Skip to main content

-Rookie-

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • märts 20, 2007 at 3:04 p.l. in reply to: Treeningkava #110109
    -Rookie-
    Member

    Kuidas sobiks selline kava:

    1- Jalg, kõht

    2- Selg, trapets, biitseps

    3- Rind, õlg, triitseps

    Põhirõhk on jalgadel ja seljal. Puhke päevad teen siis, kui pole aega trenni minna (kuskil 2 päeva nädalas).

    Või peaks biitsepsi ja triitsepsi ühel päeval ära tegema?

    Rinna ja õla vahel võiks olla 48h vahe.

    triits ja biits tavaliselt ühel päeval ei ole hea, kuna see koormaks liiga palju käsi.

    märts 20, 2007 at 2:27 p.l. in reply to: Aegunud ja parim enne läbi #110106
    -Rookie-
    Member

    Ma leidsin ema juures nõukaaegse pooliku kamapaki, sõin ära ja elan siiani. See oli juba paar kuud tagasi, nii, et enam ei tohiks midagi juhtuda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hilisemad tüsistused.. mine tea, mis see NSVL aegne kama sisaldada võis. :roll:

    märts 20, 2007 at 10:01 e.l. in reply to: L-caritin #110083
    -Rookie-
    Member

    Märksõnaks “rasvapõletajad” e. fat burnerid -> http://shop.fitness.ee/index.php?cPath=27

    märts 20, 2007 at 9:54 e.l. in reply to: treeingkava #110082
    -Rookie-
    Member

    Alati võib ka internetis olevaid õppevideosid/näpunäiteid vaadata ning lisaks lugeda “Jõu, ilu ja tervise anatoomia” raamatut, http://www.rahvaraamat.ee/?id=62&no=R011419 ning nende järgi omale siis vastava treeningkava ise kokku panna.

    Kuid, kui rahakott võimaldab ning huvi on, siis miks ka mitte kellelgi oskajamal see töö sinu eest lasta ära teha.

    märts 20, 2007 at 9:47 e.l. in reply to: Kuidas suhtuda L-karnitiini jookidesse? #110079
    -Rookie-
    Member

    Organism pidi 24h jooksul tarvitama/vastu võtma vaid 1000mg L-karnitiini.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2