Skip to main content

ristokru

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 301 through 315 (of 481 total)
1 2 3 … 20 21 22 … 31 32 33
  • Autor
    Postitused
  • august 19, 2007 at 12:47 p.l. in reply to: Äkki keegi oskab aidata? #122702
    ristokru
    Member

    Mõni näide äkki!? Või siis keskmiselt ikka tead ju palju 3-5 jne.

    Keskmiselt jah 3-5

    august 19, 2007 at 10:19 e.l. in reply to: Äkki keegi oskab aidata? #122695
    ristokru
    Member

    Kui tihedalt sa treenid ?

    Kuidas kunagi, olenevalt kavast

    juuni 17, 2007 at 12:04 p.l. in reply to: HT-R+ dextrose, kuidas võtta?? #117751
    ristokru
    Member

    Peale trenni siis mingi 50g aka. 100mil oleks paras võtta HT-R ja dextrot ka nii palju kui vaja süsivesikuid.

    40-50g süsikaid peale trenni paras kui dieeti ei pea.

    Aga mitu lusika täit?

    aprill 6, 2007 at 12:14 p.l. in reply to: HT-R? #111517
    ristokru
    Member

    Enda arvamuse võiks ka anda nt. Kiivikas või keegi kes seda toodet teab

    aprill 2, 2007 at 4:20 p.l. in reply to: tuharad ja reied ( imetavale emale) #111079
    ristokru
    Member

    Kas kükkid kangiga ei aitaks siin?

    See peaks ju treenima kõige paremini tuharalihaseid?

    aprill 2, 2007 at 4:17 p.l. in reply to: HT-R? #111077
    ristokru
    Member

    Kreatiini on ehk kahe korra kohta päevas liiga palju. Aga muidu.. asi õigustab ennast.

    Minumeelest tohiks küll võtta kreatiini kaks korda päevas!

    Äkki siis keegi oskab midagi õelda selle toote kohta??

    aprill 1, 2007 at 10:00 e.l. in reply to: Toitumisest tingitud akne? #110939
    ristokru
    Member

    peale seda kui hakkasin toitumiskava järgi sööma, on nyyd umbes kuu hiljem rinnaesisele ja õlgadele tekkinud väikesed punnid. varasemalt pole aknega kehal probleeme olnud. vanust peaks ka juba piisavalt olema (21).

    on kellelgi olnud samalaadseid kokkupuuteid? kiirelt mööduv probleem?

    Kindel et tegu ikka aknega?? Kas ei või olla tegu mingi allergiaga?

    aprill 1, 2007 at 8:40 e.l. in reply to: Kava #110931
    ristokru
    Member

    Aga miks mitte sellist kava teha? Keha on lihtsalt kaheks jaotatud. Ma ei saa aru miks siin mõned kohe kõike põlema tahavad panna, tausta ei tea ju keegi peale selle treeneri ja teema algajata.

    Samas 4 korda algajal jõusaalis käia on esialgu liiast.

    Õige suhtumine!!!

    Ei tea kui algaja olen, olen trenni teinud aasta.

    märts 31, 2007 at 11:11 e.l. in reply to: Kava #110850
    ristokru
    Member

    Minu arust väga tobe, nõme kava… ma paneks selle kohe põlema ja võtaks kasvõi siit lehelt uue, sest tundub, et sa ise ei oska üldse asja.

    Saan aru et tahad targutada ja paista tark teiste kallal vingudes aga ma ei pannud seda kava ülesse sellepärast et ma asja ei jaga vaid vastupidi!!

    Sain kava treenerilt ja kes on ka tuntud nimi aga nime ma nagunii ei ütle!!

    Minumeelest tundus see kava ka mõttetu seega paningi ülesse et keegi targem oskaks õelda midagi.

    märts 29, 2007 at 3:38 e.l. in reply to: Järjest haigused:( #99283
    ristokru
    Member

    looduslikud ravimid! ja treeningkoormus suur, organism on stressi all ja vastuvõtlikum haigustele. 1cm käe ümbermõõtu vähenemine vähe. Õnneks keha taastub sellisest olukorrast kiiresti ja ümbermõõdud tulevad üsna kiiresti tagasi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loodame,praegu ikka masenduses <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 29, 2007 at 3:36 e.l. in reply to: Jogurt vs Sheik?? #99282
    ristokru
    Member

    Ma ise kasutan peale trenni massilisajat seega saan süsivesikud ka sealt.

    Aga otsin just vastust küsimusele kumb annab rohkem tulemust??? Paljus räägivad et jogurd peale trenni on aidanud neil suuremaks saada ja osad sama sheigi kohta.

    märts 26, 2007 at 3:16 p.l. in reply to: 5-Methyl-7-Methoxyisoflavone #110719
    ristokru
    Member

    tekkis veel endal kaks küsimust antud aine kohta. kas puhkepäevadel on mõtet kasutada (neil päevadel kui trenni pole) ja kas alkoholi tarbimine teeb midagi halba ka?

    Ennast huvitaks ka see küsimus!!

    märts 23, 2007 at 7:20 p.l. in reply to: film “300” #110493
    ristokru
    Member

    Koopia võin ikka teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuidas selle kätte võiks saada?? :roll:

    märts 22, 2007 at 9:28 p.l. in reply to: film “300” #110414
    ristokru
    Member

    ise olen rõõmsameelne DVD omanik ja huvitaks mida teised arvavad sellest filmist :roll:

    Kust said selle dvd? Äkki oleks mul võimalik ka saada? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2007 at 6:36 p.l. in reply to: Minu treeningmeetod #110262
    ristokru
    Member

    kust said selle kava ja mida yritad saavutada?

    Nime ei avalda kellelt sain aga saavutada tahan massi!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 301 through 315 (of 481 total)
1 2 3 … 20 21 22 … 31 32 33