast tegema,nii et kallid tegijad andke nõu!
Vaatasin, et olen 4 kuu eest siia teemasse juba postitanud: pikkus-183 kaal-97 vanus-20
Nüüd siis uued andmed: Pikkus-jätkuvalt 183
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kaal-90 vanus-21 ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Järgmine kord postitan siia teemasse enne suve selleks ajaks loodan kaaluda 80 ringis vaatama kas suudan eesmärgi saavutada!
Esimesena lüüa ja või minema joosta on veits tervislikum tõesti, aga ma usun, et enamus ei suuda seda teha.Minema joosta on ka hea variant aga kiired jalad alati ei aita!
Loogish et esimesena löömine eeldab ka midagi ega kui oled nõrguke, siis ei toimi vist see variant eriti. Eks kaklemine ole üldse suht mõttetu asi, aga iseenese heaoluks on minu arvates kõik lubatud.
Ehk siis kui mingi ahv ntx tuleks noaga kallae vms. siis ilma silma pilgutamata enesekaitseks võin paljugi teha mida ma pärast kahetseda võin!
Ja kahjuks võin ütelda,et olen kakluse käigus teinud asju mida kahetsen aga noh, aega tagasi keerata ei saa!!!
kõige parem esimene löök ära kaitsta ja siis edasi reageerida, vaenlane kahjutuks, aga mitte vigaseks peksta, tuleb seaduse järgi olla, muidugi kui tunnistajaid on. Aga kui tõsine asi siis tuleb 1 pauguga tuttu ära lüüa” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ära löö esimesena on tüüpiline MMA õpetus tegelikult suht õige ka, aga krt kui ikka valida kas haigla või esimensena löömine ning platsi puhtaks tegemine, siis valin teise variandi!!
Eriti madalalaubaline on ise ka kohe “peale lennata”.Mis kurdi madalalaubaline??? Kas sa oled päris idioot või milles asi on?
Kui ma näen, et mingid juuatäis debiilikud hakkavad norima, siis on minu jaoks täiesti loogiline, et hakkan ennast kaitsma ja ründan esimesena. Selles olukorras oli selgelt näha, et tüübid tahavad kakelda kas ma oleks pidanud ootama esimest laksu v??
Sa vist ei ole kunagi kokku puutunud tänavakaklusega ma vaatan!!!
See reporteri video suht tüüpiline reede õhtu Hollika juures 4vs1
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga repekt tüübile, et kuni lõpuni vastu andis ning püsti suutis jääda paljud sitahädad oleks pikali visanud või suurest hirmust jooksu pistnud! Endalgi oli seal lähedal Solarise juures konflikt 2 lollakaga. Olin oma vennaga koos ning tulid hakkasid plõxima, vend pani kohe ühe pikali ja ma lendasin teisele kohe otse kümpi ning ca. 10 laksu ta minu käest sai ning siruli ta oli. Vot kus olid kõvad juuatäis sitakotid kahjuks terve linn sellliseid täis. Kõige naljkam see, et kutid kutsusid veel politsei ka aga me tõmbasime enne politsei kohale jõudmist nahhui sealt! Nemad küll alustasid tüli aga meie ründasime ennetavalt esimesena ning oleks selle eest tõenäoliselt kriminaalasja saanud. Vot kus liigub ikka sitahädasi ringi: hakkavad mölisema, saavad selle eest üle tahi ja kutsuvad mendi ka veel
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siin kehtib hea vanasõna:julge pealehakkamine on pool võitu
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Loomulikult on olemas tervislikke toite mis maitsevad hästi ntx. kanafilee, muna, kohupiim jne. need ju väga maitsvad asjad. Aga šokolaadi eriti ei soovitaks süüa küll muidugi igat asja võib süüa aga mõistuse piires ning õigel ajal. Ise olin ka hull šokolaadi fänn enne kui hakkasin trenni tegema, trenni olen teinud 7 kuud ja ei mäletagi millal oleks viimati šokolaadi söönud. Järeldus, et kava mille järgi toitun on tervislik ning seal on piisavalt asju mis kustutavad magusaisu. Üks näide on kohupiim 200g 0.1 protsendist kohupiima rosinatega päevas+muud toidud võtab väga hästi magusaisu ära.
šokolaadi liigsöömine ei ole tervisele eriti hea soovitan sul küll šokolaadi kõvasti vähem sööma hakata, kui suudad pool kilo korraga ära süüa siis on vist tegemist probleemiga
Mõte sul hea aga kas sa ei arva. et sellise teemaga tegid veel ühe mõttetu teema juurde?
Ma usun, et selle peale on ennegi mõeldud ja kui siiamaani pole rakendatud uut süsteemi, siis järelikult pole sellel mõtet või see lihtsalt ei toimi. Sa ei pea ju neid mõttetuid teemasi lugema kui ei taha keegi ei sunni sind selleks. Ma usun ,et moderaatorid kustutavad nii või naa mingi aja pärast need mõttetud teemad ära nii et ära pabista ja ela oma elu edasi
Telli fitness.ee-st endale toitumis ja treeningkava kõige lihtsam viis abi saada on proffidega suhelda:)
Ma usun, et oleks väga hea mõte selline asi teha. Kuna endal ka õenäoliselt lähiajal koondamine tulekul siis mulle oleks sellest suur abi.
