Skip to main content

ronija

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 199 total)
1 2 3 4 … 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • aprill 1, 2006 at 6:57 p.l. in reply to: Toitumine #78338
    ronija
    Member

    Hehehe valk = proteiin

    aprill 1, 2006 at 5:33 p.l. in reply to: Lõuatõmbed ja kätekõverdused #78333
    ronija
    Member

    Mis vahe on lõuatõmbel kui pulgast haaran pealt haardega või taganthaardega?

    Kui erinevus suur siis kas taganthaardega (peopesad minu poole) lõuatõmbed arendavad seda ka mingil määral, et ma hiljem jaksaks eesthaardega lõuatõmbeid paremini teha`?

    Loodan, et on arusaadav.

    märts 31, 2006 at 6:10 p.l. in reply to: Põlvehäda? #78196
    ronija
    Member

    Mul sama teema p6lvedega midagi lahti, kui tükk aega põlved kõveras olla ja siis sirgeks lasta siis vasak põlv lööb mingiks pooleks minutiks, minutiks täiesti jubeda valu sisse, see peaks põlve põletik olnud, mul mingi pool aastat tagasi oli mõlemas põlves, tehti süsti põlve, siis normaliseerus. Kui lasta põlve põletikul vms kaua olla siis asi muutub krooniliseks, arst pakkuski, et mul juba ehk krooniline… Tundub, et asjal võib tõepõhi all olla. Igastahes arsti juurde minna kindlasti tasub – ortopeedi juurde.

    märts 28, 2006 at 6:16 p.l. in reply to: Kasvamine. #77783
    ronija
    Member

    Mhmh, sain natuke targemaks. Ma tahan lihtsalt normaalse keha välja arendada, mul palju pole vaja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 28, 2006 at 6:04 p.l. in reply to: Proteiini sisaldavad asjad :P #77779
    ronija
    Member

    Siia v6idaks nö yheks eineks sobivaid asju kirjutada… Mul on kanast siiber ees <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loomaliha ei lähe enam yldse sisse.

    märts 28, 2006 at 6:03 p.l. in reply to: Kasvamine. #77775
    ronija
    Member

    Puhkan ja kohe lähengi magama, mul k6ik selge kuidas asi käib..

    Ainus mida ma hiljem tahan on loobuda söömisest 6 korda päevas!

    Dieet – läbim6eldud toitumine! ( maha v6tta juurde v6tta vmi )

    märts 28, 2006 at 6:00 p.l. in reply to: Kasvamine. #77772
    ronija
    Member

    Nagu ma ytlesin, dieetidest tean oskan ise ka arvutada vajaminevad kalorid, sysivesikud, proteiinid, rasvad bla bla. Ja praegu nagu ytlesin olen massidieedil, vahelduvalt 6 – 7 korda päevas söön ca 30g proteiini toidukord.

    Aga hiljem. Pärast massiperioodi. Tavainimese moodi toituda tahaks taas. Kas kasvan siiski ajapikku ( olgu see aeg siis aasta kaks…. kymme ) aga lihas areneb mingi piirini vastavalt tavainimeslikule toitumisele?

    Seda lehekylge tean ka, aga ise ei kasuta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 28, 2006 at 5:55 p.l. in reply to: Proteiini sisaldavad asjad :P #77769
    ronija
    Member

    Tglt 110 g aga see 25g prot käib ikka kogutoote kohta? V6i on liha + muud asjad bruto ja ainult liha neto ja sellest proteiin arvestatud?

    Tuunikala 6lis* praegu massi ajal ei karda ma rasvu tarbida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Prismas oli vist.. Teiste konservide k6rval, teised olid mingi 15 eeku

    märts 28, 2006 at 5:54 p.l. in reply to: toidulisandite tarvitamisel abi vaja #77768
    ronija
    Member

    5g 4x päevas 5 päeva jooksul siis 5-6 nädalat 5-10g kreatiini päevas siis kaks nädalat pausi.

    märts 28, 2006 at 5:40 p.l. in reply to: Proteiini sisaldavad asjad :P #77761
    ronija
    Member

    Mida ma sellest enam vaatan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 28, 2006 at 5:32 p.l. in reply to: Kiire! #77757
    ronija
    Member

    2 supilusikat kuhjaga on ca. 35g

    märts 15, 2006 at 2:31 p.l. in reply to: Foorumi külastajate kokkutulek! #75713
    ronija
    Member

    Hjah, peale oma kommentaari pange selle taha – linna nimi – kus kellegile sobiks, siis oleks parem ülevaade. – Tallinn.

    märts 15, 2006 at 2:24 p.l. in reply to: 30 000 kalorine võileib #75712
    ronija
    Member

    Hehe muie tuli näole

    märts 12, 2006 at 8:47 p.l. in reply to: Painduvus #75364
    ronija
    Member

    Ma olen kuulnud igaltpoolt selliseid kõlakaid, et teatud vanuses enam ei saa ennast spagaatima treenida

    märts 12, 2006 at 8:43 p.l. in reply to: Ergomeeter? #75378
    ronija
    Member

    Pulss 130 – 140 bpm , 140 oleks nagu ideaalne rasvapõletuseks, üle selle siis treenib vastupidavust.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 199 total)
1 2 3 4 … 12 13 14