Skip to main content

robert85

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 21, 2006 at 8:08 p.l. in reply to: milline klubi, toitumine ja treeningkava algajale. #91097
    robert85
    Member

    Unustasin toitumisest, ise tarbin trenni perioodi ajal lisaks tavatoidule(kartul, makaronid,riis jne.) palju kodujuustu(Farmi 4%), tuunikala (Euroshopperi tuunikala tükid õlis-sidruniga), kana…need annavad valke hästi. Võtan C-vitamiini 1000mg päevas, kaltsiumi. Pärast trenni teen Fast`i Muscle+ valgujoogi. Soovitangi Muscle+`i kuna see odav ja sisaldab ka kreatiini. Söön 3-4 korda päevas, iga söögi korra ajal pool karpi farmi kodujuustu või karbi tuunikala.

    september 21, 2006 at 7:56 p.l. in reply to: milline klubi, toitumine ja treeningkava algajale. #91096
    robert85
    Member

    Reval Sport on hea klubi, palju aparaate, ruumi palju, ei pea aparaatide järgi ootama, kuumakse on odav (500.-), ainuke miinus on see et seal aurusaun, mitte kerisega ning dussidel vahest surve nõrk, hea kohapeal ka minuarvates (vanalinnas, kalevi kõrval) ning minuteda seal on ka basseini kasutamise võimalus kuigi bassein väga väike.

    september 20, 2006 at 5:30 p.l. in reply to: Fasti Muscle+ tähtaeg #91018
    robert85
    Member

    Ma mõtlen ikka pool aastat või rohkemgi..

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)