Skip to main content

rms

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 94 total)
1 2 3 4 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • juuli 11, 2008 at 5:08 p.l. in reply to: Elektriline lihasestimulaator #160307
    rms
    Member

    pigem toitu korralikult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:lol:

    juuli 1, 2008 at 5:52 p.l. in reply to: käsivarred jämedamaks #159484
    rms
    Member

    Noormees ei saanud oma vastust ja ka mina mitte <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 1, 2008 at 5:45 p.l. in reply to: Treeningu ja toitumise vahekord – tulemuste hindamine #159483
    rms
    Member

    Mida ma Sul kahega korrutan? Loe mu algne postitus korralikult läbi. Ma kirjutasin, et olen juba pikemat aega nii toitunud, katsetanud erinevaid variante. Olen massiperioodis ning rasva % on mulle sobiv (suhteliselt kõrge) ning ei soovi rasva % tõsta. Kui ma Sinu soovituse järgi teen ja suurendan oma kaloraaži 2x, siis ma võtan kaalus ülipalju juurde ning rasvun täielikult. Mõtle enne, kui oma arvamust avaldad.

    Tänan komplimendi eest – sain jah naistelehest. Erinevalt Sinust võin väita, et olen aastaid rohkem toitumise kohta lugenud, kui ilmselt Sina. Niiet ära seleta, kui Sa midagi ei tea.

    Postitasin selle teema sellepärast, et küsida teadjate inimeste käest arvamust, et miks mul nii on. Tean, et minu kaalu juures, treenides 5x nädalas ja kasvatades lihast, peaksin ma tunduvalt rohkem saama kaloreid, aga mul lihtsalt ei ole neid vaja, muidu läheb rasva % liiga kõrgeks. Selle toitumise juures toimib kõik mulle sobivalt – areng toimub märgatavalt nädalat nädalasse.

    Ma ei oska sulle mingit nõu anda…Kuid mu ülim soov oleks näha sind 103 kgna sellise kasvu juures…Vb paneksid mingi pildi ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ning kaloraasi asja ,tahaks näha ühe päeva menüüd,kui võimalik?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 30, 2008 at 5:39 p.l. in reply to: käsivarred jämedamaks #159373
    rms
    Member

    Kust ma need hand grippers 35 eeguga saada võin ?:lol:

    fitness poes olemas?seal telliskivis?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 30, 2008 at 5:27 p.l. in reply to: Hera80 #159371
    rms
    Member

    3 x 200 g kodujuustu 100 g valku ja kui trennipäev 50 g pulbrist + sööd muud tränagi peale…

    ise ülisuure isuga ja söön päevas üle 200 g valku tavatoidust,olgugi,et ma nii palju ei vaja,aga kõht on täis vaja saada

    juuni 27, 2008 at 7:26 p.l. in reply to: Jõusaali tolad… #159082
    rms
    Member

    Tooksin ka siinkohal ära mõned huvipakkuvamad harjutused, mida ma olen jõusaalis näinud.Kõik need pärinevad ühe ülekaalulise, lühemat kasvu mehe repertuaarist, kes käib jõusaalis sokkis, kunagi aeroobset ei tee, masinaid ei kasuta, sööb peale trenni hapukapsast ja kannab jõusaalis alati akutrelli kaasas.

    1.Maas kangi veeretamine – kangil on peal ~200kg ja siis veeretab seda mööda maad

    2.Võllitõsted – kangil on mõlemas otsas raskused ja siis kergitab maast ühte otsa

    3.Kaelatõsted – lamab selili pingil, seob jalgratta sisekummiga hantli pea külge, hakkab pead tõstma ja langetama

    4.Õlakehitused ühe jala peal – nimi ütleb kõik

    5.Mun*i mängimine – kinnitab kangide külge lisakäepidemeid kasutades oma akutrelli

    Need, kes treenivad TTÜ spordihoone jõusaalis, peaksid olema temaga tuttavad.Viimased paar kuud pole teda õnneks seal näha olnud, alati kui ta sisse tuli, pidin ma aeroobse pooleli jätma ja kükipuuri juurde jooksma, sest muidu oleks ta ise seal kaks tundi oma kangiveeretamist teinud.

    On tal siis arengut ka näha?

    juuni 20, 2008 at 5:21 p.l. in reply to: naise ilu läbi Eesti mehe silmade ;) #158384
    rms
    Member

    Õige see on, et peen piht ja laiemad puusad teevad naisest naise! Ma panen teile siia ühe oma lemmikpildi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kõik on minu meelest sel modellil täiuslik figuuriga – keskkoha ja puusade suhe, samuti on kõht just täpselt nii sile ja pehme, kui peaks olema. Ja selle partii kohta keegi ka vaevalt saaks öelda, et täispuhutud vms ironiseerivat.

    Link: http://www.imagehosting.com/show.php/1794222_pilt.jpg.html

    Öelge nüüd, et te midagi ilusamat modelli suudate leida ja kui, siis on ilmselt asi maitses! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kas temast pornovideosi ka kuskil on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 17, 2008 at 6:14 p.l. in reply to: Kurgumandlid #158043
    rms
    Member

    Niisiis,olid seekord mõistlikud arstid ja sain opi ajaks 7:45 18ndal augustil ja täpselt kooli alguseks ja trenniks taastun ära…

    Mul tekib mandlite kadumisega ka üks küsimus,kas peale mandlite lõikust trenni tehes on kergem ka treenida ja jõudu jms tuleb ka juurde rohkem kui varem? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 17, 2008 at 5:40 p.l. in reply to: naise ilu läbi Eesti mehe silmade ;) #158035
    rms
    Member

    No midagi sellist,heade geenidega natuke pehmem neiu …

    http://images.google.ee/imgres?imgurl=http…l%3Det%26sa%3DN

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 17, 2008 at 5:17 p.l. in reply to: Jalad… #158032
    rms
    Member

    Selge…homme hakkan siis 100 kga kükke kõmmutama, kuid vaevalt peale neid śeeriaid ma masina peal nii elav enam olen <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jalapäeval tv ei jõua trepist üles ega allagi ,rääkimatta rongijaama jõudmisest:D

    kükk,jalapress,jala sirutused masinal ette ja taha ning päkkade masinal…piisab?või peaks vahetama sirutused ette ja taha kükkide vastu üks jalg ees vaheldumisi….?

    juuni 17, 2008 at 3:50 p.l. in reply to: Jalad… #158020
    rms
    Member

    Varem ma tegin koguaeg kangidega ca aasta otsa…

    Siis läksin revalisse,seal vähe tõhusamad vahendid ,masinad jms <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja nüüd pole enam kükki teinud pea 2 kuud… kuna mul jalgadele juba niigi 4 harjutust …

    juuni 17, 2008 at 3:36 p.l. in reply to: jooksmine… #158016
    rms
    Member

    haha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ok,selge <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Peab siis poksijalanõud jälle välja vedama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 17, 2008 at 2:31 p.l. in reply to: jooksmine… #158013
    rms
    Member

    No ma olen kõvasti jooksnud mitu x 30-45 min kui aeroobset teen ,mul ei valuta midagi ega lähe villi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kuid see kukekannuse asi hirmutas mu kül nüüd ära…

    Mis siis teha?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> joosta paljajalu või siis jalatsitega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 16, 2008 at 6:45 p.l. in reply to: jooksmine… #157930
    rms
    Member

    6. ärge harjutage paljajalu

    Kuid kas keegi oskaks ära põhjendama,mille pärast ei tasu joosta paljajalu? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 15, 2008 at 4:11 p.l. in reply to: Sööge kodujuustu ja kana, siis olete rõõmsad:D #157833
    rms
    Member

    No täna hommikul sõin kodujuustu tavalise ja kohvi ning 2 h peale lõunat trenni võtsin 400 g puhast kana liha,rinda vms,mida sikupilli prismas müüakse valmis toidu osakonnas:D

    JA ei saa öelda,et meeleolu muutust oleks:D

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 94 total)
1 2 3 4 5 6 7