Skip to main content

riorijkaard

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 98 total)
1 2 3 … 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • märts 27, 2008 at 8:50 p.l. in reply to: Trapets #147577
    riorijkaard
    Member

    Jah aga mees ma vaatan et sa üldse vähe tiad lõuatõmbamisest <img decoding=“>

    ja triitsepsile on väga hea rööbaspuudel surumine! Minu lemmik harjutus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    lõuatõmbamisest teab mees ilmselt rohkem kui sina

    märts 27, 2008 at 8:41 p.l. in reply to: Trapets #147568
    riorijkaard
    Member

    Mees Väga hea on Lõuatõmbed Kukla taha <_<“> Ja Laia haardega =)

    trapets ja triitseps? huvitav :S

    märts 27, 2008 at 1:03 p.l. in reply to: Proteiin ? #147444
    riorijkaard
    Member

    No kaloreid saad sa seal ikka ju.

    samas, kaal võib tulla ka lihaste arvelt, saavad piisavalt valku ja kasvavad suuremaks treenides.

    märts 26, 2008 at 7:02 p.l. in reply to: Eesti-Kanada sõprus kohtumine! #147344
    riorijkaard
    Member

    Ime, e Canadas seda jalkat vaps mängitakse. Puhas hoki riik ju <img decoding=“> Ime kah, kui Eesti poleks võitnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kus üldse jalkat ei mängita? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 26, 2008 at 6:19 p.l. in reply to: Eesti-Kanada sõprus kohtumine! #147332
    riorijkaard
    Member

    Noh, Kanadas on palju rohkem inimesi ja maaila tabelis on nad Eestist palju kõrgemal kohal ja mängijad on tugevates liigades.

    Tublid noored Eesti poisid tegid kanadalastele ikkagi ära, super.

    märts 25, 2008 at 3:56 p.l. in reply to: Ragisevad liigesed #147166
    riorijkaard
    Member

    Ma polnud ka varem selle peale tulnud, et kasvamisega seotud, samas loogiline.

    Varem ma ei raksunud eriti, nüüd raksuvad aga sõrmed, mõlemad põlved, varbad, kael ja küünarnukid. Enne trenni teen sooja küll, aga ikka raksuvad.

    märts 23, 2008 at 7:31 p.l. in reply to: pea alaspidi kõhulihased #146934
    riorijkaard
    Member

    Kõhulihaste tugevdamiseks kasutatakse ekslikult harjutusi, mis tegelikult kõhulihastele ei toimi. Harjutuste sooritamine on seotud niude-nimmelihastega, millel on kalduvus nö. lüheneda ja mis iseenesest ei taastu. Kestev lihasspasm kutsub esile nimmepiirkonna kahjustuse, millega võib kaasneda nõgusselgsus. Niude-nimmelihaste töö minimeerimiseks peab kõhulihaste treenimiseks põlved kõverdama. Ülal nimetatud harjutus ei ole kõhulihaste treenimiseks kõige parem harjutus.

    Kus asuvad niude-nimmelihased ja kuidas neid venitada?

    märts 22, 2008 at 8:28 p.l. in reply to: Massi lisajad #146809
    riorijkaard
    Member

    Suured mehed(oleneb keda silmas pead) ei reklaami neid just sellepärast, et nad kõige paremad on vaid sellepärast, et nad saavad raha selle eest(enamus siiski)!

    sa oled ikka nii elutark <_<“>

    märts 16, 2008 at 9:31 p.l. in reply to: TUHARAD #146006
    riorijkaard
    Member

    Äkki on lihtsalt nõgusselgsus?

    märts 12, 2008 at 7:54 p.l. in reply to: Kuidas tuleb liha meie toidulauale ? #145433
    riorijkaard
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Inimühiskond on värdjalik.

    Nad ei peaks ju neid loomi niii julmalt kohtlema. Nüüd ma ei saa magada jälle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 12, 2008 at 6:22 p.l. in reply to: proteiin #145412
    riorijkaard
    Member

    Ma ei saa aru kuidas see mõju valgul nõrgeneb, et tast hiljem abi pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 12, 2008 at 5:20 p.l. in reply to: proteiin #145402
    riorijkaard
    Member

    Kui algaja oled siis ei ole sellel proteeinisheigil lihtsalt pointi. Algaja peab õppima alguses korralikult trenni tegema ja õigesti toituma. Alguses on areng kiire, aga hiljem aeglustub- siis oleks hea hakata lisavalku tarbima et areneda, kui kohe hakkad võtma pole pärast enam midagi teha.

    Seleta mulle ära, kuidas areng aeglustub. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui tarbida proteiini, mis sisaldab vaid valku ja mineraalaineid, siis kuidas pärast enam midagi pole teha.

    See kõlab mulle nagu, et kui alguses süüa palju muna, siis hiljem selle mõju kehale nõrgeneb.

    märts 4, 2008 at 5:30 p.l. in reply to: Metsakaamera #144070
    riorijkaard
    Member

    Kas rohkem pole selliseid kaameraid looduses? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 3, 2008 at 9:22 p.l. in reply to: Metsakaamera #143979
    riorijkaard
    Member

    Jumala lahe ju, vahepeal tuli mingi suur-suur võõras kult, teised panid algul jooksu aga siis tulid ikka uuesti sööma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 3, 2008 at 3:55 p.l. in reply to: Küsimus aeroobse treeningu kohta. #143879
    riorijkaard
    Member

    Mis siis aga alguses esimesed 30-35 minutit toimub? Jooksen niisama tühja ?

    Algul keha kulutab veres olevad suhkrud ära vist vms. ja siis läheb rasva kallale.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 98 total)
1 2 3 … 5 6 7