Skip to main content

RixRaxPox

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 44 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • mai 11, 2005 at 3:02 p.l. in reply to: Karvad #53699
    RixRaxPox
    Member

    Kasuta epilleerimismasinat vms <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 5, 2005 at 7:05 e.l. in reply to: muusika #53318
    RixRaxPox
    Member

    Varem käisin Flexeri jõusaalis, nüüd Tallinna Spordihallis. Mõlemas lastakse sama jura. Star FM, Eeva vms. Igatahes liiga rahulik ja sobimatu. Uniseks ajab :S Kõige hullem kogemus on mul sprindivõistlustel jõulumuusikaga … sõber kuulis siis üldse luulusid ja terve võistlus läks ***** – esikohapretendent jõi viimaseks

    mai 1, 2005 at 2:31 p.l. in reply to: Hüppevõime ja sprindikiiruse arendamine #53061
    RixRaxPox
    Member

    Kus see Fasti leht on? Ise ei leidnud.

    aprill 24, 2005 at 3:58 p.l. in reply to: Musklimasendus Club #52625
    RixRaxPox
    Member

    Makaveli kust sa iPodi ostsid? Eestist saab kuskilt või netist tellida?

    aprill 23, 2005 at 9:11 e.l. in reply to: Proteiin ja selle manustamine #52573
    RixRaxPox
    Member

    Inimestel on mingi väärarusaam, et proteiin on mingi imerohi või maagiline kasvataja, et kuuaega ja oled suur! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tegelikult tuleb kõik lihtsalt järjepidevuse ja õige toitumise – treeninguga!

    Seda ma pole arvanud. Küsimus tekkis sellepärast, et mul on päris palju tuttavaid noorsportlasi teistelt aladelt ja nad söövad proteiine minu teada ainult laagrites, või intensiivsemal perioodil.

    aprill 23, 2005 at 9:05 e.l. in reply to: Jüriöö jooks #52572
    RixRaxPox
    Member

    Mis aega joosta tahad?

    aprill 21, 2005 at 1:07 p.l. in reply to: Proteiin ja selle manustamine #52445
    RixRaxPox
    Member

    Kas seda peaks kuurina võtma, kui pikalt võtta ja vahet teha?

    aprill 14, 2005 at 3:38 p.l. in reply to: Palun abi bio. uurimustöö tegemisel (6 küsimust)! #52127
    RixRaxPox
    Member

    1-2 inimest võiks veel vastata

    jaanuar 19, 2005 at 12:26 p.l. in reply to: Otist tänases “Postimehes” #28668
    RixRaxPox
    Member

    Lugesin just artiklit. Mind häiris, et inimesed ei kontrolli mida kirjutavad – http://www.amazone.ee oli portaali aadressiks märgitud.

    september 23, 2004 at 4:33 p.l. in reply to: Vitamiinid #40766
    RixRaxPox
    Member

    Netis on küll palju materjali, kuid ma ei ole leidnud konkreetset vastust, kui pikalt ja millistes kogustes peaks sportlased vitamiinipreparaate manustama.

    Sportlastel peaks 2-3 korda rohkem vitamiine, eriti vesilahustuvaid, vaja olema, kui tavainimestel. Toidust seda nagunii kätte ei saa, eriti seetõttu, et mu lõunasöök on väga kehv ja ebakvaliteetne koolilõuna. Hommikuti söön ma putru, et kõht kauem täis oleks. Pudrust vist väga palju vitamiine ei saa. Õhtul eelistan rohkem lihatooteid süüa, sest muul ajal seda lihtsalt hästi ei saa (koolis on väga väiksed tükid, kui üldse on).

    Eelmine õppeaasta võtsin 80% ajast Centrumi, milles on ~30 vitamiini ja mineraali normaalse inimese päevanorm. Isegi nagu tundsin, et see andis mulle energiat ja jaksu juurde, eriti kevadel. See aasta, septembri algusest, olen hommikuti joonud vitamiinijooki Aditiva. Selles on ~10 vitamiini 200% ja ~5 mineraali 15% normaalse inimese päevanormist. Kas ma peaksin millalgi vahe sisse tegema või võin jätkata selle võtmisega?

    september 23, 2004 at 2:58 p.l. in reply to: Biitseps vs triitseps #40757
    RixRaxPox
    Member

    Eks ma ise arvasin ka nii, kuid keegi vaidles vastu.

    Mul on biitseps oluliselt tugevam. Kas oleks mõtet, biitsepsi treeningut tagaplaanile lükata ja suurt rõhku triitsepsile panna?

    september 15, 2004 at 4:39 p.l. in reply to: Treeningpäevik #40614
    RixRaxPox
    Member

    Kas soojendusseeriaid on siis mõtet arvestada ka kuu kokkuvõttes (tõstetud tonnid) ?

    september 13, 2004 at 12:23 p.l. in reply to: Paljuga jõutõmmet ja kükke kang turjal teete? #40546
    RixRaxPox
    Member

    Olen 17-aastane, kaal ~65kg. Jõutõmmet tegin kevadel 90kg’ga 8-seid seeriaid, poolkükke 90kg’ga 12-seid seeriaid. Ma ei tegelt otseselt jõutõstmise ega kulturismiga vaid kergejõustikuga – sprindialadega.

    september 12, 2004 at 7:09 e.l. in reply to: Paljuga jõutõmmet ja kükke kang turjal teete? #40522
    RixRaxPox
    Member

    Soovitan muid selja harjutusi teha ja jõutõmbe natukeseks ajaks rahule jätta. Kas sa tegid 110kg’ga täis- või poolkükke?

    september 6, 2004 at 4:11 p.l. in reply to: Hommikune trenn #27575
    RixRaxPox
    Member

    Ma ise arvan ka, et hommikul on parem teha, õhtuti olen ma põhitrennist ikkagi suht kapsas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Praegugi tunne, et jalad on piimhapet täis :ph34r: Proovin siis hommikuti teha, ma ei tee seda ju lihase kasvatamise eesmärgil.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 44 total)
1 2 3