Robert Nool

Mina ei pushi ennast pidevalt ülesse, et olen paar raamatut ja kümmekond artiklit läbi lugenud ja hakkan nüüd toitumismüüte purustama. Nii lihtne see ka kõik ei ole, nagu esmapilgul tundub.

Kõike parimat sulle. Päriselt.

Ma tahtsin just sama asja tulla kirjutama ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Huvitav, kuidas Robert asja kommenteerib.

Naljakas on see, et kõik võistlejad on järjepidevalt alla võtnud ja võtsid ka sel nädalal. Tagamaid teadmata hakkavad kostuma rõõmuhüüded, kui ühel osalejal kaal tõuseb. Tõde on see, et Kristi K oli osaleja, kes minuga kõige vähem kontaktis oli. Enamuste teistega suhtlesin iganädalaselt. Ta oli enne saatesse tulemist juba päris korraliku arvu kilogramme kaotanud. Seega olid tal omad tõekspidamised, millest ta lahti ei suutnud lasta. Ta igatses puuvilju ning eeldatavasti sõin neid pisut regulaarsemalt. Samuti sõi ta hommikuti armsaks saanud teraviljaputru. Kombineerimise tulemus oli selline.

Veider, et loendamata hulgalt rõõmu ja skeptitsismi tekkis kellegi ebaõnnestumisest. Võrrandi teisel pool otsas on Herkki, kes järjepidevalt igal nädalal 2 ja rohkem kg alla on võtnud ning 6 nädalaga on tulemus üle 25kg. Seejuures ütlevad kõik osalejad, kes korralikult järgivad, et nälga ei ole ning energia on väga hea. Ilmselgelt minu toitumispõhimõtted ei toimi.

Pulbril ja tablettidel pisut tugevam kõrvalmaitse. Vist leidsin ka ühe koha, kust vedelikku saab.

Ah et rasva põleb nädalas 6-8kg?

Oleks ma seda teadnud, et saanuks oma ülekaalust lahti 3-4 kuuga …

ja mina loll kulutasin terve aasta .. tglt isegi vähe rohkem …

Seminaril saab kahtlemata tore olema,

märts 21, 2012 at 4:09 p.l. in reply to: Koolitus: Kiire rasvapõletus #162955

Robert Nool

Member

Väheke humoorikam vaatevinkel Roberti nõuannetele:

http://ytv.delfi.ee/v/SmDnGkC8.mp4

Olev on vana sõber. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hakkab rahunema vaikselt. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 16, 2012 at 8:17 e.l. in reply to: Seminar rasvavaba lihasmassi kasvatamisest 17.03.2012 #168340

Robert Nool

Member

Ootan seminari Tartusse.

Üsna mitu inimest on nädalavahetusel Tartust seminari jaoks kohale tulnud. Kui asi pisut suuremaks läheb, siis tulen ka Tartusse. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Homsele seminarile on veel mõned kohad. Tulge kuulama, kuidas enda hormonaalsüsteem enda eesmärgi nimel tööle panna, lihased kiiremini kasvama ja rasv samaaegselt põlema saada.

märts 15, 2012 at 1:25 p.l. in reply to: Muscle Building Challenge #169581

Robert Nool

Member

Facebooki eventis on kogu info kirjas. Osavõtutasu on 49 eur, ehk 1-2 valgukotti, mida paljud igakuiselt ostavad, saavutamata soovitud tulemusi.

märts 15, 2012 at 1:22 p.l. in reply to: Muscle Building Challenge #169534

Robert Nool

Member

Naljakas lihtsalt tundub. Just sellepärast, et näiteks pro kulturistid, kes ajavad kahesuupoolega igast kemmi sisse ja lisaks süstivad ka veel nagu narkarid võtavad aastas max 8kg lihast juurde ja selle kõige paistel peame me uskuma, et puhtalt on võimalik veel kordi suuremat arengut näidata? Ma pole professor ja ei hakka siin väga kobisema, igaljuhul edu:)

Nad treenivad ja toituvad kogu aeg maksimaalsete tulemuste nimel. Mina treenisin ja toitusin enne katsega alustamist teisiti kui praegu ning eesmärk oligi tõestada hüpotees, et suudan enda treening- ja toitumisteadmistega säilitada madala rasvaprotsendi ja kasvatada kuiva lihasmassi. Tekib küsimus, miks ma sis kogu aeg nii ei treeni ja toitu? Lihtne – mind ei huvita kulturism ega massiivne lihasmass. Mind huvitavad rohkem seesugused katsed, kus kõik õpitu ja proovitu rakendan.

märts 15, 2012 at 1:19 p.l. in reply to: Muscle Building Challenge #169595

Robert Nool

Member

Kui kedagi huvitab, kuidas seda teha, siis sel laupäeval räägin täpselt kõik lahti, jätmata ühtegi saladust ega nippi enda teada. Kogu info üritusele on siin:

märts 15, 2012 at 1:14 p.l. in reply to: Muscle Building Challenge #169612

Robert Nool

Member

Nagu selle teema alguses ütlesin, olen igal ajal nõus nõuetekohaselt dopinguproovi andma.

märts 15, 2012 at 12:43 p.l. in reply to: Muscle Building Challenge #169668

Robert Nool

Member

Siin on viimane postitus, milles kajastan eelmise nädala mõõtmistulemusi. Eesmärk oli rasvaprotsenti vähendada ning kuiva lihasmassi suurendada samaaegselt. Mida arvate, kas õnnestus või mitte?

Tegin biosignatuuri mõõtmisprotsessist ka lühivideo, kus näete Fredi ametis.

Link postitusele: http://www.nutritiopedia.com/2012/03/its-possible-to-add-lean-mass-and-burn-fat-at-the-same-time/

märts 14, 2012 at 7:39 p.l. in reply to: Seminar rasvavaba lihasmassi kasvatamisest 17.03.2012 #170381

Robert Nool

Member

http://www.youtube.com/watch?v=VJUAzME49Go

Kõik, kes suveks rannavormi soovivad saada – veel ei ole hilja. Tulge õppige minu ja teiste vigadest ning jätke need ise tegemata. Tulemusi näete kiiresti!