Skip to main content

rollton

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 244 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 15 16 17
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 24, 2010 at 5:55 p.l. in reply to: 2 probleemi #251845
    rollton
    Member

    Ticlac vms on hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tõmbasin kunagi selja ära, võttis valu kenasti ära..

    Fastumiga sama jama, aga deep reljef on aidanud või mingi seesugune nimetus oli.

    jaanuar 24, 2010 at 4:43 p.l. in reply to: 2 probleemi #251823
    rollton
    Member

    Ma soovitaks perearsti külastada,ta oskab suunata või nõu anda.

    Selle esimese asja kohta ütleks, et mõni arst ka vahel eksib. Kui ikka nii kaua on jamanud, siis kohe arsti juurde.

    jaanuar 23, 2010 at 1:18 p.l. in reply to: Mõnus treening, aga … #251635
    rollton
    Member

    Äkki sa vaatad ennast liiga tihti peeglist, siis ongi vahest raske aru saada.Aga muidugi ka anna aega, Roomat ka ühe päevaga ei ehitatud ja 2,5 grammi valku päevas iga kilogrammi kohta ja küll ta tuleb.

    jaanuar 23, 2010 at 12:26 p.l. in reply to: Ohutus #251629
    rollton
    Member

    Ise soovitaksin ikkagi maha kallutada sest üle kõhu rullimine võib päris valus olla.

    No puuri variant tundub küll kõige parem, iseasi kas seda igal pool on.

    jaanuar 23, 2010 at 7:22 e.l. in reply to: Küsimused, mis ei lase elada ega trenni teha! #251596
    rollton
    Member

    Mitu muna oled täna söönud, mul on neli hetkel.

    jaanuar 21, 2010 at 7:46 p.l. in reply to: Palun abi. #251367
    rollton
    Member

    Arvan,et 32kg. sangpommi sa üle 45 korra ei rebi.Ja tõukamist mitte üle 30 korra.Tunnen rohkem huvi pommi viskamise vastu.Aga nende jõunäitajate baasil saab ka ühtteist arvata.Huvi pärast pane sangpommi tulemused ka kirja.

    Ma arvan,et veel vähem, või on mul endal olematu tehnika.

    jaanuar 21, 2010 at 6:56 p.l. in reply to: Kreatiin #251352
    rollton
    Member

    See mingi iba, ma ei ole küll täheldanud sellist effekti.

    Süda läheb küll pahaks, aga õnneks ei ole väärt kraam välja lipsanud.

    jaanuar 20, 2010 at 9:31 p.l. in reply to: Kuidas kasutada ? #251141
    rollton
    Member

    Ostsin omale Thermo Pak Cuts-i ning tekkisid mõned küsimused . Mis aegadel neid kapsleid/tablette võtta kas hõmmikul või õhtul või üldse enne trenni vms ?

    Mitu pakikest päevas pean võtma ?

    Kas peaksin midagi toitumisest välja jättma ?

    Kas selle kasutamisele tekivad kõrvalmõjud ?

    Recommended use:

    Take one ThermoCuts PAK in the morning and another ThermoCuts PAK during the afternoon.

    jaanuar 20, 2010 at 9:30 p.l. in reply to: Kas kasutad toidulisandeid? #251140
    rollton
    Member

    25g vadakuvalku, 50g dekstroosi

    jaanuar 20, 2010 at 9:28 p.l. in reply to: missugune on kiire ning efektiivne treening? #251139
    rollton
    Member

    Kõige lihtsam on siit tellida toitumis ja treeningkava.

    Raskem on siin foorumis lugeda püstitatud teemasid ja lugeda artikkleid.

    jaanuar 20, 2010 at 9:25 p.l. in reply to: Ootaks häid soovitusi #251138
    rollton
    Member

    Ära hakka jah jagratast leiutama. Võta siit kava ja vaheta mingi aja pärast, et ajule ei hakkaks.

    Muidu, aga ilusat paisumist!

    jaanuar 20, 2010 at 11:18 e.l. in reply to: Sinu kehalise tund #251063
    rollton
    Member

    Meenub, et kõige hullem oli nn akrobaatikaveerand-rööbaspuud, kangid ja vabakavad. Oh õudust, õnneks oli kooli kossutiimi treener ühtlasi ka keka õps, siis sai kuidagi ikka ära sebitud. Aga pikamajooks oli au sees- aastas kaks korda aja peale 9 kilomeetrit ja aastas korra 11 kilomeetrit võistlusena, muidugi ka cooperit ja muud sellist. Ikkagi korralik trenn, sest klassi siseselt oli nagu iga ala võistlus.

    jaanuar 19, 2010 at 2:17 p.l. in reply to: Narkomaffia Mädajuure külas #250869
    rollton
    Member

    Kuulid olid nii koos ikka. Pimeda juhusega paneks kindlalt rohkem täkkesse.

    jaanuar 19, 2010 at 7:34 e.l. in reply to: Narkomaffia Mädajuure külas #250756
    rollton
    Member

    See võib tuua kaasa surma, aga …

    Hääletan: Samakamees

    See on küll põhjendamatu laksimine, et mina olen. Aga, keda enese kaitsmine tulu toonud on, kõik ikka massiga kaasa.

    Hääletan: Samakamees

    jaanuar 16, 2010 at 2:29 p.l. in reply to: Narkomaffia Mädajuure külas #250246
    rollton
    Member

    Hääletan:Alessandro

    hääletan: alessandro

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 244 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 15 16 17