Ega kreatiin kehale paha tee, isegi kui tarbida seda enne kui oled jõudnud selle raskuspiirini. Tuleb teha kuuridena lihtsalt, et organism ära ei harjuks. Ise kasutasin kreatiini 2-3 kuu pealt ning ei saa öelda, et midagi halvasti oleks:)
Niiet minu arvates võid sa seda siis süüa kui tahad, paha ta ei tee:)
Aga kas kreatiin tsitraati või monohüdraat ?